Шейный лордоз позвоночника — что это такое и как лечить

Шейный лордоз: причины, симптомы, диагностика, лечение, фото, видео

Одним из самых распространенных заболеваний со стороны позвоночника является шейный лордоз. Данная патология характеризуется патологическим изгибом шейной части позвоночника в форме дуги.

Выпуклость направлена вперед, осанка при этом имеет грубые нарушения. При возникновении такого заболевания наблюдается болезненность, частые головные боли, повороты и наклоны головы ограничены и болезненны.

В некоторых случаях встречается онемение рук.

Причины

Анатомия человека построена таким образом, что у позвоночника в нормальном состоянии существует 4 кривизны. Это крестцовая, поясничная, грудная и шейная. Когда изгиб дуги находится сзади, то это кифоз. Лордозом называют, если искривление спереди.

Изгибы возникли в результате хождения человека ровно, то есть в ходе передвижения абсолютно на ровных ногах. Тем самым происходит оптимальное равновесие в окружающей среде и сбережение внутренних органов. Болеют данной патологией в равной степени представители и женского, и мужского пола.

У деток наблюдается исключительно нативная патология. Чаще заболеванию подвержены люди от 17 до 36 лет.

Приобретенный лордоз шеи появляется из-за различных факторов:

  • Артрит ревматоидного характера;
  • Системное воспаление суставов позвоночника;
  • На фоне остеохондроза;
  • Вывихи позвонков;
  • Травмы и переломы шейного отдела;
  • Грыжи дисков;
  • Нарушение кровообращения;
  • Мышечные спазмы шеи;
  • Спондилиты;
  • Радикулит;
  • Контрактура и атрофия мышц шеи;
  • Появление метастазов в области шеи, из-за онкологических процессов близ лежащих органов;

Существуют факторы, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга:

  • Ожирение различных степеней;
  • Нарушение режима питания;
  • Табакокурение;
  • Злоупотребление спиртными напитками;
  • Не сахарный и сахарный диабет;
  • Снижение функции щитовидной железы;
  • Повышенная выработка тиреоидных гормонов;
  • Резкий скачок роста у деток, в результате чего позвоночный столб развивается быстрей, чем мышечная система.

Классификация

Делится шейный лордоз на такие виды:

  • Лордоз, появляющийся вследствие обычного роста организма, называется физиологический;
  • Лордоз, являющийся причиной травмы во время родов или других заболеваний, называется патологический.

По происхождении разделяется на такие разновидности:

  • Первичный, возникающий по причине каких-либо патологических состояний позвоночника;
  • Вторичный, когда причина заключается в чрезмерном весе, резких нарушениях обмена веществ и раковых опухолей соседних органов.

По особенности появления лордоза его разделяют на:

Кроме этого, хребет может быть сильно искривлён вперёд или же стать плоским из-за уже имеющихся физиологических нарушений шейного отдела.

Источник: https://pozvonochnik.guru/skolioz/shejnyj-lordoz.html

Лордоз шейного отдела позвоночника – лечение и профилактика!

Среди всех заболеваний позвоночника одним из самых распространенных является лордоз. По сути, данная патология выражена в аномальном дугообразном искривлении позвоночника.

В зависимости от того, в какой позвоночной зоне наблюдается искривление, лордоз может быть шейным, поясничным и так далее.

Образовавшаяся выпуклость в районе спинно-грудных позвонков заставляет осанку претерпевать грубые нарушения, а при шейном лордозе пациент постоянно испытывает боли, присутствуют ограничения движений головы, и может наступать онемение рук.

Лордоз шейного отдела позвоночника – лечение

Почему образуется лордоз

Что собой представляет данное заболевание? Прежде всего, это не заболевание в чистом виде, то есть термин в своем оригинальном значении патологией не является. Лордоз – это прогиб (в то время как кифоз – выгиб), до определенного значения считающийся нормой.

Таковы особенности позвоночного столба человека, даже если он стоит идеально ровно, часть поясницы и шейная зона имеют прогиб (лордоз), а зона груди и крестца – выгиб (кифоз). Это не болезненные состояния, а конструкция позвоночника, благодаря которой он может выдерживать нагрузку, получаемую от прямохождения, и другие.

Но если глубина прогиба меняется, это уже становится патологией.

Патологические изгибы

Одним из самых распространенных заболеваний со стороны позвоночника является шейный лордоз

Патология и физиология

Необходимо несколько слов сказать о так называемом физиологическом (нормальном) лордозе. Когда ребенок рождается, его позвоночник практически прямой.

Но фронтальные физиологические искривления начинают формироваться довольно рано, примерно со времени, когда младенец учится держать голову и начинает сидеть. Ко времени, когда он встает на ноги, очертания позвоночника, со всеми необходимыми прогибами и выгибами, практически сформированы.

То есть к году жизни человек имеет нормально сформированный мышечный корсет, помогающий держать необходимое положение туловища и передвигаться на ногах.

Шейный лордоз не только нарушает осанку человека, но и влечет заболевания практически всех его органов

Помешать нормальному формированию корсета могут следующие факторы:

  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • церебральный паралич;
  • рахит;
  • индивидуальные особенности позвоночника;
  • системные болезни костей и хрящевой ткани.

Опытный врач может заметить отклонения на самых ранних стадиях, а вовремя начатое лечение способно, в большинстве случаев, исправить патологию.

Жизненный цикл позвоночника человека

К 18 годам кости перестают расти, и позвоночный столб считается сформированным окончательно. Если к этому времени или после него в организме происходят какие-либо болезнетворные процессы, в том отделе, который затронут изменениями, начинает образовываться аномальный лордоз, являющийся патологическим.

Чаще развивается поясничный лордоз

Особенности шейного лордоза

Итак, патология представляет собой дугу, выпуклую вперед (со стороны спины – прогиб). Ее характеризуют боли, возникающие в шее, голове, плечевом поясе, онемение в предплечьях и руках. Кроме того нарушается осанка.

Женщины, проводящие весь день на высоких каблуках, чаще страдают от гиперлордоза

Причин патологического явления несколько. Причем, врожденный может возникнуть лишь по двум из них. Либо это проблемы внутриутробного развития, либо травма позвоночника, произошедшая в процессе родов. Что касается приобретенной формы, ниже приведены все причины ее появления.

Таблица. Почему образуется приобретенный лордоз.

