Кальцемин при переломе кости — как правильно принимать

Препараты для быстрого срастания костей при переломе

После перелома человеку приходится длительное время носить гипсовую повязку, чтобы образовалась костная мозоль и отломки срослись друг с другом.

Часто это приносит массу неудобств, вследствие длительного обездвиживания в поврежденной конечности возникает венозный застой, развивается атрофия мышц.

На сегодняшний день в медицине применяются препараты для ускорения сращивания костей, которые улучшают кровообращение, способствуют восстановлению костной ткани. Регулярное применение данных средств позволяет сократить период реабилитации, в кратчайшие сроки вернуться к обычной жизни.

Факторы, влияющие на восстановление кости

После перелома организму требуется длительное время, чтобы срослись костные отломки и мышцы, восстановилась иннервация и кровообращение. У одних людей процесс регенерации не занимает много времени, другим может потребоваться больше полугода, чтобы полностью восстановить функции конечности. Все зависит не только от локализации перелома, но и от возраста, наличия хронических заболеваний.

На длительность периода реабилитации влияют следующие факторы:

  • диаметр поврежденной кости и тип перелома. Травмы кисти, предплечья или стопы без смещения заживают довольно быстро. При переломах таза, плечевой или бедренной кости пациент должен находиться в гипсе несколько месяцев;
  • время оказания первой медицинской помощи. Чем раньше было произведено обезболивание, фиксация конечности, тем более благоприятный прогноз;
  • риск осложнений существенно уменьшается, если репозиция отломков с последующей фиксацией выполнена в первые сутки после перелома;
  • возраст пациента. У пожилых людей ухудшается кровообращение, нарушается минеральный обмен, вследствие чего кальций полностью не усваивается. Потому процесс регенерации костной ткани занимает намного больше времени, чем у молодых людей;
  • общее состояние пациента. Сахарный диабет, опухолевые поражения костей, авитаминоз, проблемы со щитовидной железой – это неполный перечень заболеваний, при которых период реабилитации может увеличиваться в несколько раз.

Как ускорить процесс срастания костей?

Чтобы как можно быстрее восстановить функции поврежденной кости, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Выполнять физические упражнения, массаж, принимать препараты без консультации травматолога запрещено. Это может привести к повторному смещению отломков, неправильному сращению костей.

Основные правила успешной реабилитации:

  • полноценное питание, обогащенное белком, кальцийсодержащими продуктами. В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов, также обязательно нужно употреблять творог, сыр, яйца, рыбу и мясо;
  • умеренная физическая нагрузка показана после образования костной мозоли, только через несколько недель врач может разрешить выполнять упражнения;
  • массаж показан после снятия гипса. Регулярные сеансы помогут улучшить кровоток, уменьшить венозный и лимфатический застой;
  • лекарства при переломах для быстрого срастания костей назначаются доктором по строгим показаниям. Это могут быть препараты кальция, витамины или хондропротекторы. Только врач может подобрать наиболее эффективную группу препаратов, дозу и кратность приема.

Препараты кальция

На сегодняшний день на фармакологическом рынке существует много лекарств, в состав которых входит кальций. Казалось бы, этот микроэлемент – важная составляющая часть костной ткани, прием кальция при переломе принесет пользу, и чем больше доза, тем лучше для человека. Но не все так просто.

Во-первых, в некоторых препаратах кальций находится в форме, которая плохо усваивается организмом. Во-вторых, необходимо точно соблюдать дозировку, периодически проверять уровень данного микроэлемента в крови. Ведь избыток кальция приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Потому к выбору лекарства необходимо подходить с особым вниманием.

Выделяют несколько групп кальцийсодержащих препаратов:

  • монокомпонентные средства;
  • в состав комбинированных препаратов входит витамин Д3, магний и фосфор. Эти компоненты улучшают биодоступность кальция, он легче усваивается организмом;
  • витаминные комплексы с кальцием.

Источник: https://travms.ru/preparaty-dlya-bystrogo-srastaniya-kostej-pri-perelome.html

Роль кальция при переломах костей: лучшие препараты и список продуктов, содержащих микроэлемент

После перелома пострадавшему долго приходится носить гипс для образования костной мозоли, что соединит обломки. Это сопряжено с множеством неудобств, поскольку из-за продолжительной иммобилизации возможен венозный застой и атрофия мышц.

Именно поэтому сейчас широко применяются препараты кальция при переломах костей, способствующие более скорому восстановлению костной ткани и нормализации кровотока.

Систематический прием препаратов кальция при переломах костей позволяет существенно сократить сроки реабилитации и позволяет быстрее вернуться к привычной жизни.

Роль кальция при переломах

Организм является высокоорганизованной саморегулирующейся системой, способной к самовосстановлению. Тем не менее порой телу не хватает собственных сил для успешного заживления, вследствие чего процессы восстановления могут замедляться либо идти по неправильному пути.

После перелома пострадавшему долго приходится носить гипс

Перелом любой кости имеет свои стадии сращивания.

Самым уязвимым считается период кальцификации, так как именно в это время тело пострадавшего перенаправляет львиную долю собственных запасов кальция в пораженную область для успешного отложения этого вещества.

Однако при тяжелых повреждениях резервов организма может не хватать и тогда на выручку при переломах приходят препараты кальция.

Кальций при переломах обязательно прописывается вместе с витамином D, что способствует усвоению этого микроэлемента. Вдобавок специалисты заявляют, что вещество намного эффективнее абсорбируется в вечернее время. Так как ночью этот элемент обычно теряется организмом, то его прием вечером будет способствовать замедлению этого процесса.

Кальций при переломах обязательно принимают вместе с витамином D

К тому же важно помнить, что микроэлемент лучше употребить во время ужина либо после него, поскольку он так лучше усвоится.

Обратите внимание

Также лучшей всасываемости кальция поспособствует периодическое проведение электрофореза. Благодаря ему молекулы кальция двигаются в сторону пораженной области под действием электрического поля.

Более того, это вид физиотерапии способствует более глубинному проникновению микроэлемента в костные ткани.

Обогащенные кальцием продукты

Кальций – основной строительный материал костной ткани, поэтому неудивительно, что раньше люди именовали его «жидким камнем».

Кальций при переломах костей незаменим и именно поэтому при травмах подобного рода, большинство пострадавших сразу же стараются приобрести медикаментозную форму вещества.

Тем не менее медикаменты, содержащие кальций, как и другие лекарства, должны применяться только в том случае, когда нет других альтернатив.

Продукты, содержащие кальций в большом количестве

Как правило, доктора советуют в первую очередь подкорректировать собственный рацион, включив туда продукты, богатые кальцием.

Дело в том, что элемент в продуктах пребывает в более легкоусвояемой форме и больше подходит человеку.

Поэтому любой грамотный специалист на вопросах, какой кальций лучше принимать при переломах, укажет на органический.

