Упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника

Гимнастика при нестабильности шейного отдела позвоночника

Нестабильность позвонков шейного отдела – не такое редкое явление, поскольку именно шейный отдел является наиболее подвижным в отличие от других. Упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника входят в комплекс лечебных мероприятий для устранения симптомов заболевания, наряду с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и массажем.

Первые два шейных позвонка из семи поддерживают череп, именно поэтому человек может вращать головой, наклонять и поднимать ее.

Обратите внимание

Прилегающие мышцы, суставы и подвижные связки также призваны держать позвоночник в ровном вертикальном положении, если мышечный корсет хорошо развит, позвоночник будет устойчивым.

Как видно, слаженная работа позвонков, межпозвонковых дисков и мышц обеспечивают позвоночному столбу здоровое функционирование. Как только одно звено из этой системы начинает давать сбой, происходят нарушения во всей работе позвоночника. Появляется нестабильность шейного отдела позвоночника.

Разновидности и симптомы нестабильности

Наиболее частым проявлением нестабильности можно назвать смещение позвонков.

Когда суставно-связочный аппарат становится слабым вследствие возрастных изменений, либо по причине травмирования, позвонки смещаются.

Осложнения могут возникнуть после оперативного вмешательства в этой области, а также по причине врожденных патологий позвоночного столба. Нестабильность может быть нескольких разновидностей:

Развивается как следствие не до конца вылеченного остеохондроза, или в случаях несвоевременной диагностики этого заболевания.

Часто наблюдается у детей, поскольку они подвержены регулярному травмированию. Женщины с явлениями патологий опорно-двигательного аппарата также входят в группу риска по этой патологии.

Возникает по причине родовых травм или неправильного функционирования одного из отделов позвоночника. Лечение такой разновидности заболевания оказывается трудоемким и не всегда поддается эффективной консервативной терапии.

Симптоматика смещения шейных позвонков такова, что ее можно диагностировать самостоятельно, после чего обратиться к врачу для назначения лечения.

Нестабильность шейных позвонков характеризуется ощущением, что позвоночник ограничен, человек не может поддерживать нормальную двигательную активность шеей. Больной предпочитает спать без подушки, чтобы как-то снять состояние дискомфорта.

Важно

Возникают болевые ощущения в голове, шее, часто к ним присоединяются головокружения. Пальпация позвоночника обнаруживает небольшие уплотнения.

Обычно подобные заболевания подлежат комплексному лечению, это дает стойкий положительный эффект и длительное состояние ремиссии.

Для поддержания позвоночного столба в здоровом состоянии, нужно выполнять ряд профилактических мер, которые порекомендует лечащий врач. Прибегать к оперативному вмешательству можно в самых крайних случаях.

Наряду с лекарственной терапией, мощный лечебный эффект на нестабильный отдел позвоночника оказывает лечебная физкультура.

Лечебная гимнастика

Именно ЛФК при нестабильности шейного отдела позвоночника дает положительный эффект. Врач рекомендует комплекс упражнений, который поможет мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с мышц и избавиться от болевого синдрома. Можно посмотреть подходящее видео самостоятельно, но опытный тренер, находящийся рядом во время занятий, подскажет как правильно выполнять упражнения.

Упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника включают в себя следующий комплекс:

  1. Выполняется в положении сидя или стоя. Надавливаем лбом на ладонь, шейные мышцы при этом должны напрягаться. Повторяем 3-4 раза, продолжительность давление – 7 секунд. После этого давим на ладонь затылком, в таком же количестве повторов.
  2. Второе упражнение напоминает первое, только теперь нужно давить на ладони головой в области висков. Правым виском – на правую ладонь, левой – на левую. Повторяем по 3-4 раза с каждой стороны, длительность давления – 7 секунд.
  3. Нужно наклонить голову немного назад, напрягать мышцы шеи и пытаться дотянуться подбородком до яремной вырезки. Сделать 5-6 повторов.
  4. Удерживая плечи и голову в прямом, ровном положении, поворачивать голову, насколько можно, сначала в правую сторону, 5-6 раз, потом в левую.
  5. Выполнить такие же повороты головы в обе стороны поочередно, только опустив ее к шее подбородком.
  6. Опустив голову слегка назад, нужно стараться коснуться правого уха правым плечом, левого уха — левым. Проделать 5-6 повторов для каждой стороны.

Чтобы заниматься дома, можно соорудить специальный тренажер из резинового бинта. Для этого бинт нужно сложить вдвое и свободными кончиками приделать к стенке. Положение тренажера должно быть таким, чтобы сидя на стуле, тренажер находился на уровне глаз человека. Следующие несколько упражнений предназначены для самостоятельной стабилизации шейных позвонков:

  1. Сесть спиной к стене, бинт наложить на лоб в качестве ограничителя. В таком положении выполнить наклоны головы вперед и назад по 10-20 раз в каждую сторону.
  2. В таком же положении наклонять голову влево и вправо, также по 10-20 раз в обе стороны.

Помимо упражнений для шейного отдела позвоночника, комплекс физических упражнений должен включать элементы для разработки плечевых суставов:

  1. Поднимать и опускать плечи 10-12 раз, при этом голова должна оставаться в неподвижном положении.
  2. Нужно встать, прижавшись плечами и затылком к стене. На выходе нужно тянуться головой вверх, а плечами вниз, стараясь не отрываться от стены. Повторить 6-8 раз, тянуться в течение 5-7 секунд.
  3. Стоя держать голову в прямом положении, вращать плечевыми суставами вперед-назад 10-15 раз в каждом направлении. Голова в это время должна быть неподвижна.

Этот не сложный комплекс упражнений может выполняться несколько раз в день. Главным принципом выполнения должна стать плавность движений.

Профилактика

Чтобы избавиться от проблем с позвоночником и поддерживать здоровое состояние в дальнейшем, нужно придерживаться следующих правил:

  • соблюдать двигательный режим – не допускать резких, дергающих движений в шейном отделе;
  • проявлять физическую активность – не проводить долгие часы у компьютера, в согнутом положении, если же такова специфика работы – каждые полчаса нужно делать перерывы в работе для разминки;
  • соблюдать сбалансированность в питании – употреблять продукты, богатые белками и кальцием – для питания позвонков кальцием и биологически активными веществами;
  • чаще бывать на свежем воздухе, избегая переохлаждений и сквозняков;
  • заниматься лечебной гимнастикой даже в период стойкой ремиссии.

При положительных результатах и избавлении от главных симптомов нестабильности позвонков, можно обратиться к тренеру за составлением специальной программы упражнений более интенсивной силовой нагрузки.

Наращивать объем и нагрузку выполняемых упражнений нужно постепенно, таким образом, укрепляя мышечный каркас шеи, плеч и грудных мышц, что является главным залогом поддержания шейного отдела позвоночника в здоровом устойчивом состоянии.