ПричинаОписание
Травмы Любое травмирование шейной зоны позвоночника, будь то перелом или обычный ушиб, может привести к искривлениям впоследствии.
Хронические болезни Лордоз шеи может стать следствием одного или нескольких хронических заболеваний шейной позвоночной зоны.
Болезнь Бехтерева Анкилоз (сращение) позвоночных суставов при этой болезни делает их менее мобильными и увеличивает амплитуду изгиба.
Артрит Лордоз может возникнуть вследствие ревматоидного шейного артрита.
Остеохондроз При этом заболевании, когда оно локализовано в шейной зоне, тоже происходит увеличение амплитуды искривления.
Опухоль Любое опухолевидное образование, являющееся злокачественным и образовавшееся в шейной зон или вблизи, может вызвать деформации, которые обернутся лордозом.
Грыжа Если грыжам подвержены межпозвонковые диски, расположенные в шейной зоне, следствием этого может стать шейный лордоз.
Радикулит При радикулите шейной зоны меняется амплитуда прогибы позвонков.
Воспаления Если воспалительные заболевания данной позвоночной зоны протекают в острой форме, они могут вызвать деформации.
Спазм мышц Он называется контрактура, и может происходить по разным причинам. Если спазматическое состояние длительное, смещение позвонков может образоваться.
Спондилит Начинается вследствие бактериального заражения, вызывает патологические изменения в позвонках.

Шейный лордоз может развиться вследствие артрита ревматоидного характера

Кроме причин, вызывающих патологические искривления, существует ряд факторов, которые могут способствовать, провоцировать и усугублять его.

Предрасполагающие факторы.

  1. Ожирение.
  2. Эндокринные заболевания.
  3. Обменные нарушения.
  4. Курение.
  5. Слишком быстрый рост позвоночника ребенка.
  6. Алкоголизм.

Ожирение совместно с нарушением режима питания способствует развитию лордоза

Классификация и симптомы

Если классифицировать данную патологию, это надо делать по нескольким критериям. Две категории уже были рассмотрены выше.

  1. Физиологическая форма, при которой возникновение лордоза обусловлено нормальным развитием и ростом организма.
  2. Патологическая, при которой искривление приобретает гипертрофированную форму, либо вследствие внутриутробной аномалии или родовой травмы, либо из-за болезней позвоночника.

Признаки лордоза

В классификации по причинам возникновения тоже две категории.

  1. Первичный лордоз, возникший как следствие заболевания позвоночника.
  2. Вторичный – образуется тоже как следствие патологий, но не6 напрямую, а потому, например, что заболевание привело к ожирению или нарушению обмена веществ, которые, в свою очередь, способствовали усугублению лордоза.

В классификации по возникновению следующие два пункта, также уже упомянутые выше.

  1. Врожденный тип заболевания.
  2. Приобретенная патология.

Примеры патологий шейного лордоза

Если классифицировать по степени, их также две.

  1. Гиполордоз – увеличивается уже имеющийся физиологический.
  2. Гиперлордоз – позвоночник чрезмерно искривляется.

Симптоматика

Чтобы определить болезнь как можно раньше, необходимо обращать внимание на следующие симптоматические проявления лордоза шейной зоны.

  1. Намечающееся нарушение осанки. Это выглядит как подавшаяся вперед шея, опущенные скругленные плечи, уплощенная грудь и выступающий живот.
  2. Ноющие боли, которые могут возникать довольно часто в шее, лопатках (между), плечах.

    Боль в шее

  3. Боли в голове, а также другие симптомы дискомфорта, связанные с головой.
  4. Уменьшение работоспособности и усталость.
  5. Ослабление памяти, невнимательность.
  6. Нарушен сон, аппетит.
  7. Нарушена чувствительность рук (разных частей).
  8. Давление, сердцебиение, неспособность к физической нагрузке.

Нарушение чувствительности рук

Как лечить шейный лордоз

Для постановки диагноза, предваряющего начало лечения, проводится опрос, осмотр и обследование пациента. Врачом может быть как терапевт, так и хирург, и травматолог.

  1. Во время опроса выясняется симптоматика, ее глубина и длительность.
  2. При внешнем осмотре констатируется состояние осанки.
  3. Тактильный осмотр дает возможность прощупать болевые точки.
  4. Глубина изгиба на начальном этапе осмотра измеряется с помощью пары линеек.
  5. Далее назначают рентген для уточнения изгиба.
  6. При необходимости может быть назначена КТ, которая, скорее всего, укажет на причину (опухоль, травма и так далее).
  7. В тяжелых диагностических случаях может использоваться МРТ.

Врач поставит диагноз на основании внешнего осмотра и результатов исследований

Лечению лордоз шеи поддается хорошо, если обнаруживается патология на ранних стадиях. Применяется комплексная терапия, которая включает медикаменты, упражнения, физиотерапию, курортное лечение и многие другие техники. При неэффективной терапии консервативного характера применяется хирургическое лечение.

Лечение шейного лордоза

Медикаменты

Для медикаментозной терапии, которая осуществляется курсами, применяют следующие препараты.

  1. Нестероиды. Например, «Ибупрофен». Курс до семи дней. Дозировки 400 мг на двукратный суточный прием.

    «Ибупрофен»

  2. При сильных болях – «Мовалис». Десятидневный курс. Внутримышечная инъекция раз в сутки по 1,5 мл вещества.
  3. Витаминные анаболики: «Нейрорубин» или «Нейробион». Оба раз в сутки. Первый три мл, второй – два. Инъекционно, курсом до 20 дней (но не менее 10).
  4. Релаксанты при имеющемся мышечном спазме – «Мидокалм». Сначала инъекционно десять дней по миллилитру дважды в день. Затем таблетированная форма – один месяц. Дважды в день принимается доза в 100 мг.

«Мидокалм»

Физиотерапия

К широкой области физиотерапевтических приемов относят следующие.

  1. Ношение корригирующего воротника на шейной зоне. Это ортопедическое изделие, назначаемое врачом. Им же определяется и время/срок ношения.
  2. Массаж, который проводится специалистом, захватывает шейную зону и воротник, курсом не менее двадцати сеансов.

    Массаж шеи

  3. Иглоукалывание – процедуры могут проводиться курсами по десять или двенадцать.
  4. Ультразвук – применяется практически всегда. Проводится до 16 процедур.