Такой кальций содержится в следующих продуктах:

  • зеленые, листовые овощи (шпинат);
  • рыба (лосось, сельдь, сардины);
  • цельнозерновой хлеб;
  • молочная продукция;
  • орехи (миндаль);
  • мак, кунжут;
  • креветки.

Для более действенного усвоения вещества его нужно комбинировать с иными микроэлементами. Особенно важен цинк и витамин D. Они выступают в качестве катализаторов. Так, источниками цинка могут служить тыква, гречка, овсянка и грибы.

В аптечной сети можно отыскать множество препаратов, в состав которых включен кальций. Так как этот элемент является главной составляющей костей, то человек, что сломал какую-то из костей, старается приобрести средство с максимальной высокой концентрацией кальция. И особо не вникает, какой же препарат для него лучше. Но с подобными медикаментами все не так однозначно.

Как уже упоминалось, в определенных средствах кальций пребывает в форме, то плохо абсорбируется организмом.

Важно

К тому же с этим элементом также важно соблюдать дозировку и контролировать уровень вещества в крови, ведь избыток кальция столь же губителен, как и его дефицит.

Гиперкальцемия способна привести к проблемам с сердцем, а также спровоцировать формирование конкрементов в почках и желчном пузыре. Так что к выбору кальциесодержащих препаратов нужно тоже подходить с умом.

Глюконат кальция

Данный препарат является монокомпонентным. Глюконат кальция широко применяется для сращивания костей при переломах. Средство доступно в двух фармакологических формах – раствор для инъекций (в ампулах) и в таблетках.

Дозу препарата в каждом индивидуальном случае назначает врач, но, как правило, препарат принимают трижды в день, перед трапезой, параллельно с витамином D. Запивать препарат нужно чистой водой, поскольку чай и кофе ухудшают всасывание кальция.

Ежедневная доза препарата для взрослого не должна превышать 9 г.

При госпитализации глюконат кальция может вводиться внутримышечно и внутривенно. Препарат с осторожностью назначается беременным и кормящим женщинам и только в том случае, когда польза от приема препарата превышает возможный вред. Но весь период приема средства осуществляется контроль уровня кальция в крови.

Самыми распространенными побочными явлениями на фоне приема препарата является запор, дискомфорт в желудке, а также тошнота и рвота. Вдобавок при повышенной дозе препарата могут отмечаться признаки гиперкальцемии: сонливость, ослабленность, раздражительность, боли в животе и мышцах, повышения давления и нарушения в сердечном ритме.

К тому же у кальция глюконата есть и противопоказания:

  • атеросклероз;
  • камни в почках;
  • гиперкальцемия;
  • склонность к появлению тромбов;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • гиперчувствительность к компонентам препарата.

Именно поэтому препарат желательно принимать лишь после согласования с врачом и после досконального изучения аннотации к медикаменту.

Кальций-Д3 Никомед

Это фармакологическое средство также назначается при переломах для скорого сращивания костей. Так как в составе препарата есть и кальций, и витамин Д3, то он отлично в ЖКТ и равномерно распределяется в тканях организма. Препарат Кальций-Д3 Никомед при переломах способствует быстрой регенерации костей и помогает восполнить дефицит микроэлементов.

Препарат производится в форме жевательных таблеток с мятным и апельсиновым вкусом, что особенно импонирует детям. Еще одним плюсом является то, что средство можно принимать независимо от приемов пищи. Дозировка и кратность приема устанавливается доктором. Принимается во внимание возраст пациента, а также степень тяжести его состояния. Но зачастую доза не превышает 2-3 таблетки в день.

Побочных явлений у средства почти нет, и оно довольно легко переносится больными. Женщинам в период беременности и лактации назначается строго врачом с последующим контролем уровня кальция в крови. Однако от приема медикамента лучше воздержаться следующим лицам:

  • с повышенной концентрацией Ca и витамина D в организме;
  • при чрезмерной чувствительности к компонентам средства;
  • с почечной недостаточностью;
  • при фенилкетонурии;
  • при саркоидозе.

Это поликомпонетный препарат, включающий не только кальций и витамин D, но и цинк, магний, медь и иные элементы. Такой состав способствует лучшему всасыванию препарата в кишечнике и более эффективной абсорбции кальция в теле.

Кальцемин выпускают в таблетированной форме, но как и с другими кальциевыми препаратами, дозировку и количество приемов устанавливает врач. Обычно взрослым прописывают 2 таблетки в сутки (употребляют утром и вечером), а детям достаточно всего одной таблетки.

Поскольку в составе уже есть витамин D, то его не нужно употреблять дополнительно во избежание передозировки.

Кальцемин способствует скорейшему восстановлению костной ткани

Препарат запрещен к употреблению в таких случаях:

  • гиперкальцемия;
  • при камнях в почках;
  • при аллергии на составляющие препарата;
  • при повышенном риске образования тромбов.

Если же на фоне приема лекарства отмечается головокружение, тошнота, рвота либо дискомфорт в области сердца, то необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Как проверить содержание кальция в организме

Поскольку лечение препаратами кальция предполагает регулярный контроль концентрации вещества в организме, то пациентам систематически приходится сдавать анализы.

Поскольку непосредственный анализ на кальций в костях невозможен, то, как правило, сдают анализ крови.

В процессе лабораторного исследования определяется уровень кальция, что содержится в сыворотке крови в трех формах: свободный кальций, связанный с альбумином и производные от него вещества.

Совет

Нормой считается показатель в пределах от 2,15 до 2,5 ммоль/л. Тем не менее эти результаты довольно относительны, так как возможна ситуация, когда при относительно высоких показателях кальция в крови в костях отмечается его недостаток, впрочем, как и наоборот.

Источник: https://nettravm.ru/rol-kaltsiya-pri-perelomah-kostej-04/

Кому можно и нельзя пить препарат Кальцемин

Кальцемин представляет собой сочетания кальция, минералов, укрепляющих костную ткань, витамина Д. Такой набор составляющих оказывает эффективную профилактику остеопороза. О том, какие есть особенности у препарата Кальцемин, правилах его приема и возможных осложнениях, читайте подробнее в нашей статье.

Особенности препарата Кальцемин

Компоненты оказывают такое действие на кости:

  • участвуют в построении и тормозят разрушение минеральной основы;
  • предупреждают болезни суставов, разрушение зубов;
  • регулируют выделение гормона паращитовидной железы, ответственного за кальциевый обмен;
  • помогают всасыванию солей кальция из просвета кишечника;
  • предотвращают избыточное выделение фосфора с мочой;
  • способствуют нормализации уровня половых гормонов, которые поддерживают нормальную плотность костной ткани;
  • принимают участие в формировании волокон коллагена и эластина, входящих в состав костей;
  • останавливают прогрессирование остеопороза и его последствий – переломов костей, позвонков при незначительных травмах.
Читайте также:  Щелкает челюсть при открытии рта и хрустит - почему и что делать?