Гимнастика при нестабильности шейного отдела позвоночника Ссылка на основную публикацию

Источник: https://hondrozz.ru/lechenie/lfk/uprazhneniya-pri-nestabilnosti-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Лфк при нестабильности шейного отдела позвоночника, видео

Слабость связок и сочленений суставов приводит к их смещению, в результате чего требуется применять упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника. Верхняя часть позвоночного столба до 20-25 лет продолжает формироваться.

В это время травмирование для него наиболее опасно – он больше не сможет находиться в анатомически верном положении, а его сочленения патологически легко смещаются. Здоровье этого участка хребта очень важно для кровоснабжения мозга, для успешного совершения наклонов и вращения головы.

Именно поэтому требуется оберегать шею от травм, а заболевания предупреждать профилактическими мероприятиями.

Верхняя часть позвоночного столба состоит из семи позвонков, смещение которых в результате травм, возрастных изменений или заболевания называется нестабильностью.

Шея является самой подвижной частью всего позвоночника, однако эта система абсолютно стабильна благодаря межпозвоночным дискам. При разрушении одного сегмента этой системы невозможно зафиксировать шею надолго в одном положении.

Отклонение от стандартного положения сустава на 3-4 миллиметра, при этом сопровождающееся болью, считается патологией, пагубно влияющей на здоровье.

Консервативное лечение

Исцеление с помощью нехирургических методов – химических, биологических и физических – называется консервативным лечением.

При возникновении данной проблемы хирургическое вмешательство необязательно, потому что консервативные способы помогут избавиться от источника заболевания, например, комплекс ЛФК при отсутствии стабильности.

Чтобы не доводить дело до операции, вполне возможно обойтись следующими действиями:

  • Использовать головодержатель – ортопедическое приспособление, фиксирующее верхний отдел позвоночного столба (помогает в профилактике миозита, остеохондроза, при травмах, отсутствии стабильности, расслабляет мышцы, устраняет боль и дискомфорт, разгружает суставы, нормализует кровообращение);
  • При сильной болезненности пораженной зоны прибегнуть к обезболивающим средствам;
  • Снять воспаление специальными препаратами;
  • Применять физиотерапевтическое лечение;
  • Пройти курс массажа проблемной области;
  • Применить иглоукалывание или прижигание в пострадавших местах;
  • Прибегнуть к помощи лечебной физкультуры (ЛФК).

Исцеление при помощи ЛФК

При отсутствии стабильности в шейной области отмечается патология в движении суставов, когда обычная амплитуда движений чрезмерно увеличена. При этом страдает мозг от недостаточности кровенаполнения, и ухудшается состояние верхних конечностей.

Это требует специального внимания со стороны лечебной физкультуры, потому что она в таких случаях должна быть направлена на то, чтобы стабилизировать подвижность связок и суставов Исцеляющими упражнениями при данной патологии лучше всего заниматься перед началом какой-нибудь работы, так как мышцы должны подготовиться к нагрузке. Если больной не успевает выполнить весь комплекс ЛФК, то врачи рекомендуют произвести хотя бы несколько движений – надавить по 5-6 раз на голову с противодействием в разных направлениях: на виски, лоб, затылок, подбородок.

Обязательно нужно обратить внимание на то, чтобы темп и количество совершаемых действий повышались плавно, не создавая перегрузок для пострадавшей зоны.

Совет

Этот метод исцеления совсем простой, выполнить основные позиции из комплекса ЛФК при нестабильности шейного отдела позвоночника может каждый. Заниматься лучше всего каждый день по несколько раз.

Некоторые телодвижения требуют специальных приспособлений, которые несложно приобрести или изготовить самостоятельно, а также можно использовать тренажеры в лечебных учреждениях.

К выполнению комплекса необходимо отнестись серьезно, так как во время проявления нестабильности приходится прибегать к держателю головы, в результате чего мышцы начинают «лениться».

Запомните, что самостоятельно подбирать комплекс лечебной гимнастики нельзя, так как пациент не может знать, какие действия ему можно выполнять, а какие – недопустимы при его диагнозе.

Чтобы добиться эффекта от занятий, выполнять задания тренера по лечебной физкультуре придется не менее полугода.

Разминка

Начинать исцеляющее занятие нужно обязательно с разминки, которая настроит организм на нужный лад и мягко подведет его к будущему физическому напряжению. «Разогрев» шеи производят, наклоняя ее и поворачивая вправо и влево.

Исполнение телодвижений производится плавно, не торопясь, каждое из них повторяется не менее 10 раз. Слишком быстрые действия могут ухудшить состояние, например, межпозвонковые диски сдавят нервные корешки, начнется сильная головная боль или приступ гипертонии.

Упражнения при нестабильности шейных позвонков должны не вредить, а поддерживать.

Источник: https://pozvonochnik.guru/uprazhneniya/lfk-pri-nestabilnosti-shejnogo-otdela.html

Нестабильность шейных позвонков, упражнения при нестабильность шейного отдела позвоночника

Шейный отдел отличается наибольшей подвижностью, поэтому ЛФК при нестабильности шейных позвонков поможет восстановить его работу. Позвоночник представляет собой сложную цепь из позвонков и межпозвоночных дисков. Если один элемент выпадет, то нарушается работа всех остальных. Чтобы позвоночник был здоровый, необходимо заниматься не только зарядкой, но и комплексом лечебных упражнений.

Польза упражнений при нестабильности шейных позвонков

Заметить положительный результат от упражнений для шеи можно только в том случае, если человек не ощущает острой боли.

Гимнастика должна проводиться только после лечения воспаления.

Если все рекомендации врача выполнялись, то лечебные упражнения помогут:

  •       Увеличить нагрузку на мышечную ткань;
  •       Повысить гибкость и пластику позвонков;
  •       Усилить процесс кровообращения;         
  •       Улучшить питание мышц и хрящевой ткани;
  •       Быстрее транспортировать кислород к клеткам;
  •       Выводить в большем количестве вредные токсические вещества;
  •       Увеличить амплитуду движений;
  •       Замедлить процесс формирования солей;
  •       Улучшить работу нервных окончаний.

Не стоит недооценивать эффект от лечебной гимнастики, потому что с ее помощью можно оздоровить работу всего организма.

Когда позвоночник не получает должной умеренной нагрузки, то происходят частые защемления и воспаления нервных корешков, нарушение циркуляции кровотока.

Все это ведет за собой не только ухудшение самочувствия, ведь у человека появляется головокружение, онемение конечностей, головные боли.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лечебную гимнастику, зная о диагнозе нестабильность шейного отдела позвоночника. Упражнения должен назначать только лечащий врач вертебролог или невролог.

Настоящая польза от назначенных физических нагрузок будет только в том случае, если их выполнять по всем правилам, начиная тренировку с разминки, продолжая комплексом упражнений и завершающим расслаблением мышц. Увидеть по-настоящему хороший результат можно уже через несколько месяцев каждодневной работы. Для полного укрепления мышц шеи потребуется времени до полугода, поэтому стоит запастись терпением.

