Массаж при сколиозе 1 и 2 степени — как выполняется

Как применять массаж при сколиозе?

Сколиоз представляет заболевание опорно-двигательной системы, связанное с искривлением позвоночника, которое может быть в одном из его отделов: грудном, шейном или поясничном.

Сколиоз может иметь разную степень искривления.

На начальных этапах для того, чтобы не было дальнейшего развития заболевания следует применять консервативные методы лечения: ЛФК, ношение корсета, а также массаж.

Степени сколиоза, которые поддаются лечению массажем

Сколиоз различают четырех степеней:

  • 1 степень определяется кривизной не более 10 градусов. Искривление практически незаметно.
  • 2 степень – до 25 градусов. Начинает проявляться асимметрия плеч.
  • 3 степень доходит до 50 градусов. Видны основательные нарушения осанки.
  • 4 степень характеризуется не только внешними проявлениями, но и нарушениями в работе внутренних органов.

Массаж показан при искривлении позвоночника всех степеней. Работа массажиста направлена на улучшение кровообращения, снятие тонуса с мышц, находящихся в месте искривления.

При массировании укрепляется мышечный корсет, который помогает позвоночнику постепенно занимать правильное анатомическое положение.

При этом следует учесть, что наибольший эффект получается только при начальных стадиях заболевания, то есть при 1 и 2 степени сколиоза.

Важно: стоит помнить, что только при комплексных мероприятиях (ЛФК, физиотерапия, плавание) можно получить эффект при лечении сколиоза.

Общее описание массажа

Массаж, применяемый при любом заболевании, имеет свою специфику. Так при проведении массажных процедур к пациенту со сколиозом проводится разнонаправленное воздействие на область искривления.

Вогнутую часть спины, образованную сколиозом, растягивают и расслабляют, а мышцы на выпуклой части подвергают пощипыванию.

Причем воздействию подвергаются не только мышцы спины, но груди, живота, а также конечностей.

Для каждой степени сколиоза проводится свой массаж. Для 1 степени достаточно растираний и разминаний, особенно между лопатками.

Для 2 и 3 степени процедура выполняется с постепенным нарастанием усилий и давления от сеанса к сеансу. При 4 степени сколиоза исправить искривление только консервативными способами невозможно.

Массаж в этом случае помогает облегчить состояние пациента.

Особенности массажных процедур при левостороннем и правостороннем сколиозе

Обратите внимание

Положение пациента при проведении массажа различают применительно к стороне поражения сколиозом. Правостороннее или левостороннее искривление определяется в зависимости от того, куда направлена дуга искривленной области позвоночника.

При правостороннем искривлении, расположенном в грудной области позвоночника, больной ложится на живот. Его правая рука согнута в локте и заложена за спину. Голову поворачивают на бок, противоположный изгибу искривленной дуги позвоночника.

При левостороннем сколиозе – кладется на спину левая рука.

Для правостороннего поясничного отдела исходным положением для массажа является положение лежа на животе, голова повернута вправо, левая нога закинута на правую. При левостороннем сколиозе поясницы, наоборот, голову следует развернуть на левый бок, и правую ногу положить сверху.

Массаж позвоночника у детей. Его основные задачи

Массаж у детей способен творить чудеса. Он может быть как лечебным, так и профилактическим.

У детей сколиоз 1 и 2 степени можно устранить практически полностью. Проводить массаж нужно курсами по 10-20 сеансов, продолжительность которых составляет 15-20 минут, раз в полугодие. Массаж следует проводить через 40-60 минут после приема пищи.

Особенностью детского массажа является то, что движения должны быть мягкими и плавными, без резких надавливаний. Руки взрослого, проводящего процедуру, лучше смазать маслом или кремом, так как детская кожа нежная и чувствительная.

При детском массаже нельзя производит давление на область позвоночника.

Детский массаж решает следующие задачи:

  • способствует исправлению искривления спины;
  • нормализует кровообращение;
  • помогает успокоить нервную систему, устраняет излишнюю возбудимость;
  • улучшает обменные процессы.

Важны профилактические мероприятия для предотвращения детского сколиоза. Требуется больше времени проводить на свежем воздухе в подвижных играх, соблюдать режим сна, обеспечивать нормальное питание. Ребенок должен спать на ровной, твердой поверхности.

Техника и методика массажа

Сеанс массажа длиться от 15 до 40 минут. Он состоит из 3-х стадий:

  • Вводная часть направлена на разогрев, подготовку человека к основному процессу воздействия. При этом происходит усиление кровообращения.
  • Основная часть включает непосредственно массажные движения, проводимые в соответствии с имеющимися особенностями сколиоза и возрастом пациента.
  • Заключительный этап длится 3 минуты и предполагает расслабление мышц. Проводится поглаживание и небольшое разминание.