Остеопороз

К достоинствам Кальцемина относится наличие кальция в форме цитрата, что помогает усваивать этот минерал при сниженной кислотности желудка. Препарат не повышает содержания солей в моче, риск развития почечнокаменной болезни на фоне его приема не возрастает. Не тормозит всасывание железа из продуктов питания и препаратов.

Рекомендуем прочитать статью о причинах остеопороза. Из нее вы узнаете о причинах развития первичного остеопороза, вторичном остеопорозе костей и позвоночника, а также о причинах возникновения остеопороза в различных возрастных периодах.

А здесь подробнее о заболевании остеопороз.

Виды препаратов и их состав

Под торговой маркой Кальцемин фирма Байер выпускает обычный препарат, а также его разновидности – Адванс и Сильвер. Их состав отличается.

Компонент в мг Кальцемин Кальцемин Адванс Кальцемин Сильвер
Кальция цитрат 250 500 500
Бор 0,05 0,25 0,25
Марганец 0,5 1,8 1,8
Цинк 2 7,5 7,5
Витамин Д3, МЕ 50 200 400
Медь 0,5 1 1
Магний нет 40 40

Как принимать при остеопорозе

Для укрепления костей у детей с 5 до 12 лет принимается 1 таблетка в день. Для всех остальных категорий пациентов Кальцемин назначается в суточной дозе 2 таблетки. У беременных и кормящих дозировки не меняются, но прием нужно согласовывать с лечащим врачом, так как избыток кальция и витамина Д угрожает нарушением умственного и физического развития ребенка.

Длительность минимального курса зависит от цели применения:

  • профилактика остеопороза у взрослых – 1 месяц;
  • лечение остеопороза после 12 лет – 3 месяца;
  • установленный дефицит кальция, минералов и витамина Д – 2 месяца.

После этого требуется перерыв на 30 дней, а необходимость дальнейшего использования медикамента устанавливается врачом. Таблетку нужно принять вечером или одну днем и одну перед сном, запить 100 мл воды.

Между приемами пищи или других лекарственных средств рекомендуется интервал в 1 час. Если больному назначена заместительная терапия левотироксином, то такой промежуток должен составить не менее 4 часов.

Если в пище содержится много щавелевой кислоты (ревень, ботва свеклы, шпинат, щавель) или пищевых волокон (отруби, каши), то усвоение кальция из препарата тормозится.

Поэтому следует принять Кальцемин не ранее, чем через 3 часа после еды.

Противопоказания

Не рекомендуется применение медикамента при непереносимости какого-либо из компонентов, аллергии на комплексы кальция с витамином Д, а также в случае наличия:

  • повышенного уровня кальция в крови, моче;
  • злокачественных опухолей;
  • повышенной функции щитовидки;
  • недостаточности работы паращитовидных желез;
  • нарушения фильтрации мочи почками;
  • мочекаменной болезни, приступов почечной колики;
  • передозировки витамина Д.

Побочные реакции

Препарат при соблюдении дозы переносится большинством пациентов хорошо. Редко могут возникнуть:

  • тошнота, позывы на рвоту;
  • неустойчивый стул;
  • боль в животе, вздутие;
  • высыпания, покраснения на коже, зуд.

В случае передозировки появляются:

  • слабость,
  • головная боль,
  • снижение аппетита,
  • головокружение,
  • кратковременные потери сознания,
  • боль в костях,
  • нарушения сердечного ритма,
  • склонность к запорам.

Если длительно и бесконтрольно принимать высокие дозы, то кальций откладывается в органах, стенках артерий, ухудшается кровообращение. Крайне высокий уровень кальциевых солей приводит к коматозному состоянию с летальным исходом.

Когда лучше пить Кальцемин Адванс и Кальцемин Сильвер

Кальцемин назначается для восполнения нехватки кальциевых солей, минералов и витамина Д у детей от 5 лет, взрослых, в том числе и в период беременности, лактации. Его применяют для предотвращения остеопороза или замедления его прогрессирования при установленном диагнозе.

Кальцемин Адванс может быть назначен только с 12 лет при наличии следующих болезней:

  • ускоренное разрушение зубов;
  • менопауза у женщин при противопоказаниях к применению гормонов;
  • остеопения (низкая плотность костной ткани, предшествует остеопорозу);
  • в комплексе с препаратами от остеопороза (Миакальцик, эстрогены, Зомета, Бонвива);
  • распространенный остеопороз, последствия переломов.

Кальцемин Сильвер преимущественно назначается пациентам после 50 лет при старческом остеопорозе.

Его врач может рекомендовать при неустановленной причине низкой минеральной плотности костей или их разрушения на фоне:

  • применения Преднизолона и аналогичных ему препаратов;
  • длительной обездвиженности больного;
  • нарушений функции щитовидной железы, паращитовидных, надпочечников.

Стоимость в аптеках

Препарат Кальцемин и его разновидности имеют примерно такой уровень цен за упаковку в 60 таблеток:

  • Кальцемин Адванс – 640 рублей, 170 гривен;
  • Кальцемин – 475 рублей, 145 гривен;
  • Кальцемин Сильвер – 138 гривен.

Рекомендуем прочитать статью о препаратах кальция при остеопорозе. Из нее вы узнаете о показаниях к лечению остеопороза кальций содержащими препаратами, противопоказаниях, как правильно принимать препараты, а также о лучших препаратах для профилактики остеопороза.

А здесь подробнее о диете при остеопорозе.

Таблетки Кальцемин состоят из кальция, витамина Д и микроэлементов, укрепляющих костную ткань. Их применение помогает в лечении и профилактике остеопороза. Обычный Кальцемин можно назначать детям с 5 лет, а препараты Адванс и Сильвер предназначены для взрослых.

К противопоказаниям относятся болезни почек и повышенное содержание кальциевых солей в крови, моче. В период беременности прием должен быть согласован с лечащим врачом. Для предотвращения осложнений не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозу или длительность курса. 

Источник: https://endokrinolog.online/preparat-kalcemin/

Кальцемин — как принимать, побочные эффекты и аналоги

«Кальцемин» — это комплексный препарат для здоровья костей. Не считая кальция и витамина D3 в состав «Кальцемина» входят минералы — цинк, медь, марганец и бор для образования коллагеновой сетки, которая мешает вымыванию кальция из костной ткани. Препарат Кальцемин усваивается в полном объеме и хорошо переносится пациентами любого возраста.

«Кальцемин» показан для предупреждения и комплексного лечения остеопороза.