    Лечение ультразвуком

  5. Гидролечение. Это вытяжение, но проводимое в воде, до 12 раз.
  6. Плавание – наряду с водными процедурами вытяжения месяц необходимо заниматься регулярным плаванием.
  7. Магнитотерапия – до 14 процедур на шейную зону.
  8. Гимнастика – обязательная часть терапии, которую выполняют в течение минимум трех месяцев.
  9. Санаторное лечение – на завершающем терапевтическом этапе, через полгода после проведенного лечения, показано пребывание в специализированном санатории.
Читайте также:  Генерализованный остеоартроз - что это такое и как лечить

Санаторно-курортное лечение

Диетический режим необходим по двум причинам. Во-первых, нужно сбросить лишний вес, если присутствует ожирение. Во-вторых, учитывая прием большого количества медикаментов, влияющих на желудок и кишечную работу, нужна легкая пища, которая не принесет пищеварительному тракту дополнительных раздражений.

Легкая еда

Народные способы

Заболевание не относится к тем, которые можно излечить исключительно народными способами, но они активно используются в терапии для устранения болевого и воспалительного синдрома.

  1. Делаются аппликации из аптечной белой глины.
  2. К шее прикладывается смоченный в кипятке лист лопуха.
  3. Внутрь принимаются отвары растений, имеющих противовоспалительный эффект.

Белая глина

Хирургическое лечение

Этот вид лечения при лордозе исключительно индивидуален в случае с каждым отдельным пациентом. Применяют его, преимущественно, если лордоз врожденный, приобретенную патологию практически всегда можно скорректировать консервативно.

Операция представляет собой установку металлоконструкции (это могут быть как пластины и штыри, так и скрепляющие скобы) в шейную позвоночную зону. Данная конструкция не даст позвоночнику еще больше изгибаться, и постепенно будет уменьшать уже образовавшийся изгиб.

Пример металлоконструкции в шейном отделе позвоночника

После оперативного вмешательства предстоит длительная реабилитация, которая может продолжаться около двенадцати месяцев, и включать практически все терапевтические приемы, применяющиеся при консервативном лечении.

Видео — Шейный прогиб выпрямлен. Сглажен лордоз. Уплощение шейного отдела позвоночника

Источник: https://spina-expert.ru/lordoz/lordoz-shejnogo-otdela-pozvonochnika-lechenie/

Шейный лордоз

Причины бывают первичными и вторичными.

К первичным относятся:

  • врожденные аномалии;
  • патология беременности;
  • травма при родах;
  • наследственность.

Вторичными причинами являются такие факторы, которые способствовали данной аномалии. Ими могут быть:

​ожирение, которое дает нагрузку на позвонок;​​Кроме того, нужно добавить, что развитие изгиба патологического имеет еще несколько видов:​​Не допустить прогрессирования заболевания эффективно помогают плавание и комплексы упражнений по укреплению мышц шеи и спины, которые подбираются индивидуально.​

Лордоз: виды патологии

Шейный лордоз подразделяют на:

В лечебной практике неврологии различают:

В зависимости от причины выделяют следующие типы патологии:

Физиологический лордоз

Как определяется стадия развития лордоза

Обычный человек не всегда сможет определить визуально патологические искривления лордоза, а поставить нужный и верный диагноз очень важно. Поэтому при появлении неприятных симптомов следует обратиться к специалистам, которые выслушают жалобы, проведут внешний осмотр и назначат рентгенограмму.

Затем, одна линейка приставляется к отросткам позвонков, а вторую под углом 90 градусов прижимают к первой так, чтобы она уперлась в середину шейного отдела.

Специалист при постановке диагноза также должен опросить пациента на наличие всех признаков и симптомов, обратив особое внимание на описание болевого синдрома. Он может быть временным или постоянным, расти при увеличении нагрузки на шейный отдел, быть «тупым» или «режущим» и так далее.

Симптомы

Главным признаком этой болезни является нарушение осанки: округлость и низкое расположение плечей, плоская или даже впалая грудная клетка, небольшая вытянутость шеи, выделяющийся живот.

Поскольку в шее располагается много кровеносных сосудов, которые питают головной мозг, нарушения в строении позвонков могут вызвать следующие симптомы:.

  • частые болевые ощущения в районе затылка, шеи;
  • больной ощущает в ушах постоянный шум; испытывает приступы головокружения или тошноты;
  • слабость, чрезмерная утомляемость;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • бессонница;
  • плохой аппетит;
  • плохая чувствительность, онемение, покалывание в руках и в районе лопаток;
  • при любых физических нагрузках появляются одышка, учащенный пульс, повышается давление;
  • слабость в руках, иногда – затруднение движений верхних конечностей.

Шейный лордоз существенно усложняет жизнь человека. Неправильное положение шеи вызывает ощущение дискомфорта, больному становится сложно выполнять простые действия. В особо тяжелых случаях лордоз может вызывать неприятные чувства во время глотания пищи, а иногда даже затруднять дыхательный процесс.

 По мере прогрессирования заболевания сглаженность начинает усиливаться. Первым появится дискомфорт, а потом и боль в области шеи.

Даже незначительное выпрямление шейного лордоза приносит серьезные проблемы со здоровьем, так во время него резко увеличивается нагрузка на сердце, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.

Изначально может быть незаметно, что шейный лордоз выпрямлен. В этом периоде пациент может испытывать слабовыраженные боли или ощущение дискомфорта в шейном отделе. При последующем развитии заболевания проявляются характеризующие сглаженность шейного лордоза симптомы иного характера:

  • Нарушение осанки: резко выдвинутая вперёд низко посаженная голова, опущенные вниз покатые плечи, плоская грудная клетка, выпяченный вперёд живот.
  • Длительные сильные боли в шейном отделе, ограничивающие движение головы и верхнего отдела плечевого пояса.
  • Интенсивная головная боль, шум в ушах и головокружение.
  • Быстрая утомляемость,  ухудшение работоспособности, концентрации внимания и памяти.
  • Ощущение слабости в мышцах.
  • Синдром хронической усталости и нарушения сна.
  • Тошнота и снижение аппетита.
  • Неприятные ощущения при глотании.
  • Учащённое сердцебиение, одышка и кашель.
  • Значительное изменение в походке с разведением коленей в стороны.
  • Повышение артериального давления при воздействии минимальной и средней степени физической нагрузки.
  • Ухудшение чувствительности и онемение верхних конечностей, зоны плеч и лопаток.