Различают методику для сколиоза грудного отдела и поясничного. Приоритетом массажных движений является сначала вогнутая сторона, а затем выпуклая. Для поясничного отдела массирование проводится в следующей очередности:

  1. Поглаживание спинного отдела легкими продольными движениями.
  2. Переход к глубоким движениям поглаживания с использованием обхватывающего метода массирования.
  3. Ребром ладони производится трение с отягощением вдоль позвонка.
  4. Наиболее болезненная часть – это массирование кожной складки между ладонями движениями каждой по кругу в противоположные стороны. Затем производится продольное поглаживание.
  5. При вялых мышцах ягодиц производят их предварительное их расслабление с легким растиранием, а затем усиленное массирование.
  6. Проводится массаж ног. Большее внимание уделяется той ноге, на стороне которой располагается выпуклость.
  7. При наличии плоскостопия обязательно производят массирование стоп.

При искривлении грудной части позвоночника массирование проводится следующим образом:

  1. Легкие разминания вогнутой, а затем выпуклой стороны спины.
  2. Кругообразное поглаживания мышц спины.
  3. Переход на массирование межреберных промежутков.
  4. Направление массажных движений на шейный отдел позвонка.
  5. Массирование грудного отдела.
  6. Перенос массажных движений на мышцы живота для их укрепления.

Причем после каждого выполненного этапа следует проводить движения руками, напоминающие поглаживания.

Противопоказания к массажу

Как и любое лечение, массаж также имеет определенные противопоказания. Их можно разделить на абсолютные, которые предполагают запрет навсегда, и временные, когда проведение процедуры после исчезновения причины возможно. Последнее обычно связано с простудными заболеваниями.

Категорически нельзя воздействовать на позвоночник:

  • если искривление произошло из-за травмы;
  • при наличии всевозможных опухолей;
  • при остеопорозе;
  • не следует проводить массаж при заболеваниях кроветворной системы;
  • кожные высыпания и аллергия также являются противопоказаниями;
  • ИБС;

Источник: https://spine.guru/spine-diseases/skolioz/massazh.html

Массаж позвоночника при сколиозе: техника выполнения пошагово

Массаж широко применяется в лечении сколиоза, хотя эффективен он только в комплексе с другими методами. Назначают его как в начальной стадии, так и при прогрессирующем искривлении, а интенсивность и тип воздействия определяется по состоянию позвоночного столба. Что дает массаж позвоночника при сколиозе, можно ли делать его дома, и есть ли у него противопоказания?

Массаж позвоночника при сколиозе

Зачем нужен массаж

При искривлении позвоночника мышцы спины задействуются неодинаково, в результате чего одни участки оказываются зажатыми и ослабленными, другие – излишне перегруженными. Нарушение тонуса мышц провоцирует боли в спине и способствует дальнейшему прогрессированию болезни.

При сколиозе теряется тонус мышц

С помощью грамотного массажа этот дисбаланс устраняется: напряженные мышцы получают расслабление, зажатые, наоборот, активизируются. Дополнительно массирование проблемных зон позволяет улучшить их кровоток, обмен веществ, успокоить нервную систему.

Массаж помогает восстановить тонус мышц

Разумеется, одним только массажем выпрямить позвоночный столб невозможно, для этого нужна регулярная проработка мышц и связок с помощью ЛФК. Но системное применение массажа вместе с лечебной физкультурой приносит большую пользу организму и ускоряет выздоровление. Самое главное – использовать правильную технику массирования, чтобы воздействие на организм было безопасным.

Противопоказания к назначению массажа

Интенсивная разминка позвоночника не всегда приносит пользу: в некоторых случаях массаж приводит к обострениям болезней, микротравмам, смещениям позвонков и другим негативным явлениям. Противопоказаниями к проведению массажа являются:

  • острые воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с печенью и почками;
  • онкологические болезни;
  • заболевания дыхательной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • невралгические расстройства;
  • обострение язвенной болезни;
  • кожные заболевания;
  • высокое давление.

Высокое артериальное давление является противопоказанием к массажу

Временно не назначается массаж людям, перенесшим инсульт, инфаркт, хирургические операции. После выздоровления должно пройти определенное время, пока организм полностью восстановится. Также противопоказан лечебный массаж при беременности и в послеродовой период. В любом случае, назначать курс процедур должен врач, и только по результатам обследования.

При беременности лечебный массаж не показан

Особенности лечебного массажа

При сколиозе массаж должен быть дифференцированным, то есть, воздействие на каждый проблемный участок спины осуществляется по-разному.

Напряженные, укороченные группы мышц нуждаются в расслаблении и вытягивании, а незадействованные мышцы, наоборот, нужно стимулировать, повышать их тонус. Соответственно, массирование производят с различной интенсивностью, и движения используют разные.

Для отдельных зон, где наблюдается повышенная болезненность, уплотнения под кожей, мышечные спазмы, применяются методики точечного и сегментарно-рефлекторного массажа.

При сколиозе массаж должен быть дифференцированным

Массаж проводится курсами, частота и длительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Обычно курс включает 15-20 процедур, а время проведения постепенно увеличивается от 15 минут до часа. Перерыв между курсами длится от 2 до 6 месяцев, а для получения стабильного результата таких курсов требуется не менее 3, при регулярных занятиях ЛФК.