Разминка перед упражнениями

Зарядка при нестабильности шейных позвонков всегда должна начинаться с разминки. Необходимо подготовить мышц и разогреть шейную область. Начинать тренировку без разминки не только трудно, но и опасно для здоровья.

Читайте также:  Перелом теменной кости у ребенка - причины и последствия

Если работать с неподготовленными мышцами, то есть большая вероятность, что при резких поворотах головы произойдет защемление нервных окончаний. Также не стоит сбрасывать со счетов, что такой неправильный подход к лечебной гимнастике может закончиться резким повышением артериального давления, головокружением, головной болью.

Алгоритм проведения разминки перед основным блоком упражнений:

  1.      Проводить наклоны головы вправо и влево, касаясь ухом плеча. Движения повторять в обе стороны по 10 раз. Главное соблюдать плавность. Резкие телодвижения только ухудшат состояние.
  2.      Круговые вращения головы за и против часовой стрелки. В каждую сторону проводить по 5 вращений, при этом плечи должны оставаться на месте. Их нельзя поднимать вверх, спину держать прямо.
  3.      Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево, но с обязательным сопротивлением. Если делается наклон вправо, то правой рукой нужно легко поднимать голову влево. Будет происходить сопротивление, поэтому мышцам придется больше нагрузки.
  4.      Повороты головы вправо-влево с фиксацией на 3 секунды в одном положении. Поворот необходимо проводить так глубоко, чтобы подбородком коснуться плеча.
  5.      Подъем плеч вверх-вниз. Голова остается недвижимой, а плечи поднимаются плавно по такой траектории от 10 до 15 раз.
  6.      Круговые вращения плечами вперед-назад в течение 1 минуты. Спину держать ровно, смотреть прямо, руки держать на поясе.

Чтобы во время тренировки и разминки самочувствие не ухудшалось, необходимо следовать следующим правилам:

  •       Не употреблять в большом количестве пищу за 1 час до тренировки. Желательно сделать небольшой перекус.
  •       За час до выполнения упражнений важно проветрить помещение.
  •       Переодеться в удобную одежду, которая не будет сковывать движений.
  •       Если человек чувствует ухудшение самочувствия, то от нагрузки стоит отказаться.

Любые неприятные ощущения во время разминки должны насторожить. Если во время выполнения разогревочных упражнений появляется пронзительная боль, головокружение или шум в ушах, то стоит завершить процесс. В такой ситуации либо переходить к новому занятию, либо полностью отказаться от тренировки.

Комплекс лечебных упражнений

Как лечить с помощью лечебной физкультуры нестабильность шейных позвонков? Упражнения важно проводить регулярно и по мере нарастания нагрузки. Болезнь шейного отдела развивается постепенно, поэтому для ее лечения потребуется много времени. Нельзя с самого начала давать себе серьезные нагрузки, мышцы должны постепенно подготавливаться.

С корсетом

Если у человека имеются патологии по всему позвоночнику, то есть смысл в покупке специального корсета или пояса-фиксатора. Большинство людей думает, что он никак не поддерживает шейную часть, но это мнение ошибочное.

За счет тугой фиксации межпозвоночные диски и сами позвонки остаются в статичном положении. За счет правильного расположения позвонков из нижнего пояснично-крестцового до грудного отдела не происходит смещения и в шейной части.

Такие корсеты или пояса лучше применять при наклонах вперед-назад, влево-вправо.

Важно строго зафиксировать позвоночный столб, чтобы не боятся смещения дисков.

Упражнения с корсетом:

  •       Ноги расположить по ширине плеч, руки на поясе. Важно не забывать про осанку. Проводить наклоны туловища влево-вправо по 10 раз в каждую сторону.
  •       Исходное положение не меняется, но наклоны проводятся вперед-назад, руки остаются на поясе. При выполнении упражнения нельзя проводить очень глубокие наклоны, все делать по мере возрастания нагрузки. По 10 раз в каждую сторону.
  •       Повороты туловища влево-вправо, руки на поясе, спина ровная, голова смотрит прямо. Главное проводить поворот так глубоко, чтобы при повороте вправо видеть пятку левой ноги и наоборот. Сначала амплитуда движений будет небольшая, но со временем все получится.

После упражнений лучше лечь на пол и полностью расслабиться. Желательно выпрямить ноги и потянуться руками вдоль по полу. Должно появиться ощущение, что ноги тянуться в одну сторону, а руки в другую.

У стены

С помощью обычной стены можно побороть нестабильность шейных позвонков. Гимнастика по такому принципу под силу абсолютно каждому. Для этого необходимо:

  1.      Стать к стене так, чтобы плечи, голова, поясница и пятки полностью прилегали к ее поверхности. В таком положении спина будет ровная, руки держать вдоль туловища. Осуществлять повороты головы вправо-влево с фиксацией в таком положении на 3-4 секунды. При касании со стеной важно делать сопротивление той частью головы, которая соприкасается с поверхностью. Повторять от 3 до 6 поворотов в каждую сторону.
  2.      Стать к стене лицом, спину держать прямо, лбом стоит соприкоснуться со стеной. Этой частью головы необходимо давить вперед, делая сопротивление. Таким образом, будут включаться шейные мышцы, и улучшаться кровообращение.
  3.      Плечи, поясница и пятки плотно прилегают к стене, руки держать вдоль туловища. Важно как можно выше поднять плечи вверх, а подбородком опуститься к грудине, не теряя касания со стеной. Зафиксироваться в таком положении в течение 3 секунд и медленно вернуться в исходное состояние. Повторять от 5 до 15 раз.

Напряжение мышц должно проходить умеренно, не стоит перенапрягать спину и шею. Новичкам достаточно проводить минимальную нагрузку в течение 1,5-2 недель, а после постепенно увеличивать количество упражнений этого блока.

С резиновой лентой

Для выполнения упражнений из этой части тренировки потребуется плотная резиновая лента или толстый резиновый бинт. Такое приспособление продается в спортивных магазинах.

Современные производители производят ленты с разной нагрузкой, поэтому со временем ее необходимо увеличивать. Для упражнений этого блока нужно сначала надежно закрепить ленту за трубу.

Сначала ее складывают пополам и образовавшуюся петлю одевают на лоб. Именно так появляется сильное сопротивление.

  •       Необходимо сесть на стул и полученную петлю одеть на лоб. Ленту важно натянуть, чтобы появилось сопротивление. После этого с ровной спиной необходимо делать повороты головы влево-вправо. Количество повторов от 5 до 10 раз.
  •       Сидя на стуле, правый край ленты закрепить за стену или трубу, в другой держать височной частью головы. Лента будет тянуть вправо, но для этого важно проводить сильное сопротивление шеей и головой в противоположный бок. Повторять по такому принципу и в левую сторону. Количество повторов от 3 до 5 раз.
  •       В сидячем положении закрепить ленту на затылочной части, а противоположную часть держать в руках перед глазами. Руками важно контролировать силу натяжения. Лента будет наклонять шею вперед, но этого делать не стоит. Шейными мышцами необходимо сопротивляться, выравнивая ленту в исходное состояние. Упражнение проводить аккуратно, чтобы лента не выскочила из рук. Количество повторов от 5 до 10 раз.