Источник: https://osankasovet.ru/osteoxondroz/sheynyy-lordoz.html

Лордоз шейного и поясничного отделов позвоночника — лечение

Позвоночник человека – это уникальное инженерно-техническое сооружение природы. Только человек ходит на двух ногах, освободив конечности для работы. Нечто похожее было у двуногих динозавров, но у них был мощный хвост, а строение позвоночника было совсем другим.

Задачей позвоночного столба человека является, кроме опорной функции и основы скелета, амортизация. Главное – не «стряхнуть» черепную коробку и расположенный в ней головной мозг.

Мы привыкли к тому, что ничего удивительного в этом нет. Но попробуйте проехать по ухабистой дороге на большой скорости на телеге с деревянными колесами, окованными железом, и вы оцените весь комфорт надувных шин. Точно так же и позвоночный столб. Он имеет несколько механизмов гашения импульса и амортизации:

  • свод стопы;
  • физиологические изгибы позвоночника – лордозы и кифозы;
  • межпозвонковые эластичные диски.

Что такое лордоз? Так называют физиологический изгиб позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклостью обращенный кзади. Разберемся подробнее в этом термине, а также в причинах нарушения конфигурации лордоза позвоночника.

Если поставить человека прямо перед собой, а затем провести воображаемую плоскость так, чтобы эта плоскость точно разделила тело человека на левую и правую воображаемую половины, то эта плоскость будет сагиттальной плоскостью, от лат. Sagitta — стрела. В сагиттальной плоскости мы увидим изображение позвоночника «в профиль».

Он немного похож на математический знак интеграла, или на латинскую букву «S». Позвоночник формируют физиологические изгибы: поясничный лордоз, затем грудной кифоз, а затем снова шейный лордоз.

Обратите внимание

Эти два лордоза разделены кифозом грудного отдела, который представляет собой длинную дугу, выпуклостью обращенную кпереди. Физиологические изгибы формируются вместе с ростом позвоночника, и могут изменяться в зависимости от нарушений осанки.

Так, лордоз у детей, так же, как и кифоз, может быть неполным, искривленным в других плоскостях, или, наоборот, выражен чрезмерно. При последующем росте и развитии возникает стойкое нарушение осанки, которое может вызывать различные симптомы.

Это изменение физиологического лордоза, как у детей, так и у взрослых, также носит название патологического, или просто лордоза.

Шейный лордоз

В этом разделе речь пойдет о патологической деформации шейного лордоза. Она может быть как внутриутробно возникшей, так и приобретенной уже после родов. Приобретенный шейный лордоз возникает по следующим причинам:

  • Различные травматические поражения шейного отдела позвоночника (вывихи, компрессионные переломы, ушибы позвонков);
  • Остеохондроз и дистрофически-дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках;
  • Аутоиммунные поражения шейного отдела позвоночника: анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), ревматоидный артрит;
  • Протрузии и грыжи дисков шейного отдела позвоночника с нарушением целостности фиброзного дискового кольца;
  • Воспалительные заболевания позвонков, например, спондилиты (инфекционной, например, туберкулезной природы);
  • Хронический шейный спазм мышц (миофасциально-тонический синдром). Часто сопровождает хроническое воспаление, и дисковую патологию, например, остеохондроз;
  • Злокачественные новообразования, дающие метастазы в кости и позвонки, либо располагающиеся в непосредственной близости, например, опухоли органов шеи.

В некоторых случаях говорят о выпрямлении физиологического изгиба. Если шейный лордоз выпрямлен, что это значит? Это говорит о его уплощении, и снижении амортизирующих способностей позвоночного столба.

Есть несколько факторов, которые, не будучи непосредственными причинами, могут «склонить чашу весов» в сторону патологического лордоза. К ним относятся:

  • Избыточная масса тела;
  • Остеопороз, особенно у женщин в постменопаузальном периоде;
  • Различные формы эндокринной патологии, например, сахарный диабет, гипертиреоз;
  • Вредные привычки, такие, как курение и злоупотребление спиртными напитками.

Иногда даже быстрый рост костей скелета приводит к лордозу, поскольку мягкие ткани, в том числе и нервная, а так же питающие сосуды не могут «угнаться» за ростом скелета. Такой лордоз вскоре компенсируется, и все жалобы исчезают.

Классификация лордоза шейного отдела позвоночника

Кроме подразделения на патологический и физиологический, возможны иные варианты обобщения этого проявления нарушения осанки. Так, встречается как первичный, так и вторичный вариант лордоза.

При первичном варианте причина лежит непосредственно в позвоночном столбе. К этому ведут различные заболевания позвонков и связочного аппарата шейного отдела.

При вторичных лордозах виноваты различные заболевания, которые развиваются вначале как предрасполагающие к нарушениям, например, ожирение, или остеопороз.

По морфологическим характеристикам различают гиперлордоз (усиленный) и гиполордоз (уплощенный, или ослабленный).

Симптомы шейного лордоза

Шея – гораздо более «тонкое место», чем поясница, благодаря большому количеству проводящих нервных пучков, сконцентрированных на незначительном пространстве. Поэтому наиболее частыми признаками при лордозе шейного отдела позвоночника будут:

  • Характерное изменение осанки. При этом плечи опускаются вниз, грудная клетка уплощается, а живот начинает выступать вперед. Шея при этом также вытягивается вперед;
  • Хронический болевой синдром в области шеи и лопаток, ноющие боли в плечах и позвоночнике. Важным признаком этой боли служит мышечный компонент: при лордозе шейные мышцы постоянно напряжены, поэтому они спазмируются, вследствие накопления молочной кислоты. Чаще всего это происходит при остеохондрозе;
  • Головные боли, часто поднимающиеся вверх с шейного отдела позвоночника;
  • Функциональные нарушения, такие, как снижение памяти, внимания и расстройство работоспособности, появление шума в ушах;
  • Признаки нарушения сна, снижения аппетита, возможная связь болевого синдрома в области шеи с повышением артериального давления;
  • Присоединение очаговой неврологической симптоматики: снижение чувствительности в руках, например, на кончиках пальцев, появление ощущения «ползания мурашек», снижение чувствительности в кистях и стопах.
Читайте также:  Корсет при компрессионном переломе позвоночника

Следует несколько слов сказать о диагностике шейного лордоза. В классических случаях диагноз ставят на основании характерных жалоб, а так же данных осмотра и инструментальных методов диагностики, среди которых ведущую роль играет рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами (в позиции максимального сгибания, а затем разгибания шеи).