Массаж проводится курсами

В начале развития болезни массаж может делать кто-то из близких, в домашней обстановке. Чтобы научиться базовой технике, достаточно посмотреть, как это делает опытный массажист, и в дальнейшем точно соблюдать его рекомендации.

Можно изучить движения массажиста и повторять дома

При сколиозе 2 степени нужно хотя бы один курс пройти у специалиста, а при искривлении 3 степени все процедуры рекомендуется проводить в массажном кабинете. В домашних условиях делать массаж можно только с разрешения лечащего врача. Чем запущеннее болезнь, тем осторожнее нужно воздействовать на позвоночник, иначе травм не избежать.

При третьей степени сколиоза массаж должен проводить только врач

Условия проведения процедуры

Чтобы массаж был максимально результативным, нужно соблюдать определенные условия. Особенно это касается тех, кто делает процедуры дома, а не в массажном кабинете.

Массаж выполняется перед занятиями лечебной физкультурой. Это дает возможность разогреть мышцы, правильно подготовить их к нагрузкам, уменьшить болевой синдром. Если помимо ЛФК больному назначена физиотерапия, например, электрофорез, массаж назначается через 2-3 часа после процедуры или за час до нее. С хвойными ваннами и другими водными процедурами массаж лучше сочетать через день.

Массаж выполняется перед занятиями лечебной физкультурой

  1. Делать массаж на полный желудок нельзя, принимать пищу рекомендуется минимум за 45-50 минут до сеанса. То же касается и питья: перед процедурой вредно пить много жидкости, но допускается несколько глотков воды, если сильно мучит жажда.

    На сеанс лечебного массажа нельзя приходить с полным желудком

  2. Поверхность, на которой проводятся процедуры, должна быть в меру жесткой, достаточно широкой, чтобы руки пациента не свисали вниз, обязательно устойчивой. Для удобства массажиста располагаться она должна на уровне пальцев опущенных рук или чуть ниже.

    Стол массажный

  3. Если вы вдруг почувствовали недомогание или дискомфорт без видимой причины, лучше отказаться от проведения сеанса, пока состояние не улучшится. Девушкам и женщинам стоит делать перерывы курса во время месячных, даже если состояние вполне удовлетворительное.

    Любое недомогание — повод отказаться от сеанса массажа

Читайте также:  Артрит коленного сустава - симптомы и лечение, профилактика

И еще: при сколиозе массаж должен быть мягким, щадящим и не вызывать болезненных ощущений, разве что слегка. Если массажист выполняет процедуру слишком интенсивно, резко, а после сеанса появляются синяки на теле, стоит сменить специалиста. Такой массаж пользы не принесет, а вот усилить прогрессирование болезни может.

При сколиозе массаж должен быть мягким, щадящим

Техника выполнения

Полная процедура включает массирование разных частей тела, но большая часть времени уделяется проработке спины. Пациент должен лечь на живот, выпрямить ноги, руки положить параллельно туловищу. Очень важно, чтобы голова была повернута в сторону, противоположную дуге искривления.

Проработка зажатых мышц

Этапы выполнения процедурыОписание
Шаг 1 Наносят массажное масло и легкими размашистыми движениями распределяют его по всей спине. Начинают массировать выпуклую сторону. Обеими ладонями выполняют поглаживания по направлению от поясницы вверх и к лопаткам, постепенно усиливая интенсивность движений. Длительность – 15-20 секунд.
Шаг 2 Приступают к растиранию. Основание ладони прижимают к спине и совершают продольные движения от ягодицы к плечу и обратно. Растирание делают одной рукой, вторая лежит на другой стороне спины. Меняют положение рук: при движении вверх пальцы поджимают и касаются спины костяшками (гребнеобразные движения), вниз – пальцы выпрямляют и слегка растопыривают (граблеобразные движения).
Шаг 3 Ставят ладони на спину ребром и интенсивно растирают обеими руками, начиная с лопатки и постепенно перемещаясь к нижней части спины и захватывая треть ягодицы. Направление движений – от позвоночника к бокам. Чередуют «пиление» с продольными поглаживаниями открытой ладонью от плеча до поясницы и обратно.
Шаг 4 Массируют межреберные промежутки подушечками пальцев. Пальцы слегка разводят, чтобы одновременно захватывать несколько промежутков и проводят вдоль ребер по направлению от позвоночника к бокам. В конце растирают эту часть спины ладонью, двигаясь от плеча к ягодице и обратно.
Шаг 5 Основанием и ребром ладони разминают верхнюю треть ягодицы и подвздошную кость. Далее одну ладонь прикладывают к спине, прижимают ее сверху второй рукой и массируют круговыми движениями снизу до самого верха. Упор делают не на основание ладони, а на четыре пальца. После этого отводят большой палец руки и выполняют обхватывающие движения, собирая кожу в складки. Разминают от поясницы до лопатки.
Шаг 6 Продолжают разминку выпуклой стороны легкими поперечными поглаживаниями обеими руками. Обязательно захватывают бока, подвздошную кость, часть ягодицы, с усилием проводят большим пальцем вдоль позвоночного столба.
Шаг 7 Выполняют движение «косой валик» — одна рука снизу подхватывает и поднимает кожу, вторая рука накатывает складку сверху. Массируют от ягодицы до плеча, обязательно захватывая бок, после чего ставят пальцы одной руки на межреберные промежутки, сверху придавливают второй рукой и с усилием растирают от позвонка к животу. Разминать следует более глубоко и интенсивно, чем перед этим.
Шаг 8 Приступают к разминке лопатки с той же стороны спины. Приподнимают ее одной рукой, чтобы четко обозначилась форма кости, после чего большим пальцем второй руки тщательно разминают область под лопаткой. В процессе массирования необходимо вдавливать палец как можно глубже, ориентируясь по ощущениям пациента.Если такие действия слишком болезненны, следует уменьшить силу воздействия. Далее руку пациента нужно согнуть и положить на спину, чтобы открылась другая группа мышц под лопаткой. Далее большим пальцем и основанием ладони разминают область вокруг лопатки.
Шаг 9 Кладут ладонь на спину, прижимают сверху второй рукой и выполняют массирование от плеча до ягодицы круговыми движениями. Упор делается на основание ладони. После этого легкими движениями открытых ладоней поглаживают спину от позвоночника вверх и в сторону.