Во время выполнения этого блока могут ощущаться легкие похрустывания в области шеи, но это нормально. Главное, чтобы они не вызывали боль и дискомфорт.

Перекаты головой

Упражнения по принципу перекатывания головы помогут тем, кто не делал зарядку долгое время. Они помогут разработать мышцы и суставы. Для этого необходимо:

  1.      Ноги поставить на ширину плеч, руки держать на поясе, спина ровная. Голову по максимум опустить вперед, чтобы подбородок касался груди. Выполнять перекат головы от плеча до плеча в очень медленном темпе. Со временем темп можно увеличить.
  2.      По такому же принципу выполнять упражнение, но только с перекатами вперед и назад. Если при выполнении будут неприятные ощущения, то на время стоит отменить такую нагрузку.

Чтобы расслабить мышцы после такой нагрузки, достаточно максимально сильно вывернуть плечи назад (лопатки должны сойтись). После этого проводить круговые вращения плечами в разные стороны.

Растяжка шейных мышц

Чтобы растянуть мышцы шейного отдела, достаточно провести по несколько поворотов головы в разные стороны максимально глубоко. При повороте влево необходимо увидеть пятку правой ноги. В этом положении зафиксировать на 3-4 секунды. По такому принципу повторить в правую сторону.

После такого комплекса упражнения расслабление и растяжка должны быть обязательным элементом тренировки.

Полезные рекомендации

Проблемы с нестабильностью шейных позвонков появляются совсем неожиданно. Для некоторых людей достаточно одного резкого движения, как боль даст про себя знать. Чтобы бороться с таким недугом все реже, важно следовать следующим рекомендациям:

  1.      Избегать длительной нагрузки на спину. Если у человека сидячая работа, то через каждые 30-40 минут стоит проводить минимальную разминку.
  2.      Нельзя поднимать тяжести, или нести ношу в одной руки. Любой вес необходимо разделять на две руки.
  3.      Стоит избегать переохлаждения и сквозняков.
  4.      Чаще гулять пешком на свежем воздухе. В день проводить на улице не меньше, чем 1-2 часа.
  5.      Делать профилактическую тренировку для спины даже в период устойчивой ремиссии.
  6.      Добавить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, богатых витаминами группы В, кальцием, фосфором, белками.

Если упражнения вызывают боль, то их стоит прекратить. Об изменении своего самочувствия необходимо сказать лечащему врачу. Он должен либо заменить ранее назначенные упражнения, либо полностью исключить из лечебной гимнастики.

(2

Источник: https://bolivspinenet.ru/uprazhnenija-pri-nestabilnosti-shejnyh-pozvonkov/

Нестабильность в шейном отделе позвоночника упражнения | Остеохондроз шейного отдела

Лечебная физкультура при нестабильности шейного отдела позвоночника является эффективным способом терапии данного заболевания.

Позвоночник делится на 3 отдела: шейный, грудной и позвоночный, и каждый отдел подвергается различным заболеваниям, обусловленным строением самого отдела.

Так, шейный отдел состоит из 7 позвонков: именно такое большое количество позвонков на небольшой площади дает возможность делать разные повороты головой, наклоны и т.д.

Обратите внимание

Шейный отдел позвоночника самый подвижный. В каждом позвонке есть отверстия, через которые проходят нервы и артерии позвоночника, они обеспечивают мозг необходимой подпиткой, кислородом и полезными веществами. Именно из-за такой конструкции, если происходит, какое-нибудь изменение в шейном отделе, это приводит к ухудшению снабжения мозга.

Это обуславливает необходимость беречь шею от повреждений, а в случае заболевания, не откладывая, заняться лечением.

Шейная нестабильность

Бывает так, что пациенты замечают излишнюю подвижность шеи, а это не является положительным признаком, так как означает образование шейной нестабильности.

Основные признаки этого заболевания:

  • смешение позвонков, тогда шея кажется искривленной;
  • слишком большая амплитуда движений;
  • чересчур свободное движение шеи, особенно при круговых движениях головой;
  • позвонки болят и сильно хрустят.

Эти признаки являются основными, и если не заняться лечением, то через небольшой промежуток времени к ним добавятся болевые ощущения. Диагностика заболевания зачастую возможна только с помощью рентгеновского снимка. Два основных параметра шейного отдела, которые обеспечивают нормальную его работу, это стабильность и мобильность.

Стабильность – параметр, который отвечает за отношение размеров и расстояний между позвонками и межпозвоночными дисками, что защищает их от повреждений, деформаций, а также распределяет давление при физической нагрузке так, чтобы человек не испытывал болевых ощущений.

Мобильность (подвижность). Данный параметр индивидуальный и завит от размеров самих позвонков и дисков между ними.

Нестабильность в шейном отделе позвоночника может быть вызвана следующими факторами:

  • травмирование, вызванное как неудачным поворотом, так и физическим воздействием;
  • врожденный фактор;
  • сопровождать остеохондроз позвоночника;
  • после операции на шее.
  • миозит мышц шеи.

Чаще всего нестабильность шейного отдела проявляет себя с помощью таких симптомов:

  • болевые ощущения, которые очень сильно усиливаются после тренировок или каких-либо других активных физических нагрузок;
  • деформирование шеи, которое может быть как незаметным, так и четко проявленным;
  • амплитуда движения шеи изменяется, появляются зоны, в которых движение ограничено;
  • постоянное чувство сильного напряжения мышц шеи.

Классификация болезни

  1. Посттравматический синдром. Болезнь начинает развиваться после того, как человек перенес вывих, перелом или получил сильный удар в область шеи. Такой вид может поразить абсолютно каждого, вне зависимости от возраста и пола.

    Также встречается у новорожденных при плохой подготовке акушера.

  2. Дегенеративный. При этом классе происходят изменения, вызванные остеохондрозом.

    Межпозвоночный диск расслаивается, а фиброзное кольцо становится волокнистым, и фиксация позвонков очень сильно нарушается.

  3. После операции. Вызывается из-за неосторожности хирурга при любых операцииях на шее.

    В таком случае нужно проводить повторную операциию, которая будет куда сложнее предыдущей.

  4. Диспластический. Чаще всего врожденный, а нестабильность появляется из-за дисплазии самого позвонка.

Консервативное лечение

Хирургическое вмешательство производят очень редко, так как консервативное лечение дает прекрасные результаты. Так, для эффективного лечения понадобится выполнить список действий:

  • надеть на шею головодержатель, который снимет нагрузку с шеи;
  • если болевой синдром очень сильный, то применяются новокаиновые блокады;
  • применение противовоспалительных препаратов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • воздействие на рефлексы посредством иглоукалывания или других раздражителей;
  • и одно из самых важных – лечебная физкультура (ЛФК).