Поясничный лордоз

Лордоз поясничного отдела позвоночника – это «брат – близнец» шейного лордоза, с одним только характерным обстоятельством: все позвонки поясничного отдела позвоночника являются более массивными, поэтому для заболевания характерна в целом более «грубая» клиническая картина.

Как и в случае с шейным отделом, физиологический изгиб в данном случае формируется очень рано, когда малыш учится правильно сидеть. Вначале поясничный лордоз возникает, как механизм снятия нагрузки с позвоночника.

Патологический поясничный лордоз появляется в тех случаях, когда, например, возникает дефицит кальция в растущем организме. Это является главной причиной на фоне отсутствия органической симптоматики.

Важно

Как и при шейных разновидностях патологического поясничного лордоза, существуют как первичные, так и вторичные его формы.

Причины поясничного лордоза вполне согласуются с причинами развития этого же нарушения в шейном отделе позвоночника. Сглаженный лордоз поясничного отдела позвоночника может проявляться болями в пояснице, в ногах, изменением осанки.

Лечение шейного и поясничного лордоза — препараты и методы

Лечение лордоза шейного отдела позвоночника, как и поясничного, имеет много общего. Так, начинать нужно с немедикаментозных методов коррекции осанки, постепенно увеличивая лечебное воздействие. В случае обострения, появления выраженного болевого синдрома, желательно начать терапию в первые дни с введения лекарственных препаратов.

Так, используют следующие средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты: мелоксикам, кетотифен, ибупрофен в составе комбинированных препаратов;
  2. Анальгетики (Кетанов, Залдиар) при выраженном болевом синдроме;
  3. Миорелаксанты центрального действия (Мидокалм, Сирдалуд) при выраженном мышечном спазме;
  4. Поливитаминные препараты, особенно группы «В», минеральные комплексы, содержащие кальций;

Нелекарственные методы лечения лордоза подразумевают выход из острого состояния.

При достижении облегчения, или фазы неполной клинической ремиссии применяют иглорефлексотерапию, физиопроцедуры (УВЧ, Амплипульс), магнитотерапия, применение иппликаторов Ляпко. На шею надеваются специальные воротники Шанца, которые нужно подбирать по размеру.

Важным этапом является санаторно-курортное лечение. Очень хорошо помогают исправить лордоз шейного отдела позвоночника подводное вытяжение, душ – массаж, бальнеологические процедуры, ванны, в том числе с радоном, комплексы лечебной гимнастики.

В некоторых случаях, при выраженных нарушениях и неэффективности консервативного лечения, показана операция. Чаще всего, создается дополнительное усиление конструкции позвоночника с помощью установки металлических имплантатов для остеосинтеза.

Осложнения лордоза

Как шейный, так и поясничный лордоз может вызывать целый ряд различных осложнений, существенно утяжеляющих течение основного заболевания. К ним относятся такие состояния, как появление внутричерепной гипертензии при шейных расстройствах, нарушение чувствительности в пальцах рук, появление очаговой неврологической симптоматики в виде парезов и параличей.

При поясничной локализации, возможно появление радикулитов, признаков ишиаса и компрессионных невропатий с нарушением чувствительных и двигательных путей. Возможно даже нарушение функции тазовых органов.

Профилактика

Здесь вряд ли можно сообщить что – то принципиально новое. Как и другие нарушения опорно-двигательной системы, нарушения физиологических изгибов позвоночника требуют активного образа жизни, нормализации массы тела, правильного питания, а так же отказа от вредных привычек.

Хорошее действие оказывает пользование ортопедическими подушками и матрасами, отказ от мягких постелей и регулярные упражнения, укрепляющие мышечный каркас позвоночника.

Для профилактики каждые 2 года рекомендуется проводить рентгенографию шейного или поясничного отдела позвоночника при наличии показаний (боли, нарушение функции) для своевременного лечения.

Источник: https://medknsltant.com/lordoz-shejnogo-i-poyasnichnogo-otdelov-pozvonochnika/

Лордоз шейного отдела позвоночника — в норме или патология

В шейном отделе есть физиологические изгибы позвоночника, благодаря которым он может выдерживать физические нагрузки.

Позвонки во время движения или поворота головы за счет естественного изгиба передвигаются вперед по отношению друг к другу, позволяя полноценно функционировать позвоночному столбу.

Любое патологическое изменение может привести к разнообразным заболеваниям, которые требуют медицинского вмешательства.

Шейный лордоз что это такое

Лордоз это естественный изгиб (физиологический) в шейном и поясничном отделе позвоночника. Нормой является природная выгнутость, которая не превышает 40 градусов. Такое строение изгиба позволяет всему позвоночному столбу выдерживать давление на позвонки во время движения или выполнения физических нагрузок.

Этот изгиб формируется с первых дней жизни, как только ребенок начинает держать голову. О заболевании принято говорить, если наблюдается патологическое искривление позвоночника в шейном отделе.

При этом угол природной выгнутости изменяется: становится сглаженным или усиленным.

Это приводит к деформации всего позвоночника, искривлению осанки, к сбою и нарушениям нормального функционирования работы многих внутренних органов.

Из-за смещения позвонков изменяется точка центра тяжести тела, что провоцирует впоследствии перемены в строении костно-суставной системы, к увеличению нагрузки на сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему, ЖКТ.

В таком случае у больного врачи диагностируют одну из патологических форм лордоза, которые подразделяются на 2 формы:

  1. Первая форма связана с аномальным развитием позвоночника или неправильным формированием шейных позвонков в детском возрасте.
  2. Вторая форма лордоза шеи связана с травмами опорно-двигательного аппарата, с врожденным или приобретенным вывихом бедра.

Симптомы

Для заболевания характерны следующие признаки:

  • отчетливый изгиб позвоночника в шейном отделе;
  • низкая посадка головы;
  • у больного голова резко выдвинута вперед;
  • в области шеи при пальпации наблюдаются болевые ощущения;
  • при повороте головы наблюдаются боли;
  • движения головы резко ограничены.