Состав препарата Кальцемин

Почти каждый лекарственный препарат состоит из 2-ух групп компонентов. В основную группу входят действующие вещества, цель которых оказать воздействие на организм, в другую – вспомогательные компоненты, предназначенные для более простого усвоения лекарства. Кальцемин состоит из таких веществ:

Действующие вещества

  1. Кальций «calcium carbonate» (кальция цитрат и кальция карбонат) — 250 мг,
  2. Витамин D3 – «colecalciferol» (холекальциферол) — 50 ME,
  3. Медь  — «copper oxide» (оксид меди) — 500 мкг,
  4. Цинк – «zinc oxide» (оксид цинка) -2 мг,
  5. Марганец – «manganese sulfate» (сульфат марганца) — 500 мкг,
  6. Бор  — «sodium borate» (натрия борат) 50 мкг.

к оглавлению ↑

Дополнительные неактивные вещества препарата

  1. Мальтодекстрин,
  2. Микрокристаллическая целлюлоза,
  3. Кроскамелозный натрий,
  4. Акация,
  5. Стеариновая кислота,
  6. Полисахарид сои,
  7. Стеарат магния.

Оболочка

  1. Гипромеллоза,
  2. Триацетин,
  3. Минеральное масло,
  4. Лаурилсульф натрия,
  5. Силикат магния.

Как принимать Кальцемин

Метод применения препарата и дозы

Препараты с кальцием следует тщательно разжевывать, а затем запивать большим количеством жидкости. Усваивается лучше разжеванный кальций , чем тот, который просто проглотили.

Детям 5 — 12 лет принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки во время приема пищи.

Взрослым и детям старше 12 лет принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки во время еды.

На этапе беременности и грудного вскармливания: с 20-й недели беременности и весь период грудного вскармливания — по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Минимальный курс, который пьют для лечения остеопороза в составе комплексного лечения для взрослых составляет 3 месяца, если продолжаете принимать Кальцемин — посоветуйтесь с врачом.

Минимальный курс приема препарата для предотвращения остеопороза для взрослых составляет 1 месяц.

Минимальный курс приема препарата для детей и взрослых при недостатке кальция и микроэлементов составляет 2-3 месяца.

Повторный курс приема препарата возможен через 1 месяц после завершения лечения.к оглавлению ↑

Как действуют вещества Кальцемина

Комбинированный препарат, содержит кальций, витамин D3, остеотропные минералы, которые регулируют обмен кальция. Фармакологическое действие препарата определяется особенностями компонентов препарата.

Многим известно о полезных свойствах кальция, который укрепляет, суставы, путем формирования костной ткани и улучшению костной системы.

к оглавлению ↑

Кальций

Кальций участвует в формировании костной ткани, снижает резорбцию и повышает плотность костной ткани, предупреждает заболевания опорно-двигательного аппарата, укрепляет костную ткань и суставы.

Кальций цитрат помогает усваивать кальций вне зависимости от функционального состояния желудочно-кишечного тракта.

  • Что применимо для лечения больных со сниженной секреторной функцией ЖКТ, и на фоне лечения препаратами для снижения секреции;
  • Сокращает уровень маркеров резорбции костной ткани, что говорит о замедлении разрушения костной ткани;
  • Регулирует содержание паратиреоидного гормона, что приводит к улучшению регуляции кальциевого гомеостаза;
  • Не увеличивает содержание оксалатов и кальция в моче, значит не вызывает образования камней в почках;
  • Не блокирует усвоение железа, что сокращает риск развития железодефицитной анемии.

Дополнительное потребление кальция рекомендуется при использовании препаратов для лечения щитовидной железы, препаратов для лечения высокого холестерина, при приеме антацидов, курении, употреблении алкоголя, поскольку они вызывают потерю кальция в организме.

Прием кальция снижает риск образования камней в почках. Снижает риск сердечного приступа, инсульта и предотвращает остеопороз. Кальций помогает в потере веса, снижает вес у людей среднего возраста.

Уменьшает симптомы ПМС — тревогу, перепады настроения, удерживает воду в организме и значительно снижает боль.

Обратите внимание

Кальций — это не только добавка для женщин, потеря костного вещества в среднем возрасте, происходит у обоих полов.

У женщин вырабатывается меньше эстрогена, а у мужчин тестостерона. Наиболее распространенный способ получать, достаточное количество кальция каждый день, для большинства — это принимать пищевые диетические добавки. Ежедневное потребление кальция для взрослого человека составляет 1000 — 1200 мг. Выбирайте добавки кальция в сочетании с витамином D.

Кальций всасывается из ЖКТ, выводится из организма с мочой, позже с калом. Абсорбция кальция обеспечивается активностью кальбиндина – фермента слизистой оболочки кишечника. Биосинтез кальбиндина напрямую зависит от кальцитриола – метаболита витамина D.

к оглавлению ↑

Колекальциферол (витамин D3)

  • Регулирует обмен кальция и фосфора в организме;
  • Участвует в развитии костного скелета;
  • Сохраняет структуру костей;
  • Усиливает абсорбцию кальция в кишечном тракте и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах.

Витамин D3 быстро всасывается из кишечника. Попадает в кости, печень, надпочечники, жировую ткань, сердечную мышцу. При выделении витамина D3 с желчью наблюдается его вторичное поглощение.

Частично трансформируется в неактивные метаболиты.

к оглавлению ↑

Цинк

В состав препарата Кальцемин входит цинк — отвечает за выработку нуклеиновой кислоты и протеина в организме. Восполнение цинка обеспечивает рост и восстановление клеток, и вызывает активность фермента щелочной фосфатазы. Цинк синтезирует половые гормоны, что препятствует разрушению костной ткани.

Цинк выводится почками (10 %) и кишечником (90 %).

Марганец

Марганец участвует в образовании протеогликанов, что улучшает качество костной ткани и формирует протеиновый матрикс костной ткани. Необходим для биохимических и ферментативных реакций. Потенцирует кальцийсберегающую способность витамина D.

Медь

Медь тормозит деминерализацию костных структур, участвует в синтезе коллагена и эластина, которые входят в структуру костной и соединительной ткани, что действует на образование костной массы. Этот химический элемент необходим для нормального обмена веществ, кроветворной активности костного мозга, функционирования важнейших органов.

Медь частично всасывается из кишечного тракта , остальное – удаляется в неизмененном виде или в виде нерастворимых комплексов. 80 % от введенной меди выводится с желчью, 16 % — кишечником, 4 % — почками, очень незначительное количество – потовыми железами.

к оглавлению ↑

Бор

Бор снижает паратиреоидный гормон, улучшает абсорбцию кальция, сокращает риск развития дефицита колекальциферола, предупреждает остеопороз, предотвращает накопление кальция во внутренних органах, стенках сосудов, увеличивает активность витамина D.

Бор после всасывания из кишечника выводится почками (90 %).