Физические упражнения для ЛФК

Это очень важный комплекс, так как в период нестабильности приходится носить специальный воротник, от чего мышцы начинают ослабевать. Комплекс упражнений направлен на разработку суставов и укрепление мышц, причем некоторые упражнения стоит выполнять строго под присмотром врача, тогда как другие выполняются дома.

  1. Для выполнения первого упражнения ЛФК потребуется резиновый бинт. Его требуется сложить пополам и прикрепить одну сторону к стене, в образовавшийся узел с другой стороны продевают голову и садятся ровно, таким образом, бинт будет создавать нагрузочное давление. После нескольких минут сидения можно начать медленно отклонятся назад.
  2. Второе упражнение ЛФК – обычные повороты головы вправо и влево. Нет ничего страшного в том, если ваша шея будет хрустеть, однако если хруст сильный и сопровождается болью, то нужно обратиться за консультацией к врачу.
  3. Следующее упражнение направлено на развитие подвижности суставов и заключается в перекатывании головы со стороны в сторону. Для этого нужно прижать подбородок к груди как можно плотнее и перекатываться по ней.
  4. Упражнение 4. Медленно опускаем голову к груди, а потом медленно поднимаем вверх, но сильно нельзя запрокидывать голову.
  5. Пятое упражнение ЛФК выполняется в умеренном темпе. Руки ставятся на пояс, затем плечи поднимают вверх и отводят назад, главная цель к которой нужно стремится при выполнении упражнения – соприкоснуться локтями при отводе. Естественно это физически невозможно, но зато после упражнения чувствуется легкость, как в шее, так и в лопатках.

Все это поможет укрепить мышцы шеи и ускорить восстановительный процесс.

Признаки и лечение нестабильности шейных позвонков

Позвоночник обладает двумя принципиальными особенностями – стабильность и мобильность. При увеличении мобильности шейного отдела хребта происходит нарушение пропорционального соотношения между позвонками, что приводит к их нестабильности. Это состояние относительно редкое, но может значительно ухудшить качество жизни человека. Лечение консервативное и оперативное.

Механизм развития и причины

Нестабильность шейного отдела позвоночника – это патологическое состояние, при котором нарушается соотношение мобильности и стабильности хребта. Мобильность шеи дает возможность совершать движения головой, это самый подвижный отдел хребта.

Возможность выдерживать нагрузки обеспечивается благодаря стабильности, предохраняющей позвонки от деформации и появления болей. Стабильность хребта поддерживается самими позвонками, связочным аппаратом, межпозвоночными дисками.

Важно

Подвижность позвонков шейного отдела возможна благодаря наличию межпозвоночных дисков и суставов. Нестабильность позвонков вызывает нарушение высоты между ними, соотношения между суставами и телами позвонков, их смещение, изменения в межпозвоночных хрящевых дисках. Такое состояние вызывает боли в шее.

Смещение позвонков без боли не является нестабильностью в шейном отделе хребта. Основные причины появления нестабильности позвоночника в шее:

  • наследственная предрасположенность – генетически передается врожденная слабость межпозвоночных связок и дисков, при повышении нагрузок на шею развивается нестабильность у детей;
  • перенесенные травмы шеи, подвывихи суставов шейных позвонков;
  • повышенная физическая нагрузка на шею, длительное нахождение головы в одном положении;
  • остеопороз – нарушение минерализации костной ткани, вызывающее повышенную хрупкость позвонков;
  • системные воспалительные заболевания соединительной ткани – аутоиммунный процесс, при котором поражается связочный аппарат шеи;
  • остеохондроз позвоночника – дегенеративно-дистрофическая патология позвоночника, приводящая к его ослаблению, развитию грыж межпозвоночных дисков;
  • инфекционные заболевания костей – остеомиелит или туберкулез позвоночника, которые приводят к ослаблению костной основы позвонков.

По причинному фактору нестабильность шейных позвонков подразделяется на несколько видов:

  • дегенеративная – ее причиной является остеохондроз позвоночника или остеопороз костной ткани;
  • посттравматическая – развивается после перенесенных травм шеи, часто бывает у спортсменов;
  • диспластическая – вызвана системными воспалительными заболеваниями соединительной ткани.

В детском возрасте мобильность позвоночника выше, чем у взрослых, поэтому возможно развитие кривошеи, если вовремя не лечить нестабильность позвоночника в шейном отделе.

Проявления

Симптомы этого заболевания проявляются болями в шее. Появление боли связано со сдавливанием спинномозговых корешков смещенными позвонками. Есть несколько отличительных особенностей болей:

  • боль усиливается при движениях головы, сгибании и разгибании шеи;
  • положение головы в несколько наклоненном состоянии позволяет снизить интенсивность боли, поэтому человек вынужденно находится в таком положении;
  • иррадиация боли в область пояса верхних конечностей. При этом параллельно может возникать нарушение чувствительности кожи (парестезия) из-за сдавливания чувствительных волокон спинных нервов.

Кроме боли, часто могут развиваться головокружение, шум в голове, проблемы со зрением, которые связаны с пережимом позвоночной артерии, проходящей в костном канале, образованном остистыми отростками шейных позвонков.

Диагностика

После проведения осмотра, выяснения жалоб и симптомов этого заболевания для дифференциальной диагностики, уточнения локализации и выраженности смещений позвонков применяется инструментальная диагностика, которая включает в себя:

  • рентгенографию;
  • томографию (компьютерную или магниторезонансную);
  • ультразвуковое исследование суставов.

Терапия

Лечение нестабильности шейных позвонков является комплексным. Чаще используются несколько подходов в консервативной лекарственной терапии:

  • обезболивание и снятие воспаления в тканях шеи и ущемленных спинномозговых корешках. Для этого используется группа нестероидных обезболивающих и противовоспалительных препаратов (мовалис, диклофенак, ревмоксикам). Их вводят внутримышечно несколько раз в день. Затем по мере стихания боли переходят на пероральный прием таблетированных форм этих лекарств;
  • миорелаксанты – средства для снятия спазма поперечнополосатой мускулатуры шеи для освобождения ущемленных спинномозговых корешков (мидокалм);
  • прием препаратов кальция и витамина D позволяет улучшить насыщение костной ткани минералами и сделать ее крепче. Особенно рекомендуется детям, когда происходит становление и развитие тканей;
  • хондропротекторы – средства, защищающие хрящи межпозвоночных дисков от повреждений и разрушения (терафлекс, хондроитин);
  • витамины группы В необходимы для восстановления ущемленных нервных волокон корешков.
  • электрофорез – процедура, при которой лекарственные вещества доставляются через кожу в очаг воспаления;
  • магнитотерапия – посредством воздействия магнитного поля уменьшается воспалительный процесс;
  • массаж – лечебная процедура воздействия на ткани шеи через их поглаживание, растирание и разминание. Это улучшает кровоток в них, позволяет снять воспаление, улучшить обменные процессы в связочном аппарате;
  • ношение шейного корсета дополнительно укрепляется стабильность шейного отдела хребта в острый период;
  • лечебная физкультура – упражнения подбираются строго индивидуально с учетом выраженности патологии. Обычно это движения в шее, наклоны головы. Благодаря им укрепляются мышцы и связки.