Важно! Чтобы не допустить патологических изменений, важно знать первые симптомы деформации.

Какой бывает лордоз шейного отдела позвоночника

Далее выясним что это значит и разберемся с понятиями, которые относятся к различным видам искривления шейного лордоза.

Сохранен

Если у пациента шейный лордоз сохранен — можно утверждать, что вся нагрузка на позвоночный столб распределена правильно, и человек чувствует себя комфортно. Естественная выгнутость не представляет опасности для здоровья и не спровоцирует при физических нагрузках патологических изменений.

Наблюдается изгиб без патологических изменений, но не по всем параметрам соответствует классической норме.

Центральная точка тяжести не смещена, не наблюдается деформации позвоночного столба.

Совет

Однако, нет гарантий, что при диагностировании не будет выявлено каких-либо изменений в шейном отделе позвоночника.

Поэтому важно вести активный образ жизни, следить за осанкой, бороться с лишним весом, заниматься физической зарядкой, направленной на усиление мышечного корсета в области шеи.

Выражен

Для данной стадии характерны сильные боли и нарушения в осанке. Причиной является изменение размеров или формы позвонков шейного отдела, патологические процессы в опорно-двигательном аппарате. Позвонки сильно смещаются вперед, а их основания расходятся веерообразно.

Наблюдаются расширения в межпозвоночных дисках. Происходит уплотнение и сближение пораженного отдела позвоночника с соседними отростками.

Искривление позвоночника может отрицательно сказаться на функционировании внутренних органов. При выраженной форме проводят консервативное лечение, но если болезнь прогрессирует, возможно хирургическое вмешательство.

Усилен

Так как при отклонении естественного изгиба оси позвоночника принято считать нормой угол не более 40 градусов, то при вогнутости позвонков выше этого показателя диагностируют усиленный шейный лордоз. Он может быть приобретенным или врожденным. Для заболевания характерны головные боли, дискомфорт и болезненные ощущения в области шеи, повышенная утомляемость.

Из-за дегенерации суставов на позвонки, которые расположены в средней части шейного отдела, приходится сильное давление. В результате этого между ними нарушается прочность соединения, и происходит увеличение выпуклости изгиба. Появляется слабость в мышцах шеи и спины.

Важно! Это заболевание часто сочетается с остеохондрозом.

Сглажен

Сглаженность шейного лордоза это незначительное искривление, или гиполордоз. Незначительная вогнутость или выпуклость также негативно влияют на организм. Данный вид заболевания у больного может свидетельствовать о патологии дугоотростчатых суставов, о наличии межпозвоночной грыжи, о стенозе позвоночника.

Лечение

После диагностических процедур пациентам назначают комплексное лечение. Это использование лекарственных препаратов:

  • Ибупрофена;
  • Мовалиса;
  • Нейрорубина;
  • Мидокалма.

Обязательно проводят курс массажа.

Назначают физиотерапию:

  • иглоукалывание;
  • УВЧ;
  • магнитотерапию.

Пациент должен в течение 2–3 месяцев проводить лечебную гимнастику. Рекомендуется посещать бассейн.

Источник: https://spina11.com/lordoz/shejnyj-l

Лечение шейного лордоза — выпрямленный, сглаженный лордоз

Многие люди не считают, что такое заболевание, как выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника, может представлять собой серьёзную опасность для позвоночника и в целом для здоровья. Состояние, при котором шейный лордоз сглажен, оказывает негативное воздействие на подвижность позвонков.

Существенное выпрямление физиологического лордоза шейного отдела может представлять не меньшую опасность, чем чрезмерный его изгиб и проявление подобной патологии говорит о необходимости незамедлительного обращения к специалисту в этой области, поскольку справиться с подобным заболеванием и предотвратить его дальнейшее развитие можно только при помощи врача.

Что такое шейный лордоз

Позвоночник человека характеризуется в нормальном состоянии 4 степенями кривизны: шейной, грудной, поясничной и крестцовой. Изгибы дугой вперёд в шейном и крестцовом отделах называются лордозами, а изгибы назад, наблюдающиеся в поясничном и крестцовом отделах, – кифозами.

Физиоогический шейный лордоз — это изгиб человеческого позвоночника в дугообразной области шейного и поясничного отделов, сопровождающееся нарушением осанки, болевыми ощущениями в области шеи, головной болью и онемением верхних конечностей.

Патология подобного рода одинаково часто встречается у взрослых женщин и мужчин. У детей шейный лордоз бывает только врождённым.

Причины возникновения

Врождённый шейный лордоз, как правило, возникает вследствие аномального развития позвонков у плода, травмы позвоночника в период внутриутробного развития либо во время родового процесса.

Приобретённый шейный лордоз, поражающий лиц мужского и женского пола в возрасте от 16 до 35 лет, может возникнуть:

1. В результате получения травмы шейного отдела позвоночника, таких как:

Вас может заинтересовать:  Головная боль при остеохондрозе шейного отдела

2. Вследствие острых воспалительных процессов в позвоночнике и мягких тканях:

3. При возникновении злокачественных образований позвоночника в шейном отделе либо близлежащих органах.

4. В результате длительного спазма шейных мышц.

К появлению шейного лордоза могут привести:

  • Эндокринные заболевания, сопровождающиеся нарушенным обменом веществ;
  • Стремительный рост у детей, в результате этого позвоночный столб растёт быстрее мышечного каркаса;
  • Долговременное нахождение в положении сидя (особенности работы);
  • Наличие избыточного веса или ожирение;
  • Курение и алкоголизм.

Симптомы проявления шейного лордоза

Изначально может быть незаметно, что шейный лордоз выпрямлен. В этом периоде пациент может испытывать слабовыраженные боли или ощущение дискомфорта в шейном отделе. При последующем развитии заболевания проявляются характеризующие сглаженность шейного лордоза симптомы иного характера:

  • Нарушение осанки: резко выдвинутая вперёд низко посаженная голова, опущенные вниз покатые плечи, плоская грудная клетка, выпяченный вперёд живот.
  • Длительные сильные боли в шейном отделе, ограничивающие движение головы и верхнего отдела плечевого пояса.
  • Интенсивная головная боль, шум в ушах и головокружение.
  • Быстрая утомляемость,  ухудшение работоспособности, концентрации внимания и памяти.
  • Ощущение слабости в мышцах.
  • Синдром хронической усталости и нарушения сна.
  • Тошнота и снижение аппетита.
  • Неприятные ощущения при глотании.
  • Учащённое сердцебиение, одышка и кашель.
  • Значительное изменение в походке с разведением коленей в стороны.
  • Повышение артериального давления при воздействии минимальной и средней степени физической нагрузки.
  • Ухудшение чувствительности и онемение верхних конечностей, зоны плеч и лопаток.
Читайте также:  Витрум остеомаг - инструкция по применению, цена и отзывы

Диагностика шейного лордоза

При определении диагноза за основу берутся жалобы пациента, история болезни, результаты внешнего осмотра и инструментальное обследование.