Таким образом, в формулу Кальцемина входят наиболее необходимые составляющие для максимального усвоения кальция, укрепления костей и препятствия потери этого минерала организмом.к оглавлению ↑

Показания к применению

Кальцемин

Комплексное лечение остеопороза: менопаузального, сенильного, идиопатического, стероидного, обусловленного долгой иммобилизацией, — и его осложнений (переломов и т.д.), тяжелых заболеваний зубов и пародонта.

Рекомендуется как базисное средство при использовании антирезорбентов (заместительная гормональная терапия, кальцитонин, бисфосфонаты) и стимуляторов формирования костной ткани.

Читайте также:  Грыжа шморля поясничного отдела позвоночника - лечение

Для снижения риска переломов при недостатке кальция, витамина D, минералов в рационе питания у лиц старше 50 лет.

к оглавлению ↑

Кальцемин Адванс

Для снижения темпов потери костной массы и устранения нарушений кальциевого обмена, для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и заболеваний зубов. Рекомендуется детям от 12 лет, взрослым, женщинам в пери- и постменопаузальный период, при противопоказаниях к использованию заместительной гормональной терапии.

В составе комплексного лечения состояний, которые сопровождаются большой потерей массы костной ткани. Как базисное средство при применении антирезорбентов (заместительная гормональная терапия, кальцитонин, бисфосфонаты) и катализаторов формирования костной ткани. Остеопеническое состояние, системный остеопороз и его осложнения.

к оглавлению ↑

В чем отличие Кальцемина и Кальцемина Адванс

Различие заключается в большей дозе основных компонентов в Адвансе. К примеру, кальция больше в 2 раза, а витамина Д3 – в 4 раза.

Достоинства препарата

  • Допустимость приема детьми с раннего возраста,
  • Присутствие большого количества минералов в препарате,
  • Нет привыкания,
  • Витамин D3 помогает усваиваться микро- и макроэлементам,
  • Большая эффективность,
  • Сбалансированный состав,
  • Удобная упаковка,
  • Быстрая результативность.

Что лучше — Кальцемин или Кальций D3 Никомед

В Кальций Д3 Никомед больше доза витамина Д3 и кальция, однако там недостает дополнительных микроэлементов (цинк, бор, медь, магний). Также в нем имеется аспартат, который не рекомендован для беременных. По цене препараты почти не отличаются.

Аналоги и близкие заменители

Точных аналогов по структуре Кальцемин не имеет, тем не менее в аптеках можно найти ряд лекарственных средств, которые по своему терапевтическому действию схожи с указанным медикаментом за счет входящих в состав микроэлементов. Максимально похожими считаются следующие продукты в виде таблеток:

  • Остеокеа,
  • Витрум Кальциум D3,
  • Кальций D3 Никомед,
  • Кальций D3 Актавис,
  • Береш Кальций плюс D3,
  • Мульти-табс кальций D3 форте,
  • Кальций Сандоз,
  • Кальцинова,
  • Компливит,
  • Прегнавит,
  • Дуовит,
  • Пиковит,
  • Супрадин.

Прежде, чем перейти к аналогам Кальцемина, необходимо внимательно изучить инструкцию, которая прилагается к препаратам и посоветоваться с с врачом. Все-таки аналог это не точная копия и может значительно отличаться по качественному и количественному составу.к оглавлению ↑

Ключевые показания к лечению Кальцемином

  • Предупреждение и комплексная терапия остеопороза любого происхождения;
  • Для профилактики и терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • Естественная и хирургическая менопауза у женщин;
  • Больные, находящиеся на длительном лечении иммунодепрессантами и глюкокортикостероидами;
  • Для устранения дефицита и нормализации усвоения кальция при беременности и лактации;
  • Улучшение консолидации при травматических переломах;
  • Как препарат сопровождения на фоне длительного приема гормональных средств;
  • Устранение дефицита кальция и микроэлементов в подростковом возрасте.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Перед началом применения данного препарата пациенту рекомендовано проконсультироваться с врачом, так как не всем людям разрешается принимать Кальцемин из-за наличия у них таких противопоказаний:

  • Индивидуальная непереносимость входящих в состав медикамента компонентов;
  • Случаи аллергической реакции на похожие препараты у пациента в анамнезе;
  • Повышенный уровень кальция в крови;
  • Опухоли (миелома, саркоидоз, метастазы в костях);
  • Детский возраст до 5 лет (до 12 если назначен Кальцемин Адванс);
  • Гипервитаминоз D3;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Зафиксировано нарушение метаболизма;
  • Образование кальцинатов в протоках желчного пузыря или поджелудочной железе;
  • Тяжелые заболевания печени и почек, сопровождаемые значительным ухудшением работы органов;
  • Туберкулез (активная форма).

С осторожностью и под контролем доктора возможен прием, если в анамнезе:

  • Доброкачественный гранулематоз;
  • Прием сердечных гликозидов;
  • Курс тиазидных диуретинов;
  • Беременность на всех сроках;
  • Период лактации.

к оглавлению ↑

Передозировка и побочные действия

Не рекомендовано превышать дозу препарата, так как повышенное содержание кальция в организме способно подавлять абсорбцию в кишечный тракт цинка, железа и прочих не менее важных минералов.

Симптомы, по которым можно установить, что прием данного количества лекарства вреден для организма:

  • Снижение аппетита без заметных на то причин;
  • Тошнота и рвота;
  • Сильная или частая жажда;
  • Полиурия;
  • Головокружение;
  • Временами возникают обморочные состояния.

Если не предпринять мер по уменьшению или корректировке принимаемой дозы, то может развиться серьезное нарушение — кальциноз сосудов и тканей. В этом случае понадобится длительное лечение в условиях стационара.

Для того чтобы появилась передозировка надо принять дозу в 2 раза превышающую рекомендуемую.

Лечение передозировки – отмена или снижение количества препарата до минимума. Если превышение произошло случайно, то следует вызвать приступ рвоты. В особых случаях назначается специальная терапия.

Побочные действия лекарства выражаются в нарушениях со стороны ЖКТ и развитии гиперкальциемии. Кроме того, могут появиться аллергические проявления в виде зуда, крапивницы и сыпи.

к оглавлению ↑

При беременности, лактации и детям

Беременные женщины часто страдают недостатком кальция, что приводит к остеопорозу и увеличивает риск переломов костей. «Кальцемин Адванс» разрешен к использованию при беременности – подтверждено, что он восполняет недостаток микроэлементов, не проявляя отрицательного воздействия на плод. Принимать его, следует только по назначению врача.

Беременным назначают 2 таблетки в сутки, рекомендуя запивать их любым молочным продуктом. При лактации важно учесть, что витамин D3 способен выводиться с грудным молоком, максимальная доза составляет 1 таблетку в сутки. «Кальцемин Адванс», не рекомендован к приему детям возрастом до 12 лет. В дальнейшем применяется при дефиците минеральных солей в организме подростка.