Оперативное хирургическое лечение применяется реже, только при выраженных изменениях или повреждениях в позвонках. Одним из показаний к операции является грыжа межпозвоночных дисков.

Немало заболеваний сопровождаются болью в шее, поэтому при ее появлении стоит обратиться к врачу для диагностики и раннего адекватного лечения.

Благодаря этому эффективность терапии будет значительно выше и позволит избежать последующего оперативного вмешательства.

По секрету

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Развитие нестабильности шейного отдела позвоночника и симптомы патологии

У заболевания достаточно большой список симптомов. Это может вызывать серьезные осложнения для локальной диагностики. Иногда данная проблема приводит к ошибочной постановке диагноза, потому как случается, что признаки болезни трактуются неправильно.

Симптомы нестабильности шейного отдела позвоночника начинают проявляться, когда способность поддерживать фиксированное соотношение между позвонками утрачивается.

Возникает патология: чрезмерная подвижность позвонковых сегментов. Когда они смещаются, увеличивается амплитуда движений.

В таком случае результаты рентгенологического обследования показывают, что соседние позвонки находятся друг к другу ближе, чем в состоянии нормы.

Главный симптом нестабильности шейного отдела позвоночника — это боль в районе шеи.

Сначала она возникает периодически, но ее продолжительность и интенсивность усиливаются, если человек долгое время находится на ногах, и особенно при физических нагрузках. Боль вызывается мышечным спазмом шеи, в результате которого от перенапряжения затрудняется микроциркуляция крови.

Проявление симптоматики шейной нестабильности часто связано с возрастными особенностями больного, от которых зависит состояние его нервной системы и наличие сопутствующих патологий. Боль в подзатылочной части и в верхнем отделе шеи нередко сопровождает тошнота, общий дискомфорт, головокружение. Могут болеть руки и лопатки.

Боли начинаются даже от незначительного движения шеи, в результате которого сместившиеся позвонки сдавливают нервные корешки спинного мозга. Поэтому больной должен постоянно находиться в поиске удобного положения тела, что очень сильно утомляет мышцы шейного отдела.

Ухудшается кровообращение, и шея перестает выполнять функцию поддержки. У человека может появиться потребность носить на шее специальный корсет.

Сдавливание спинного мозга приводит к общему нарушению чувствительности, возникает слабость в конечностях, непроизвольные сокращения мышц (подергивание), руки и ноги немеют, случаются парезы.

Итак, симптомы нестабильности шейного отдела позвоночника таковы:

  • деформации позвоночника;
  • ограниченность в движениях шеи;
  • радикулит;
  • прострелы;
  • боли при попытке прощупать пораженную мышцу;
  • спинальный синдром;
  • повышенный мышечный тонус;
  • мышечная гипотрофия;
  • онемение в конечностях.

Лечебные мероприятия

Нестабильность шейного отдела позвоночника сначала стараются вылечить консервативными методами:

  • щадящий режим;
  • массажи и мануальная терапия;
  • лечебная физкультура (для достижения эффекта упражнения при нестабильности необходимо выполнять около 6 месяцев);
  • мягкий или жесткий шейный корсет;
  • противовоспалительные и обезболивающие лекарства.

Если желаемый эффект от консервативной терапии не появляется долгое время (1-2 месяца), наблюдаются осложнения, нарушается функционирование органов таза, а боль только нарастает, нестабильность шейных позвонков рекомендуется лечить оперативным способом. Операция призвана восстановить стабильность позвонков шейного отдела и устранить сдавливание нервных корешков спинного мозга. Чаще всего в таких случаях используется метод внедрения костного трансплантата.

Источники: http://spinazdorov.ru/treatments/lechebnaya-fizkultura-pri-nestabilnosti-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html, http://lecheniespiny.ru/content/priznaki-i-lechenie-nestabilnosti-sheynyh-pozvonkov, http://lecheniegryzhi.ru/nestabilnost-shejnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy/

Комментариев пока нет!

Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/osteohondroz-shejnogo-otdela/nestabilnost-v-shejnom-otdele-pozvonochnika.html

Симптомы и причины нестабильности шейных позвонков — как лечить, упражнения на укрепления мышц шеи

Наиболее подвижной частью позвоночного столба является шейный участок, который совмещает в себе маневренность и устойчивость. С его помощью человек безболезненно может выполнять различные движения.

Но при этом позвоночник должен обладать стабильностью — отвечать за соотношение между позвонками, предохраняющее их от деформации.

Иногда патологические изменения провоцируют сбой устойчивости, в результате чего шейный отдел становится излишне мобильным — диагностируется нестабильность шейных позвонков.

Факторы, провоцирующие болезнь

Основными причинами разрушения фундаментальной структуры в передней и задней области шейного отдела позвоночника являются их механические повреждения, остеохондроз, различные болезни. Постепенно опорные функции позвоночного столба начинают снижаться. Нарушается устойчивость позвонков шейного отдела, что в медицине определяется как их нестабильность.

Врачи определяют нестабильность как потерю способности позвоночником сохранять естественное соотношение между позвонками шеи, вследствие чего наблюдается их чрезмерная подвижность, и позвоночные диски начинают смещаться. При этом данная патология шейных позвонков обязательно сопровождается дискомфортом и болезненностью.

Признаки болезни

Основной симптом болезни — это болевой синдром. При патологии мышцы находятся в постоянной напряженности, пытаясь фиксировать позвонки в их естественном положении, вследствие чего возникает боль в шее.

При первой стадии недуга интенсивность боли слабая или вовсе отсутствует, появляется чувство дискомфорта, незначительное напряжение. Любые физические упражнения и нагрузки, продолжительные повороты и сгибания шеи повлекут за собой неприятные ощущения.

В половине случаев заболевание протекает с искривлением шеи, ее естественный изгиб становится более сглаженным.

Без своевременного и правильного лечения признаки болезни усиливаются. Выделены два взаимосвязанных между собой синдрома:

  • Вертебро-радикулярный конфликт – появляется во время нажатия на спинномозговой корешок. Остеохондроз практически всегда сопровождает заболевания позвоночного столба. Его признаки можно наблюдать с правой или левой стороны тела: резкая, простреливающая боль, которая отдает в плечо и руку. Отмечается потеря чувствительности в шее. Тяжелое состояние может привести к параличу мышц или отдельной части шеи. Сдавливание нервных корешков сопровождается покалыванием.
  • Вертебро-медуллярный конфликт – возникает когда сдавливается спинной мозг из-за малоустойчивости с3, с4 шейных позвонков. Провоцирует неврологические нарушения, паралич, потерю чувствительности. Когда сдавливание нервов происходит с двух сторон пораженного участка, у пациента наблюдаются проблемы с контролем актов мочеиспускания и дефекации.