Внешний осмотр проводится терапевтом, хирургом либо травматологом. Указанием на выпрямление шейного лордоза является нарушенная осанка пациента. Врачом определяются болевые точки и с помощью двух линеек измеряется глубина искривления.

Вас может заинтересовать:  Массаж при кривошее

Проведение рентгенографического исследования шейного отдела позволит определить точную глубину изгиба позвоночного столба.

Компьютерная и магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника поможет измерить лордоз и разобраться  в причинах его возникновения.

Лечение лордоза шейного отдела

На начальных стадиях данная патология поддаётся лечению достаточно хорошо, поэтому при обнаружении вышеназванных симптомов следует сразу же обратиться к специалисту.

В целом лечение шейного лордоза должно иметь комплексный характер и состоять из медикаментозного, физиотерапевтического и ежегодного санаторно-курортного лечения. При отсутствии лечения заболевание достаточно быстро прогрессирует и в среднем через год состояние пациента может основательно ухудшиться.

Как правило, в процессе лечения такой патологии применяют:

  • Курс оздоровительного массажа шейно-воротниковой зоны и плечевой зоны, позволяющего улучшить кровообращение в повреждённом участке, восстановить обменные процессы в организме и укрепить мышцы шейного отдела.
  • Назначение медикаментозных препаратов противовоспалительного и обезболивающего направления, витаминов и мышечных релаксантов, а также иных препаратов, назначение которых зависит от тяжести заболевания.
  • Проведение физиотерапевтических процедур: применение иглоукалывания на область шеи и плеч, магнитотерапия шейной зоны, грязевые аппликации, прогревание ультразвуком, электрофорез.
  • Комплекс лечебной гимнастики, включающий специализированные упражнения, разработанные профессионалом, и проводящийся исключительно после назначения врача.
  • Меры, способствующие вытяжению позвоночника в шейной области, например, подводное вытяжение.

Излечение подобной патологии также может сопровождаться назначением лечебной диеты, включающей лёгкую, не раздражающую желудок и кишечник пищу, коррекцией осанки либо удалением злокачественного новообразования.

Источник: https://SoSpiny.ru/lordoz/shejnyj-lordoz.html

Изгиб позвоночного столба, обращённый выпуклостью вперёд или лордоз шейного отдела позвоночника: лечение физиологического и патологического искривления

Шейный лордоз представляет собой искривление позвоночника в области шейного отдела. Патология напоминают дугу, которая обращена выпуклостью вперёд. Заболевание характеризуется болевыми ощущениями в шейном отделе, онемением верхних конечностей, нарушения работы головного мозга вследствие сдавливания кровеносных сосудов, нервных окончаний.

Патологический процесс требует незамедлительного лечения во избежание формирования различных осложнений, помимо постоянного дискомфорта в области шеи. Рассмотрим особенности шейного лордоза, его признаки, причины формирования, эффективные методики лечения и профилактики.<\p>

Шейный лордоз: что это такое

В норме позвоночник человека имеет несколько естественных изгибов, которые поддерживают нормальное положение тела, выполняют амортизирующую функцию.

Изгибы позвоночного столба вперёд – лордозы, назад – кифозы. Такие названия придумали еще древние греки. Шейный лордоз (код по МКБ-10 М40) встречается чаще, чем поясничный.

Важно выяснить причины патологического процесса, своевременно начать адекватную терапию.

Причины появления

Шейный лордоз формируется на фоне различных патологических процессов в позвоночнике, всём организме. Врождённое заболевание (лордоз сформировался ещё в утробе матери или на фоне родовых травм) появляется в результате аномалий развития плода, воздействия на организм матери во время беременности негативных факторов.

Приобретённый лордоз шейного отдела позвоночника (сформировался в процессе жизни человека) связывают с определёнными факторами:

  • травматические повреждения шейного отдела позвоночника (вывихи, ушибы, переломы);
  • хронические недуги позвоночника (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, в шейном отделе);
  • течение воспалительных процессов в позвоночнике (радикулит, спондилоартроз);
  • длительные спазмы шейных мышц;
  • раковые образования в позвоночнике или близлежащих тканях.

Специалисты выделяют ряд факторов, увеличивающих риски появления заболевания во много раз:

  • избыточный вес, малоподвижный образ жизни;
  • наличие патологий работы эндокринной системы, которые сопровождаются нарушением обменных процессов (сахарный диабет, гипотиреоз);
  • наличие пагубных привычек;
  • чрезмерно быстрый рост у детей в подростковый период. Мышечный каркас не успевает за ростом позвоночника, что способствует формированию шейного лордоза.

В зависимости от причины появления лордоза, медики выделяют два вида:

  • физиологический лордоз – формируется на фоне естественного роста тела человека;
  • патологический – появляется после родовой травмы, на фоне заболеваний позвоночника, других негативных факторов.

Важно выяснить первопричину патологии, изначально устранить её, только потом лечить непосредственно лордоз в шейном отделе позвоночника.

Виды и формы заболевания

Шейный лордоз позвоночника разделяют на две группы, учитывая этиологию болезни:

  • первичный – формируется на фоне разнообразных недугов позвоночника;
  • вторичный – появляется в результате течения заболеваний внутренних органов, наличия злокачественных образований, увеличенной массы тела, при сбоях обменных процессов.

По степени искривления позвоночного столба в шейном отделе лордоз делят на две формы:

  • гиперлордоз – чрезмерное искривление шейного отдела позвоночника вперёд;
  • гиполордоз – ухудшение уже имеющегося физиологического лордоза в области шеи.

Клиническая картина

Степень выраженности и характер болевых ощущений при шейном лордозе зависит от степени поражения позвоночника, особенностей пострадавшего.