Избыточное количество кальция может привести к нарушению абсорбции иных биологически активных веществ в кишечном тракте, поэтому принимать препарат свыше рекомендуемой нормы запрещается.
Кальцемин при беременности эффективен для ликвидации недостатка кальция в организме и улучшения минерального обмена.

Сбалансированный витаминно-минеральным комплекс, редко вызывает побочные эффекты.

Источник: https://OneDieta.ru/health/kaltsemin.html

Сколько пить кальций при переломе

В большинстве случаев при переломе ухудшается кровоснабжение поврежденного участка. Особенно это опасно при остеопоротических переломах, когда человек вынужден оставаться обездвиженным долгое время.

Если кровь не попадает к месту перелома и не снабжает кости полезными веществами, ждать быстрого выздоровления – наивность. Где же выход? Нужно принимать препарат Дигидрокверцетин Плюс, который полезен для сосудов и улучшает питание клеток.

Подобным свойством обладает и добавка Одуванчик П. Кроме того, данное средство благоприятно действует на пищеварительную систему, что чрезвычайно важно для людей, находящихся в лежачем положении.

Подводя итог всему вышесказанному можно сделать вывод, что кальций д3 при переломах необходим. Для быстрого восстановления рекомендуется комплексный прием добавок: Остеомед Форте, Одуванчик П, Дигидрокверцетин Плюс.

Скорость сращивания переломов – один из ключевых факторов успешного завершения реабилитационного курса. Длительное нахождение поврежденной конечности в гипсовой повязке приводит к венозному застою и атрофии мышц. Соответственно, снижается и поступление питательных веществ к участку скелетной деструкции. В частности, необходимого для обызвествления костной мозоли кальция.

В молодом возрасте сломанная кость полностью срастается, в среднем за 2-3 месяца, тогда как у пожилых людей срок реабилитации после переломов может достигать от 6 месяцев до 1 года. Зависит это от гормонального фона организма, который, в свою очередь, влияет на скорость регенеративных процессов.

В частности, за образование здоровых тканей и их восстановление, как у мужчин, так и у женщин отвечает тестостерон.

Когда человек достаточно молод, физически крепок и сексуально активен, недостаток андрогена наблюдается очень редко. Однако в пожилом возрасте его уровень существенно снижается.

Важно

При этом заболевании кости теряют свою изначальную плотность, вследствие чего существенно возрастает риск переломов.

Для решения подобных проблем вот уже более полувека применяется гормонозаместитительная терапия. Впрочем, говорить об эффективности данного метода едва ли приходится.

Использование средств на основе синтетического тестостерона чревато проявлением массы побочных эффектов. К тому же, такие препараты не стабилизируют работу эндокринной системы, а берут на себя ее функции, тем самым угнетая естественные физиологические процессы.

Эти элементы в достаточном количестве содержаться в продуктах питания и соблюдение специальной диеты позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Около 66 % людей старше 50 лет имеют признаки остеопороза, выраженные в разной степени. В будущем распространенность этой патологии будет увеличиваться в связи с общим постарением населения. Это важная медицинская и социальная проблема, о которой должны знать не только врачи, но и обычные люди, чтобы вовремя принять меры для профилактики и лечения этого заболевания.

Диагностика плотности костных тканей

Чтобы не стать жертвой коварного заболевания, необходимо после 50 лет регулярно проходить обследование на предмет достаточного содержания кальция в составе костей.

Один из методов анализа называется денситометрия и помогает определить не только состав и плотность костной ткани, но также причину перелома, что позволяет принять меры для быстрого сращивания перелома и предотвращения появления новых травм костей.

Существуют разные способы денситометрии:

  1. КУДМ — количественная ультразвуковая денситометрия;
  2. КМРТ — количественная магнитно-резонансная томография;
  3. ДРА — двуэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия;
  4. ККТ — количественная компьютерная томография.

Обычно рекомендации включают различные лечебные мероприятия, процедуры и оральные медикаменты с кальцием для укрепления костей. Выбрать препарат, соответствующий каждому конкретному случаю, поможет лечащий врач, располагая всеми данными обследования и анамнезом пациента.

Препараты кальция

Возможно, здоровый человек с нормальным обменом веществ и может восполнять запасы кальция сбалансированной диетой, но при переломах препарат кальция необходим, чтобы срочно удовлетворить повышенные потребности организма в этом элементе.

Травма мобилизует все силы организма на восстановление целостности и скорейшего образования костной мозоли. Кальций при переломах у пожилых усваивается в недостаточных количествах, даже если рацион насыщен продуктами с этим веществом.

Что касается ежедневного рациона условно здоровых людей, то за редким исключением ни у кого не находится времени и желания кардинально пересмотреть свой образ жизни и рацион для правильного питания организма, гораздо проще купить в аптеке препараты с недостающими микроэлементами и принимать их ничтоже сумняшеся.

Однако необходимо помнить, что избыток кальция тоже не полезен для здоровья. Свободно курсирующий по организму кальций, имеет способность оседать в виде почечных камней и вносить другие негативные коррективы в работу внутренних систем.

В выборе препаратов есть много нюансов. Поэтому желательно, чтобы подбор проводил врач.

Если средство выбирается самостоятельно, обязательно обратить внимание на такие факторы:

  • Изучить состав. В качественный препарат обязательно должны входить витамин Д с солями кальция. Это обязательное условие, чтобы обеспечить результативное поглощение металла и его отложение в костях.
  • Хорошим всасыванием обладает цитрат кальция и лактат кальция, чего нельзя сказать о глюконате. Часто в последние препараты добавляют карбонат кальция, чтобы поглощение проходило результативней. При этом важно проверить его качество. Для этого 1 таблетку опускают в 200 мл 9% уксуса на 30 минут. Если произошло полное растворение, можно говорить о его хорошем качестве.
  • Не стоит обращать внимание на препараты, которые изготавливают с цинком и магнием. Последние микроэлементы не способствуют эффективному усвоению кальция. Это лишь маркетинговый ход для повышения цены препарата.

Глюконат кальция

На сегодняшний день на фармакологическом рынке существует много лекарств, в состав которых входит кальций. Казалось бы, этот микроэлемент – важная составляющая часть костной ткани, прием кальция при переломе принесет пользу, и чем больше доза, тем лучше для человека.

Но не все так просто. Во-первых, в некоторых препаратах кальций находится в форме, которая плохо усваивается организмом.

Во-вторых, необходимо точно соблюдать дозировку, периодически проверять уровень данного микроэлемента в крови. Ведь избыток кальция приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Потому к выбору лекарства необходимо подходить с особым вниманием.

Выделяют несколько групп кальцийсодержащих препаратов:

  • монокомпонентные средства;
  • в состав комбинированных препаратов входит витамин Д3, магний и фосфор. Эти компоненты улучшают биодоступность кальция, он легче усваивается организмом;
  • витаминные комплексы с кальцием.