На этом массаж выпуклой стороны завершен. Если все выполнено правильно, пациент будет чувствовать с этой стороны спины только приятное тепло и расслабление. Теперь можно приступать к другой стороне, где мышцы растянуты и не функционируют в полной мере.

Проработка растянутых мышц

Этапы выполнения массажаОписание
Шаг 1 Начинают с интенсивного поглаживания спины ладонями. Движения выполняются вдоль спины, затем поперек. Обеими руками растирают спину, особое внимание уделяя области лопатки. Растирать нужно сильными быстрыми движениями, стимулируя кровоток в мышцах.
Шаг 2 Далее массируют гребнеобразными движениями и подушечками пальцев вдоль позвоночника, чередуя с растираниями. Основанием ладони разминают область ребер, проводя от позвоночника к животу и обратно. Отдельно пальцами массируют межреберные промежутки.
Шаг 3 Приступают к разминке подвздошной кости и верхней части ягодицы, затем переходят к ребрам и лопатке. Массируют двумя руками, прижимая одну ладонь второй и выполняя круговые движения. Прорабатывают боковую область косым захватом, чередуя с поглаживаниями.
Шаг 4 Подгибают пальцы одной руки, прижимают сверху второй рукой и разминают мышцы костяшками. Давить нужно достаточно сильно, но так, чтобы пациенту не было больно. Продолжают массирование, чередуя все движения, описанные выше. Необходимо размять каждый сантиметр спины от плеча до ягодицы. Отдельно прорабатывают область вокруг лопатки, как это выполнялось с другой стороны.
Шаг 5 Стимулируют мышцы быстрыми легкими щипками, захватывая кожу пальцами обеих рук. Позвоночник задевать нельзя. Продолжают стимуляцию шлепками ладоней, обходя область почек и позвоночник. Далее прикладывают ладони к спине и выполняют быстрые движения в стороны, не отрывая руки от кожи.
Шаг 6 Теперь нужно встать у головы пациента, руки положить на подвздошные кости с обеих сторон, а большие пальцы упереть в крестец. Выполняют движения руками к себе и обратно, пальцами разминая, растягивая позвоночник.
Шаг 7 Встают с другой стороны и точно так же массируют большими пальцами позвоночник, проводя руками вперед-назад. Затем поглаживают выпуклую сторону спины секунд 10-15 и столько же времени стимулируют мышцы на другой стороне с помощью щипков и похлопываний.
Шаг 8 Прорабатывают трапециевидную мышцу. Для этого пациент должен согнуть руки в локтях и подложить под голову. Наносят массажное масло в области плеч и начинают разминать мышцы круговыми движениями. Массирование должно быть глубоким, работают обеими руками. Разминание чередуют с поглаживаниями и стимулирующим пощипыванием и шлепками.
Шаг 9 На завершающем этапе массируют затылок, начиная с легких поглаживаний. Здесь нужно разминать осторожно, направление движений – от головы к плечам. Большими пальцами аккуратно надавливают с двух сторон и круговыми движениями прорабатывают мышцы шеи.

После массажа спины необходимо уделить внимание грудной клетке и животу. Мышцы груди разминают только лицам мужского пола, женщинам такие манипуляции противопоказаны. Массирование грудной клетки выполняется с умеренной интенсивностью, в области сердца используются поглаживания и легкое разминание ладонями. С правой стороны можно применять стимулирующие движения – шлепки, пощипывания.

Массирование грудной клетки

От грудины переходят к реберной части, массируя пальцами межреберные промежутки.