Клиническая картина заболевания выглядит следующим образом:

  • наличие дискомфорта в области шеи, они могут распространяться на затылок, плечи, неприятные ощущения усиливаются во время поворотов головы;
  • чрезмерная утомляемость при выполнении обыденных манипуляций;
  • появляется острая, пронизывающая боль при резких поворотах шеи;
  • пациенты отмечают появление шума в ушах, ухудшение зрения, постоянные головокружения;
  • ухудшается аппетит, заметны покраснения, онемения кожных покровов в шейном отделе;
  • снижаются умственные способности, ухудшается память;
  • верхние конечности страдают при защемлении нервных окончаний (появляется ощущение «ползающих мурашек», снижается двигательная активность, немеют пальцы рук).

На заметку! Важно понимать, что организм – цельный механизм, «неполадки» в одном отделе позвоночника ведут к патологическим процессам, не связанным с позвонками: сбои в работе сердца, поверхностное дыхание, кислородное голодание головного мозга, застой крови в брюшной, тазовой области.

Диагностика

Причина дискомфорта в шейном отделе позвоночника устанавливается основе жалоб пострадавшего, семейного анамнеза, проведения инструментальных обследований, внешнего осмотра больного, пальпации области искривления позвоночника.

Подтвердить или опровергнуть подозрения на шейный лордоз помогут следующие диагностические манипуляции:

  • внешний осмотр пациента. Проводится невропатологом, хирургом или терапевтом. Болезнь сопровождается выраженными нарушениями осанки, которые заметны специалисту после специфических исследований;
  • рентген. Позволяет узнать точную глубину изгиба шейного отдела позвоночника;
  • КТ, МРТ. Предназначены для оценки не только состояния позвоночника, его искривления, манипуляции позволяют рассмотреть наличие патологических изменений в близлежащих тканях, обнаружить раковые образования.

По необходимости пострадавшему прописывают ряд других исследований, позволяющих оценить состояние органов пациента и выявить наличие сопутствующих недугов.

Общие правила и эффективные методы лечения

Справиться с шейным лордозом непросто, только своевременное обращение к врачу позволит избежать операции, серьёзных последствий для здоровья.

Консервативные варианты терапии

Шейный лордоз лечится следующими методами:

  • использование медикаментов. Справиться с болевыми ощущениями, воспалительным процессом, замедлить дегенеративные процессы помогут НПВС (Ибупрофен, Диклофенак). Их назначают короткими курсами. Улучшить состояние пострадавшего могут поливитаминные комплексы, миорелаксанты для купирования мышечных спазмов, хондропротекторы (предупреждают разрушение хрящевой ткани);
  • физиопроцедуры. В отношении шейного лордоза применяют иглотерапию, магнитотерапию, электрофорез, грязелечение. Все манипуляции запускают кровообращение, обменные процессы, способствуют уменьшению дискомфорта в шейной области;
  • правильный выбор продуктов питания, соблюдение режима дня. Важно наполнить рацион необходимыми витаминами и минералами. Именно эти элементы наиболее полезны, а не те, которые синтезированы. Не забывайте о здоровом сне, регулярных зарядках, следите за своей осанкой. Немаловажную роль играет ортопедический матрац, на котором спите;
  • массаж. Является популярным методом борьбы с шейным лордозом. Манипуляции должны выполняться опытным медиком. Массаж запускает обменные процессы, улучшает кровообращение, устраняет защемление нервных окончаний, что избавляет от дискомфорта.

Лечебная физкультура

Упражнения укрепляют связи между позвоночником и мышечным корсетом, что влияет на закрепление позвонков в правильном положении. Даже если манипуляции не помогут полностью избавиться от недуга, то ЛФК замедлит дегенеративно — дистрофические изменения, остановит прогрессирование шейного лордоза.

ЛФК при шейном лордозе включает несколько целебных упражнений:

  • лягте на пол, обхватите руками колени, качайтесь в таком положении одну минуту;
  • аналогичное исходное положение, руки отведите назад, ноги выпрямите, оторвите от пола на десять сантиметров. Попытайтесь голову максимально запрокинуть назад, продержитесь 15 секунд;
  • встаньте прямо, наклоните голову вперёд, касаясь подбородком груди, затем назад, прижимаясь затылком к спине. После этих манипуляций, совершите наклоны в разные стороны, касаясь ухом плеча. В каждом направлении выполните не менее десяти повторений.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство показано, если первичный лордоз сформирован фоне травмы, раковых образований, межпозвоночной грыжи. Специалист устранит причину появления заболевания, что благотворно скажется на состоянии пациента.

После операции пострадавшему показано ношение корсета или воротника, который поможет быстрее восстановиться. Многим пациентам прописывают санаторно-курортное лечение. После манипуляций рекомендуется воздержаться от физических нагрузок ближайшие несколько месяцев.

Лордоз может сформироваться на фоне заболеваний внутренних органов, поэтому при их обнаружении, проводится терапия первопричины дискомфорта в шее, затем воздействуют на искривление позвоночника.

Профилактические рекомендации

Шейный лордоз – очень коварен, недуг развивается медленно, затрагивая костные структуры. Позднее обращение к медику ведёт к длительному лечению, необратимым последствиям, которые уменьшают продолжительность жизни, увеличивают риск инвалидизации больного.

Для предотвращения заболевания придерживайтесь особых правил:

  • следите за осанкой;
  • не перегружайте позвоночник, правильно поднимайте тяжёлые предметы;
  • регулярно занимайтесь спортом, даже минимальная физическая активность положительно влияет на мышечный корсет, что помогает поддерживать позвоночник в естественном положении;
  • в случае вынужденного пребывания в одном положении, регулярно делайте перерывы (подойдёт небольшая разминка);
  • не допускайте появление лишнего веса, нормализуйте рацион;
  • в случае обнаружения лордоза, начните терапию, следуйте рекомендациям врача, отсутствие лечения ведёт к серьёзным негативным последствиям.

Шейный лордоз – распространённая проблема, которая формируется у людей разного возраста. Важно суметь своевременно предупредить недуг, по необходимости начать адекватную терапию.

Почему сглажен лордоз и нет нормального физиологического изгиба позвоночника в шее? Ответ даст специалист в следующем видео:

Источник: http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/lordoz/sheinyj.html

Ссылка на основную публикацию