Поэтому одними продуктами, содержащими кальций, не обойтись. Для быстрого восстановления при переломах нужно принимать специальные добавки.

Однако, если они не включают в себя витамин д3, то эффекта от лечения будет мало. Важно именно такое сочетание веществ – кальций д3при переломах.

Отметим, что в нашей стране люди испытывают нехватку витамина д. Он вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей. А после перелома ноги человеку вдвойне сложнее получить необходимое количество солнечного света. Поэтому следует принимать этот витамин специально.

Совет

Кстати, с пищей мы получаем менее активную форму витамина – д2. Лучше использовать витаминные комплексы, поскольку они содержат д3, с ними процесс восстановления ускорится. Особенно важно получать солнечный витамин пожилым – у них все обменные процессы замедлены.

Читайте также:  Перелом лучевой кости руки со смещением и без - лечение

Подбор нужных средств должен проводиться только лечащим врачом. В аптеках продается немало подобных препаратов, но, вопросе выбора наиболее оптимального варианта следует довериться специалистам. Лечащий врач посоветует, какие препараты кальция лучше принимать при переломах. При приеме этих лекарств следует учитывать следующие правила:

  • Специалисты советуют предварительно растолочь таблетку с кальцием и капнуть в нее несколько капель лимонного сока. После того, как она зашипит, ее можно употреблять. Таким образом, микроэлемент лучше усваиваться, а значит приносит максимальную пользу.
  • Пациентам требуется не только кальций, но и другие микроэлементы. Из-за нехватки витамина Д, кальций плохо усваивается и не дает должного эффекта. Чтобы получить этот витамин необходимо выключать в ежедневное меню жирную рыбу, яйца и сливочное масло.
  • Препараты кальция при переломах для костей нельзя принимать слишком долго. Обычно, врач рекомендует использовать эти средства весь период заживления кости. После чего следует сделать перерыв, и только потом возобновляют дальнейшее употребление препарата.

Крайне важно принимать кальций в таблетках после перелома. Некоторые пациенты напрасно думают, что употребляя этот микроэлемент из продуктов питания можно пренебречь аптечными препаратами. Этого крайне недостаточно. Такое легкомыслие, в будущем скажется серьезными проблемами. Поэтому на вопрос пациентов: «Нужно ли принимать препараты кальция при переломах?», врачи отвечают утвердительно.

Это одно из самых популярных препаратов кальция после перелома. Средство представляет собой таблетки, покрытые желтой оболочкой и имеющие приятный аромат лайма.

Их можно как разжевывать, так и глотать целиком, запивая небольшим количеством воды. Среди побочных эффектов отмечают запоры, сухость во рту и головную боль.

Нельзя превышать норму препарата, рекомендуемую в инструкции. «Идеос» не назначается детям младше 12 лет.

Остальные пациенты могут употреблять это средство в количестве не более двух таблеток в сутки.

Показания к применению

Назначить препараты с содержанием кальция могут в следующих случаях:

  • Период вынашивания ребенка и роды.
  • При грудном вскармливании.
  • Дети в подростковом возрасте.
  • Люди в преклонном возрасте.
  • Климактерический период.

Травматологи при переломе довольно часто назначают препараты кальция. Особенно люди в преклонном возрасте чаще всего подвержены переломам шейки бедра.

При этом повреждение кости происходит в наиболее тонком участке. Как правило, при переломе шейки бедра требуется хирургическое вмешательство, после чего процесс формирования костной мозоли может длиться в течение длительного времени.

Для ускорения периода реабилитации и в профилактических целях остеопороза больному назначают препараты с содержанием кальция.

Соблюдая все предписания врача и принимая правильно подобранное медикаментозное средство, процесс реабилитации пройдет быстрее и успешнее.

Питание при переломах

Помимо лекарственных препаратов, также важно учитывать некоторые особенности питания для быстрого заживления костной ткани. Врачи рекомендуют придерживаться следующей диеты:

  • Употреблять вместо сахара мед, который содержит массу полезных микроэлементов.
  • Ежедневно принимать по одной чайной ложке льняного масла. В его составе присутствуют полиненасыщенные кислоты Омега 3 и 6. Они участвуют в синтезе коллагена и также способствует процессу восстановления.
  • Вареное вкрутую яйцо содержат витамины А и Е, которые являются не только мощными антиоксидантными, но и активно участвуют в заживлении поврежденной ткани и в производстве новых клеток.

Кроме лекарственных препаратов отлично зарекомендовали себя витаминные комплексы и биодобавки. Их принимают аналогично остальным средствам с кальцием.

Особенности действия препаратов и отзывы

Согласно отзывам, прием вышеперечисленных средств благоприятно сказывается на состоянии организма. Люди, которые перенесли переломы, отмечают, что восстановление кости значительно ускорилось. Беременные женщины также хорошо отзываются о данных средствах, они отметили, что состояние зубов, ногтей и волос не ухудшилось после родов.

Источник: https://sustaw.top/perelomy-i-travmy/skolko-vremeni-pit-kaltsiy-per.html

Какие витамины необходимы, чтобы при переломах ускорить срастание костей?

Главная » Болезни » Травмы » Какие витамины необходимы, чтобы при переломах ускорить срастание костей?

2785 0

Переломы костей в большинстве случаев не представляют опасности для жизни человека, но доставляют множество неприятных мгновений и ощущений. Причинами чаще всего выступают травмы, полученные при неудачном падении или от удара.

Но есть и другие виды переломов, причина которых кроется в ослаблении и истончении костных тканей вследствие заболевания (например, при остеопорозе, нарушениях минерального обмена в костях или опухолевых процессов в организме). В этом случае даже незначительное силовое воздействие может закончиться переломом кости.

При лечении переломов применяется ряд методов, направленных на ускорение срастания кости. При этом немаловажную роль в процессе выздоровления играет снабжение организма, в частности костной ткани, необходимыми витаминами и микроэлементами.

Роль витаминизации при переломах

Восстановление после перелома кости занимает от 20 дней до 2-3 месяцев. За это время происходит формирование костной мозоли (нароста в месте повреждения). В этот период организм остро нуждается в «стройматериалах», которыми являются различные витамины, минералы и микроэлементы.

При переломах витамины нужны для того, чтобы ускорить восстановление тканей и срастание костей. Ослабление прочности костной структуры чаще всего связано с недостаточным ее питанием, когда в организме человека не хватает нужных элементов.

Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимые вещества.

Витаминные комплексы при переломах

Прием витаминных комплексов при переломах необходим для поддержки восстановительного процесса в костной ткани и повышения прочности костей.