Массирование реберной части

Далее разминают мышцы брюшного пресса, и для большего расслабления живота пациент должен согнуть ноги в коленях. Массируют обеими руками поочередно с каждой стороны, направление движений – по часовой стрелке. Длительность массажа груди и живота не должна превышать 5 минут.

Массаж мышц пресса

Расслабляющий массаж

Видео — Массаж позвоночника при сколиозе

Источник: https://spina-expert.ru/skolioz/massazh-pozvonochnika-pri-skolioze/

Лфк и массаж при сколиозе

Это дугообразное искривление позвоночника во фронтальной плоскости с торсией (поворотом вокруг вертикальной оси) позвонков, что внешне проявляется увеличением мышечного валика на выпуклой стороне и появлением реберного горба в грудном отделе.

При сколиозе нарушается нормальное расположение внутренних органов и их функции, главным образом функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Сколиозы могут быть врожденными (аномалии развития позвоночника) и приобретенными: после перенесенного рахита, полиомиелита (поражение мышц туловища), детского паралича, на почве неправильной осанки, при неправильном боковом стоянии таза, что часто наблюдается при несимметричном росте нижних конечностей (одна конечность короче другой), после травм и ожогов (обширных стягивающих рубцов).

Различают 4 степени сколиоза:

  1. характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночника от средней линии и исчезновением деформации при вытяжении;
  2. заметным отклонением позвоночника от средней линии и начинающимся реберным горбом, уменьшением искривления при вытяжении;
  3. стойкой и более резко выраженной деформацией грудной клетки, отчетливым реберным горбом;
  4. углом искривления более 60 градусов, большим реберным горбом, резким ограничением подвижности позвоночника.

Лечение сколиоза – длительное. Комплекс консервативного лечения сколиоза включает лечебную гимнастику, корсетирование, массаж, щадящий двигательный режим, обеспечивающий ограничение нагрузок на позвоночник.

При необходимости назначается тракционная терапия, медикаменты, диета. При 1-й и 2-й непрогрессирующей степени лечебная физкультура является основным средством лечения.

При оперативном лечении больному накладывают корсет.

Задачи ЛФК и массажа

Обучение сохранению правильной осанки, создание прочного мышечного корсета (растяжение укороченных мышц и связок, укрепление ослабленных мышц), уменьшение или коррекция деформации (при 3-й и 2-й степени) и стабилизация позвоночника в положении достигнутой коррекции, приостановление прогрессирования сколиоза, улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Особенности ЛФК

Важно

В зависимости от степени сколиоза применяют тот или иной комплекс физических упражнений: ходьба, ходьба в приседе, общеразвивающие и дыхательные упражнения. Упражнения с гантелями, набивными мячами выполняются в положении лежа.

Плавание (брассом), упражнения в воде в специальных поясах (ходьба и бег, не касаясь дна ногами), упражнения с гимнастической палкой, упражнения на растяжение, на гимнастической стенке и другие успешно тренируют мышцы. В занятие включают также упражнения на координацию, равновесие.

Акцент делают на тренировке мышц спины и брюшного пресса, особенно пояснично-подвздошных мышц, мышц ягодичной области, длинных мышц спины, прямой и косой мышц живота. Специальные упражнения: симметричные (мышцы на выпуклой стороне напрягают больше, чем на выгнутой) и ассиметричные.

При торсии позвонков применяют повороты пояса верхних или нижних конечностей.

Примеры симметричных упражнений (ИП лежа на животе, прогнувшись):

  1. поочередное вытягивание вперед рук со сжатыми кулакам («боксер);
  2. руки, вытянутые в стороны, ритмично, плавно поднимать и опускать («птичка»);
  3. вытянуть руки вперед, медленно отвести назад к бедрам, пронося над медицинболами, поставленными на уровне лопаток («пловец»);
  4. в положении лежа на спине, упираясь локтями согнутых рук, приподнять лопатки над полом и выполнять медленные кивательные движения («вожжи»).

Для максимальной разгрузки позвоночника используют упражнения в ползании на четвереньках, упоре на коленях, висы, упражнения на наклонной плоскости. Движения должны быть плавными и без большой амплитуды. Занятия проводят два раза в день по 20-30 минут и более. Спать необходимо на ровной жесткой постели. Противопоказаны прыжки, значительные наклоны туловища вперед, ношение больших грузов.

Массаж

Принципы проведения массажа:

  1. дифференцированное воздействие на мышцы спины: укороченные, напряженные мышцы на стороне вогнутости дуг искривления позвоночника растягивают и расслабляют, а на стороне выпуклости выполняют тонизирующие приемы на растянутых мышцах;
  2. дифференцированное воздействие на укороченные и растянутые мышцы груди, живота, ягодиц, конечностей;
  3. выявление гиперальгических зон, локальных мышечных гипертонусов, уплотнений в виде тяжей, узелков в тканях и воздействие на эти образования методиками сегментарно-рефлекторного и точечного массажа.
Читайте также:  Артрит коленного сустава - берут ли в армию

В начальный период лечения, на этапе мобилизации искривления, выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма, массаж мышц с целью устранения локальных мышечных гипертонусов, миодистрофических изменений.