В зависимости от причин развития заболевания выделяют такие формы патологии:

  • Посттравматическая нестабильность позвонков, причиной которой может стать любая травма. У детей — это родовая травма, наиболее частая причина нестабильности.
  • Дегенеративная — появляется в результате остеохондроза. Разрушается фиброзное кольцо в тканях с2, с3 позвонков, нарушаются или полностью теряются фиксирующие свойства позвоночника.
  • Послеоперационная, при которой нарушается опорная структура позвоночника.
  • Диспластическая — появляется из-за диспластического синдрома. Дисплазия – это неестественное формирование костных тканей, органов; отражается в изменении их размеров. Развивается в позвоночном столбе, межпозвоночном диске или в связках в области с4, с5 позвонков.

Терапия нестабильности шейных позвонков

Перед началом лечения вертебролог дает направление больному на рентгеновское обследование. Полученное изображение отдела позвоночника поможет выявить место нестабильности. На основании полученного снимка, жалоб пациента, доктор выносит заключение о том, как лечить заболевание.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине…

Совет

Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез — частичное ограничение движение, или паралич — полная утрата произвольных движений.

Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают… Читать далее »

Терапия должна быть разносторонней и включать следующие мероприятия:

  • консервативная терапия — проводится, когда отсутствует боль и явные симптомы;
  • ограничение нагрузок на позвоночник и шею;
  • ношение корсета;
  • прием противовоспалительных медикаментов;
  • для купирования острой боли применяют обезболивающие препараты;
  • лечебная физкультура, которая включает упражнения для шеи и плеч.

В большинстве случаев врачи проводят консервативное лечение болезни, с помощью которого достигается устойчивый и положительный результат. Хирургическое вмешательство применяется только в тяжелых случаях, когда болезнь оказывает негативное влияние на работу внутренних органов больного.

Но ношение корсета имеет не только преимущества, но и недостатки. К плюсам можно отнести фиксацию позвонков в необходимом положении, благодаря чему нервные корешки не сдавливаются и человек не чувствует боли.

Но постоянное ношение корсета приводит к атрофированию мышц, и после его снятия проблема снова может вернуться.

Поэтому при использовании корсета врачи назначают упражнения на укрепление мышц шеи при нестабильности позвонков.

Чтобы массаж принес максимальный оздоровительный результат, он должен выполняться только высококвалифицированным специалистом.

Простые упражнения при нестабильности шейных позвонков являются отличным средством лечения и профилактики болезни:

  1. Необходимо интенсивно напрягать шейные мышцы и сильно давить лбом на ладонь. Повторить 5–7 раз в течение 5 секунд. Сменить положение тела, ладонь подставить под затылок и проводить аналогичные надавливания, повторить 5–7 раз по 5 секунд.
  2. Необходимо встать ровно и смотреть прямо перед собой. Повернуть голову максимально в правую сторону 5 раз, а потом в левую.
  3. Отклонить голову назад и коснуться ухом плеча. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
  4. Чтобы улучшить гибкость шеи и суставов, необходимо встать прямо, руки поставить на пояс, поднять плечи. Руки медленно развести назад и попытаться соприкоснуться локтями.
  5. Прижать подбородок к грудной клетке и аккуратно перекатывать его, стараясь тянуться макушкой вверх.

Необходимо отметить, что при диагнозе нестабильность шейных позвонков самолечение и применение народных методов противопоказано, так как представляет большую опасность для здоровья больного.

После прохождения лечения у вертеброгола также необходимо посетить терапевта, который назначит дополнительные физиопроцедуры, витамины и будет контролировать дальнейший процесс выздоровления. Только комплексная терапия даст положительный результат за короткий промежуток времени и остановит прогрессирование болезни.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…

Читать далее »

Источник: https://pozvonok03.ru/zabolevaniya/nestabilnost-shejnyh-pozvonkov.html

Нестабильность шейного отдела позвоночника и ее лечение

Несмотря на редкую встречаемость, нестабильность шейного отдела позвоночника является достаточно болезненной проблемой для общества. Это связано с тем, что ее устранение представляет большие трудности.

В большинстве случаев больной человек остается один на один с такой патологией, особенно при решении вопросов лечебной тактики. Ведь никто из специалистов не может гарантировать успех предстоящих оздоровительных мероприятий.

Поэтому так важно перед принятием решения при выборе метода лечения максимально ознакомиться с эффективностью и последствиями каждого из них.

Шаг первый: осознание сути проблемы и ее выявление

В норме подвижность шейных сегментов позвоночника очень высока. Она обусловлена суммацией небольших объемов смещения каждого позвонка друг относительно друга. Если соседние позвонки нарушают допустимые границы взаиморасположения, это не увеличивает двигательную активность шеи и головы, а уменьшает ее.

Нарушение стабильности позвоночника в шейном отделе – это не что иное, как его неспособность выполнять привычные, а иногда и жизненно необходимые движения.

Виной тому вывихи, подвывихи, смещения позвонков, обусловленные несостоятельностью мышечно-связочного и суставно-дискового аппарата, призванного обеспечить нормальную мобильность и стабильность шейных позвонков. При этом появляются такие симптомы, как выраженная боль в шее, деформация с нарушением подвижности головы и шеи.

Обратите внимание

Самый главный критерий, позволяющий установить диагноз – преходящий характер указанных признаков. Они возникают внезапно на фоне преодоления структурными элементами шейного отдела позвоночника определенного типа нагрузок.

Правильный диагноз не всегда легко установить, что становится причиной безуспешного лечения. Это связано с существованием скрытых форм нарушения стабильности позвоночника в шейном отделе. Они способны протекать атипично, приобретая маску различных заболеваний (синдром позвоночной артерии, миелопатия, дискалгия и др.

) При этом возникают неспецифические признаки: головные боли, головокружения, нарушение координации движений, напряжение шейных мышц, онемение задней поверхности головы и шеи. Даже инструментальные методы диагностики не всегда оказываются достаточно информативными.

Поэтому диагноз должен определяться с учетом наименьших мелочей и тонкостей, которые пациент обязан донести до сведения врача.