Специалисты рекомендуют следующие препараты:

  1. Кадьций Д3 Никомед и Кальцемин. Эти витаминные комплексы позволяют восполнить нехватку кальция в организме, а витаминД3 способствует лучшему его усвоению и является необходимым компонентом в процессе формирования коллагеновой структуры костей.
  2. Коллаген Ультра. В состав этого комплекса входят: кальций; ретинол; аскорбиновая кислота; биотин. Эти вещества позволяют ускорить процесс срастания кости и формирования костной мозоли, а также помогают снизить риск возникновения новых переломов.
  3. Остео Санум. В состав этого комплекса входят вещества, необходимые для укрепления костей, а именно: витамины Д3, В6 и В12; кальций; фолиевая кислота; экстракт мумие. Комплекс помогает ускорить срастание кости и способствует скорейшему выздоровлению.
  4. Витрум Остеомаг. Восполняет организм кальцием, магнием и витамином Д3 и предназначен для повышения прочности костных тканей.
  5. ЭнджойNT. Препарат не только устраняет хрупкость костей, но и помогает снять воспаление и болевой синдром.

Применение витаминных комплексов является неотъемлемой частью терапии при переломах костей. Но кроме приема медикаментозных препаратов, важно правильно составить рацион больного и восполнить его всеми элементами, необходимыми для процесса регенерации.

Если в организме будет наблюдаться нехватка нужных веществ, это может послужить причиной медленного срастания кости.

Какие витамины нужны и почему

Принимать меры по обогащению организма биологически активными веществами необходимо сразу же, поскольку процесс деления клеток, в результате которого и образуется костная мозоль, начинается со вторых суток после повреждения. В этот период организм человека остро нуждается в таких веществах:

  • кальции;
  • витаминах группы В;
  • витамине С;
  • витамине D;
  • витамине К;
  • магнии;
  • фосфоре;
  • цинке;
  • аскорбиновой кислоте;
  • фолиевой кислоте.

Эти элементы в достаточном количестве содержаться в продуктах питания и соблюдение специальной диеты позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

В каких продуктах содержаться необходимые вещества?

Рассмотрим в подробностях, какие продукты необходимо употреблять в пищу для того, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины.

Кальций

Кальций играет важную роль в правильном формировании костной ткани. Недостаток этого элемента приводит к хрупкости костей и повышает риск переломов. Для обогащения организма кальцием необходимо ввести в рацион следующие продукты:

  • творог;
  • сметану;
  • молоко;
  • сыр;
  • кефир и простоквашу.

Также кальцием богата и яичная скорлупа. Ее измельчают до порошкообразного состояния и принимают по 1 чайной ложке в день.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для того, чтобы укрепить структуру костных тканей. Их содержание в организме обеспечивает употребление в пищу таких продуктов:

  • различные сорта рыбы;
  • бобы;
  • гречиха;
  • шпинат;
  • бананы.

Говоря об источниках витамина В, нельзя не упомянуть о свежем пиве, которое богато витаминами всей этой группы. Однако при переломах костей употреблять алкогольные напитки крайне нежелательно, поэтому от пива лучше отказаться.

Витамин С способствует восстановлению плотности костных тканей. Он служит удерживающим фактором для минералов, которые необходимы для нормального формирования коллагеновых основ костей. Этот витамин содержат следующие продукты:

  • цитрусовые;
  • капуста;
  • шиповник;
  • репчатый лук;
  • укроп;
  • облепиха.

Небольшие дозы витамина С содержат практически все свежие овощи и фрукты.

Витамин D

Для того чтобы кальций усваивался в организме, необходим витамин D. При его недостатке кальций усваивается примерно на 10%.

В теплое время года запас этого витамина позволяют восполнить солнечные лучи, которые являются его источниками.

Кроме того, пополнить запас этого вещества помогут такие продукты, как рыбий жир и хлеб из ржаной муки.

Витамин К

При дефиците витамина К большее количество кальция вымывается из организма и перелом срастается намного дольше. Организм человека способен к самостоятельному синтезу этого элемента при условии, что микрофлора кишечника не нарушена.

По этой причине необходимо включить в рацион молочные продукты.

Магний

Формированию костной мозоли на месте перелома способствуют активные взаимодействия калия и магния. Это вещество содержится в бананах, орехах и молочных продуктах.

Недостаток магния отрицательно сказывается на процессе восстановления и тормозит срастание кости.

Фосфор

Фосфор укрепляет костную ткань и защищает ее от повреждений и переломов. К продуктам с богатым содержанием фосфора относятся рыба и морская капуста.

При достаточном количестве этого элемента костная ткань развивается нормально, он предотвращает хрупкость костей и способствует их восстановлению после различных повреждений.

Цинк

Цинк способствует активному росту клеток в костных тканях и восстановительным процессам при переломах.

Этот микроэлемент содержится в меде, инжире, яблоках, орехах и зеленом чае.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота необходима организму при переломах для того, чтобы нормально сформировалась костная мозоль. Недостаток ее может стать причиной замедления этого процесса.

Для восполнения организма необходимым количеством аскорбиновой кислоты необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатый сок.

Фолиевая кислота

В процессах формирования коллагеновых частей кости необходима фолиевая кислота. Для того чтобы получить этот элемент в необходимом количестве, следует употреблять в пищу морскую капусту.

Кроме этого, можно есть пророщенную пшеницу, которая также богата фолиевой кислотой.

От чего необходимо отказаться

Правильное срастание костей и формирование костных тканей являются длительным и сложным процессом, который может быть нарушен из-за несоблюдения больным рекомендаций врача, в частности, нарушения рациона.

Какая связь между питанием и срастанием перелома? Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, замедляют процессы регенерации. К продуктам, запрещенным при переломах, относятся:

  • шоколад;
  • кофе;
  • крепко заваренный чай;
  • газированные и алкогольные напитки.

Вещества, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют усвоению полезных веществ, необходимых для нормального развития костей.

Также попадает под запрет и жирная, тяжелая пища, которая вызывает нарушения в процессе всасывания кальция.

Обогащая организм витаминами и микроэлементами, необходимо помнить, что все хорошо в меру и не злоупотреблять каким-либо, пусть даже и полезным продуктом. Избыток того или иного вещества приводит к тому, что прочие элементы хуже усваиваются организмом.

Обратите внимание

Кроме ограничений в пище и алкоголе следует воздержаться и от курения. Дело в том, что вещества табачного дыма приводят к нарушениям в выработке эстрогенов, которые необходимы для укрепления костных тканей.

Помимо этого, у курильщиков часто наблюдается дисбаланс гормонов, вследствие чего прочность костей значительно снижается.

Реабилитация после перелома — долгий процесс, который требует правильного ухода за больным, соблюдения рекомендаций врача и покоя. Это один из тех случаев, когда человек в состоянии помочь своему организму быстрее восстановиться.

Питание играет не последнюю роль в процессе выздоровления и соблюдение диеты и отказ от вредных привычек помогут его ускорить.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/travmy/vitaminy-pri-perelomah-kostej.html

Ссылка на основную публикацию