На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутой коррекции массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным, уделяется больше внимания массажу мышц груди, живота, шеи, ягодиц, при необходимости – нижних конечностей, что способствует закреплению вырабатываемого нового двигательного стереотипа.

Массаж при наиболее часто встречающейся форме сколиоза – грудном сколиозе, например с направлением выпуклости поясничной дуги влево, а грудной – вправо.

  1. Укладывают пациента на живот, руки вдоль тела, голова повернута в сторону, противоположную ротации шейного отдела позвоночника. Под голеностопные суставы подкладывают валик. Массажист слева от стола под углом 45 градусов к нему на уровне таза пациента; ноги слегка согнуты и широко расставлены – левая впереди, правая сзади. Начинают с продольного поглаживания одновременно обеих половин спины – движения плавные, ритмичные. Постепенно переходят от поверхностного к более глубокому поглаживанию. Особое внимание уделяется массажу паравертебральных зон.
  2. Затем выполняют глубокое трение ребром ладони с отягощением – длинными движениями вдоль позвоночника в темпе – одно движение за 1-1,5 секунды, поочередно слева и справа, по 10-12 движений с каждой стороны. (Нельзя жестко давить на костные выступы.)
  3. Затем массажист встает перпендикулярно к столу, ноги слегка согнуты, расставлены на расстояние двойной ширины плеч. Основанием правой и ребром левой ладони захватывают кожно-подкожную складку как можно большей толщины и встречными круговыми движениями – правая к себе, левая – от себя, растирают складку между ладонями; правая ладонь одновременно осуществляет разминание мышц. Перемещение возможно как в каудальном, так и в краниальном направлении. Выполняют по 3-4 «прохода» с каждой стороны. После каждого прохода выполняют 1-2 продольных гребнеобразных поглаживания.
  4. После выполнения первых трех приемов должно разлиться чувство тепло и появиться легкая гиперемия кожи спины.
  5. Затем оценивают состояние трапециевидных мышц. Если выявляется асимметрия тонуса верхней части трапециевидных мышц, укороченную напряженную мышцу растягивают, выполняют приемы мягкого плавного разминания, а расслабленную – разминают резкими отрывистыми надавливаниями, оттягиваниями, пощипываниями.
  6. При вялости ягодичных мышц выполняются поглаживание, растирание и глубокое разминание ягодичной зоны.
  7. При часто сопутствующем сколиозу плоскостопии выполняется жесткий массаж подошвенной поверхности стоп и группы большеберцовых мышц.
  8. Затем массажист укладывает больного на правый бок лицом к себе. Под грудную клетку подкладывает плотную подушку толщиной 6-8 см. Правое предплечье – под головой, левая рука вытянута вперед. Левая нога слегка согнута, лежит впереди правой (это создает небольшой вентральный наклон), В области правого голеностопного сустава закрепляется браслет. К браслету прикреплен шнур с крюком, на крюк навешиваются мешочки с песком. Вес мешков составляет 10-20% от веса пациента. Массажист устанавливает основание правой ладони на медиальный край правого разгибателя спины на уровне L-Y-S-I, второй – пятый пальцы поддерживают латеральный край; используя вес тела, плавными ритмичными движениями, направленными вертикально вниз, оттягивает мышцу от позвоночника, постепенно продвигаясь краниально до верхнепоясничного отдела «переступанием» (3-4 прохода за 5-7 минут).
  9. После этого выполняется разминание основанием ладони левого разгибателя спины на поясничном уровне резкими отрывистыми ритмичными толчками (2-3 минуты). В этом же положении выполняются массаж и растягивание большой грудной мышцы.
  10. Затем больной ложится на левый бок, под поясницу подкладывается валик, левая рука вытянута вперед, правое предплечье упирается в поверхность стола, фиксируя вентральный наклон; груз, составляющий 10-15% от веса пациента, закрепляют на левой руке аналогично креплению на ноге. Массажист переходит к другой стороне стола и выполняет оттягивающее разминание левого разгибателя спины на уровне грудного отдела таким же способом, как на поясничном уровне (3-4 прохода за 5-7 минут); разминание правого разгибателя спины на грудном уровне выполняется резкими отрывистыми ритмичными движениями (2-3 минуты).
  11. Проводят не менее 2 курсов в год, включающих 20-25 процедур с постепенным увеличением длительности от 15-20 минут на первых процедурах до 40-50 минут к 8-10-й процедуре.

Примерный комплекс упражнений при сколиозе

  1. ИП: стоя, руки к плечам. 1 – наклон вправо, руки в стороны, кисти разогнуть; 2 – ИП; 3 – наклон влево, руки в стороны, кисти разогнуть; 4 – ИП; 5 – наклон вправо, шаг левой ногой влево, руки вверх, пальцы врозь; 6 – ИП; 7 – наклон влево, шаг правой ногой вправо, руки вверх, пальцы врозь; 8 – ИП. 8-16 раз. Темп средний.