Рентгенография шейного отдела позвоночника в разных позициях является основным методом диагностики его нестабильности

Шаг второй: определение вида нарушения стабильности и лечебная тактика

В отношении выбора лечебной тактики нестабильность шейного отдела позвоночника можно рассматривать с разных позиций:

  • Нестабильность в виде периодической патологической (излишней) подвижности позвонков, которая самостоятельно устраняется после прекращения действия провоцирующего фактора. Выраженных структурных перестроек или деформации позвоночного столба нет. Присутствует лишь болевой синдром в области шеи разной степени выраженности. У таких пациентов имеет место ослабление плотных и мягкотканных структур (связок, мышц, суставных хрящей и дисков). Причины их возникновения обязательно должны быть выяснены, а лечение направленно на устранение провоцирующих факторов и укрепление ослабленных элементов (упражнения, массаж).
  • Нестабильность в шейном отделе позвоночного столба в виде нарушения нормальных анатомических взаимоотношений между позвонками, которое не устраняется самостоятельно. При этом возникает выраженный болевой синдром в сочетании с видимой при осмотре, на рентгеновских снимках или томограмме деформацией, вывихом, подвывихом позвонков. Сам факт того, что они не устраняются самостоятельно, говорит о глубоких структурных перестройках позвоночного сегмента. Поэтому лечение должно быть направлено на коррекцию нарушенных анатомических взаимосвязей между позвонками и профилактику их повторного возникновения.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника, носящая стойкий характер. При этом имеет место локальное или общее искривление позвоночной оси. Оно усиливается на фоне выполнения нагрузок и сопровождается невыраженным болевым синдромом. Больше всего подобные нарушения стабильности отражаются в виде резкого ограничения подвижности головы и шеи. Такие больные нуждаются в силовых мануальных или хирургических методах коррекции.
  • Сочетание любого рода нарушений стабильности шейного отдела позвоночника с остеохондрозом и грыжами межпозвоночных дисков. Такие пациенты требуют дифференцированного подхода к лечению с определением превалирующего заболевания. При больших межпозвоночных грыжах, вне зависимости от типа нестабильности, рекомендуется оперативное лечение. Во всех остальных случаях подбор лечения должен зависеть от разновидности нестабильности.

Шаг третий: четкое выполнение всех пунктов лечебной программы

Лечение нестабильности позвоночника в шейном отделе представлено такими методами:

  • иммобилизация позвонков при помощи специального воротника;
  • соблюдение щадящего двигательного режима;
  • сбалансированное питание;
  • медикаментозное лечение;
  • выполнение новокаиновых блокад;
  • массаж и мануальна терапия;
  • укрепляющие упражнения и комплексная лечебная физкультура;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • хирургическое лечение.

Иммобилизация шеи

Достигается путем использования воротников жесткой или мягкой конструкции. Выбор изделия производится специалистом с учетом вида нестабильности. Смысл иммобилизации в том, чтобы обеспечить ослабленному позвоночному сегменту дополнительное укрепление.

Таким образом достигается функциональная стабильность. Жесткий воротник в большей степени ограничивает двигательную активность шеи, чем мягкий. Его используют на протяжении ограниченного времени при тяжелых формах нестабильности и в послеоперационном периоде.

Использование фиксирующего воротника – один из ключевых пунктов лечения нарушений стабильности позвоночника

Соблюдение двигательного режима

Движения в шейном отделе позвоночника должны быть ограниченными. Исключаются резкие повороты и наклоны головы, осевая нагрузка на шею, которые приводят к появлению болевого синдрома и смещению позвонков.

Больные должны помнить об этом, особенно в раннем периоде после достижения положительной динамики на фоне лечения. С другой стороны, полное исключение двигательной активности на протяжении длительного времени приводит к атрофии мышечно-связочного и костно-суставного аппарата позвоночника.

Поэтому движения должны быть сопоставимы с фактическими возможностями позвоночника.

Сбалансированное питание

Один из важных элементов лечебной программы.

Причиной нестабильности во многих случаях являются дегенеративные процессы в костной и соединительной тканях на фоне недостаточного поступления питательных веществ (остеопороз, остеохондроз, мышечная дистрофия и пр.

) Поэтому в рацион пациентов включаются продукты питания, содержащие в высокой концентрации кальций и другие микроэлементы, витамины, белок (овощи, фрукты, орехи, ягоды, молочные продукты, мясные блюда, яйца).

Медикаментозная терапия

Также можете почитать:Симптомы хондроза шейного отдела

Лечение при помощи медикаментов при нестабильности шейного отдела позвоночника носит чисто симптоматический характер. Используемые препараты из группы обезболивающих и противовоспалительных средств (наклофен, кетанов, аналгин, мовалис и др.

) оказывают лишь временный эффект. Они показаны при наличии стойкого болевого синдрома. При наличии мышечного спазма шеи используются миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд).

Многим пациентам показан длительный прием хондропротекторов – препаратов для укрепления межпозвоночных суставов (структум, терафлекс, хондроитин комплекс и др.)

Новокаиновые блокады

Локальное введение местных анестезирующих средств (лонгокаина, новокаина, лидокаина) в болевые точки шеи при нестабильности позвонков показано в редких случаях.

Показанием может служить выраженный болевой синдром или мышечный спазм, не купируемые приемом обезболивающих средств.

При остеохондрозе и деформациях позвоночника применяются блокады, включающие анестетик со стероидным противовоспалительным препаратом (кеналог, гидрокортизон, дипроспан).

Массаж и мануальная терапия

Одни из ключевых методов лечения нестабильности. При помощи массажа укрепляются мышцы и связки позвоночника. Мануальные приемы позволяют устранить остро возникшие подвывихи шейных позвонков и снять мышечный спазм.

Лечебная физкультура

Упражнения из комплекса ЛФК лучше всего подбирать со специалистом. Главный принцип, который должен быть соблюден, – постепенное наращивание объемов и силы выполняемых движений. Упражнения просты и могут выполняться по несколько раз в день. При достижении положительных результатов можно выполнять их с помощью дополнительных приспособлений (резиновый бинт). Упражнения могут быть такими:

  • сгибание головы с одновременным давлением на лоб обеими руками, создавая противодействие;
  • разгибание головы с одновременным противодействием руками на затылочную область;
  • боковые наклоны головы с противодействием руками на соответствующую височную область;
  • вращательные повороты головы с противодействием руками поочередно в обе стороны;
  • исходное положение стоя с легким втяжением и одновременным разгибанием шеи кзади. В такой позиции путем сгибания шеи подбородок подтягивается к грудине (их непосредственный контакт не нужен).

Правильно подобранные упражнения – залог успешного лечения нестабильности шейных позвонков

Упражнения выполняются по 8-10 раз каждое с задержкой напряжения мышц на 5-7 секунд. При необходимости их количество и время выполнения может увеличиваться или уменьшаться.

Физиотерапия

Является дополнением к ЛФК и массажу. Используются методы электрофореза, миостимуляции, магнитотерапии, водные процедуры. Путем усиления кровотока в мышцах происходит их укрепление, уменьшается спазм и болевой синдром.

Оперативное лечение

Используется либо при наличии выраженной деформации со стойкой нестабильностью позвонков, либо при отсутствии эффекта от консервативных мероприятий. Заключается в искусственном создании стабильности путем фиксации соседних позвонков металлической пластиной (спондилодез).

Лечение нарушений стабильности позвоночника в шейном отделе – это многоэтапный последовательный и длительный процесс. Чем более своевременно он будет начат, тем лучше его результаты.

Источник: https://moyaspina.ru/bolezni/nestabilnost-sheynogo-otdela-pozvonochnika

Ссылка на основную публикацию