  2. ИП: стойка ноги врозь, руки за голову. 1-2 – два пружинящих наклона вправо; 3 – поворот туловища направо; 4 – ИП. То же в другую сторону. По 8-16 раз. Темп средний.
  3. ИП: стоя, руки вверх, кисти в замок. 1 – наклон назад, правая нога назад на носок; 2 – ИП. То же с другой ноги. По 8 раз. Темп средний.
  4. ИП: широкая стойка ноги врозь.

    1 – наклон вперед, руками коснуться пола; 2 – поворот туловища направо, правая рука в сторону – назад; 3-4 – то же в другую сторону. По 4-8 раз. Темп средний.

  5. ИП: стойка на коленях, руки к плечам. 1 – поворот туловища направо, правую руку в сторону – назад, левую руку вверх; 2 – ИП. То же в другую сторону. По 8 раз. Темп средний.

  6. ИП: стойка на коленях, руки за голову. 1-2 – два пружинящих поворота туловища направо; 3-4 – два пружинящих поворота туловища налево; 5-6 – приседание на пятки с небольшим наклоном назад, руки вперед ладонями кверху; 7-8 – ИП. 4 раза. Темп средний.

  7. ИП: стойка на коленях, руки вперед, кисти разогнуть; 1-2 – сесть на правое бедро, руки влево; 3-4 – то же в другую сторону. По 4-8 раз. Темп средний.
  8. ИП: стойка на левом колене, правую в сторону на носок, руки в стороны. 1-2 – наклон к правой ноге, левой рукой коснуться правого носка, правую руку назад; 3-4 – ИП. То же в другую сторону. По 4-8 раз.

    Темп средний.

  9. ИП: то же. 1-2 – наклон к правой ноге, головой коснуться правого колена, руки назад; 3-4 – ИП. То же в другую сторону. По 4 раза. Темп средний.
  10. ИП: стойка на коленях, ноги врозь. 1-3 – три пружинящих наклона к правому колену, руки в стороны; 4 – ИП. То же в другую сторону. По 4 раза. Темп средний.

  11. ИП: присед на левом бедре с упором на левую руку. 1 – выпрямить правую ногу и руку в сторону; 2 – согнуть правую ногу и руку влево; 3 – выпрямить правую ногу и руку в сторону; 4 – ИП 4 раза. То же в другую сторону. Темп средний.
  12. ИП: упор на коленях. 1-2 – правую назад на носок, левую руку вверх; 3-4 – ИП, расслабить мышцы спины. То же в другую сторону.

    По 8 раз. Темп медленный и средний.

  13. ИП: упор на правом колене, левую ногу в сторону. 1 – согнуть руки; 2 – ИП. То же с другой ноги. По 4-8 раз. Темп средний.
  14. ИП: сидя, ноги врозь, руки вверх, кисти в замок. 1-3 – три пружинящих поворота туловища направо; 4 – ИП. То же налево. По 4-8 раз. Темп средний.
  15. ИП: сидя, ноги скрестить, руки в стороны.

    1 – наклон вправо, правая рука за спину, левую согнуть вверх; 2 – ИП. То же в другую сторону. По 4-8 раз. Темп средний.

  16. ИП: лежа на левом боку с упором на правую руку, левая рука вверх. 1 – мах правой ногой в сторону; 2 – ИП; 3 – мах правой согнутой ногой в сторону; 4 – ИП. То же в другую сторону. 8-16 раз. Темп средний.
  17. ИП: лежа на спине, руки в стороны.

    1 – ноги врозь; 2 – ноги скрестно приподнять над полом; 3 – то же, что на счет 1; 4 – ИП. Во время выполнения упражнения поясницу прижимать к полу. 8 раз. Темп медленный.

  18. ИП: лежа на спине, руки за голову. 1-2 – приподнять над полом верхнюю часть туловища; 3-4 – ИП, расслабиться; 5-6 – ноги вперед (до угла 30° от пола); 7-8 – ИП, расслабиться. 4-8 раз.

    Темп средний и медленный.

  19. ИП: лежа на спине, руки вверх. 1-2- наклон вправо, руки за голову; 3-4 -ИП, потянуться вверх. То же в другую сторону. По 4-8 раз. То же с пружинящими наклонами. Темп медленный.
  20. ИП: лежа на животе, правую руку вверх, левую вниз.

    1 – прогнуться, руки скрестно перед собой; 2 – левую руку вверх, правую вниз; 3-4 – то же в другую сторону; 4-8 раз, не возвращаясь в исходное положение. Темп средний.

  21. ИП: упор лежа на предплечьях. 1-2 – упор лежа на бедрах, прогнуться, поворот головы направо, посмотреть на пятки; 3-4 – ИП, расслабиться. То же в другую сторону. По 4-8 раз. Темп медленный.

  22. ИП: лежа на животе, кисти под подбородок. 1-2 – наклон вправо, голову приподнять, правую ногу согнуть, коснуться коленом локтя правой руки; 3-4 – ИП, расслабиться. То же в другую сторону. По 4-8 раз. Темп медленный.
  23. ИП: лежа на животе, руки вверх. 1-2 – правую руку за спину, левую приподнять над полом, левую ногу в сторону; 3-4 – ИП, расслабиться. 4-8 раз.

    То же в другую сторону. Темп средний.

  24. ИП: лежа на животе, руки в стороны. 1 – мах правой ногой назад; 2 – правую ногу скрестно за левую, носком коснуться пола; 3 – мах правой назад; 4 – ИП. То же с другой ноги. По 4-8 раз. Темп средний.
  25. ИП: лежа на животе, кисти под подбородок. Поочередное сгибание ног назад. То же с разогнутыми стопами. 8-16 раз. Темп средний.

Тэги: позвоночник, сколиоз

Источник: https://nmedik.org/skolioz.html

Массаж при сколиозе, польза и как выполнять массаж при сколиозе у детей и взрослых?

Сколиоз — это заболевание, встречающееся даже в детском возрасте. Признаки недуга в запущенных формах можно увидеть невооруженным глазом даже человеку, далекому от медицины.

Кроме эстетических проблем, патология существенно ухудшает качество жизни и без своевременного лечения приводит к инвалидности. В большинстве случаев упорство и труд помогает пациентам консервативными методами исцелиться от сколиоза.

Почти всегда врач-ортопед назначает массаж при сколиозе.

Влияние массажа на организм человека

Массаж купирует признаки болезни, дополняет основную терапию вне острого периода.

Если патология не вышла из-под контроля, проблемы со спиной при сколиозе решаются консервативными способами. При деформациях позвоночного столба по причине сколиоза давно и эффективно применяют ЛФК, массажи, физиотерапевтические методы воздействия на проблемные участки.

Кроме того, что в процессе массажных процедур человек расслабляется, существует много плюсов, которых удается достичь манипуляцией. Некоторые преимущества пациенты ощущают на себе практически сразу:

  •         В первую очередь это метод профилактики многих недугов. Проходя курс массажа систематически, особенно при склонности к наследственным патологиям позвоночного столба, избегают проявления признаков и самого заболевания.
  •         На начальных стадиях и при первых клинических признаках, патологические изменения оси позвоночника хорошо лечатся массажем, при 3 и 4 степени сколиоза, удается добиться устойчивой ремиссии.
  •         Расслабленность тела во время процедуры, явление временное. Действие массажа направлено на повышение тонуса организма.
  •         Благодаря массажу укрепляются барьерные функции организма. Иммунная система становится более устойчивой к различным недугам.

        Массаж — положительно действует на психоэмоциональное состояние, улучшает настроение, устраняет признаки депрессии.

  •         С помощью массажа снимают гипертонус мышечных волокон, расслабляют, растягивают мышцы.
  •         Под действием массажных процедур повышается эластичность тканей, улучшается гибкость и двигательная активность.
  •         Устраняются признаки усталости, а после процедуры отмечают состояние бодрости.
  •         Увеличивается работоспособность.
  •         Квалифицированный специалист способен в процессе выполнения процедуры откорректировать осанку.
  •         Массажем улучшают интенсивность работы потовых и сальных желез, что способствует очищению, увлажнению кожных покровов.
  •         Мышечная мускулатура приобретает правильное равновесие.
  •         Массажными действиями сглаживают болевые ощущения, а иногда избавляются от них полностью.
  •         Отмечено положительное влияние массажа на органы дыхания и дыхательную функцию в целом. Дыхание становится глубоким и более полноценным.
  •         В процессе массажа расширяются мелкие и крупные кровотоки, и происходит более интенсивное насыщение крови кислородом.
  •         Улучшается отток лимфы.
  •         Усиливается стимуляция газообмена.
  •         Массаж способствует более активному выделению мочевой кислоты, мочевины, минеральных солей.
  •         Ускоряются восстановительные процессы в тканях. Клетки претерпевают процессы регенерации.

Формы процедуры и требования к проведению

Массажист, выполняющий лечебный массаж, должен иметь сертификат о прохождении курсов и медицинское образование. Технику массажа подбирают с учетом стадии патологии, сложности течения недуга, общего состояния организма.

Важно! Массажные процедуры при патологической деформации позвоночного столба назначает лечащий врач. Лишь установленный диагноз является основанием для проведения процедуры.

Специалистами проводится несколько форм массажа. При общей форме, массирующие движения распространяются по всему телу, и продолжительность процедуры может варьироваться от 50 до 70 мин. В процессе манипуляции уделяют особенное внимание проблемным зонам. При частном массаже вся работа сконцентрирована на отдельных участках.  Сеанс занимает от 3-х до 30 мин.

Массаж выполняется с учетом определенных требований:

  •         Человек во время массажных процедур должен находиться в удобном положении, с максимально расслабленными связочным аппаратом и мышечной мускулатурой.
  •         Усилия во время массажа требуются лишь от специалиста. Пациент во время процедуры напрягаться не должен.
  •         Все зоны, с которыми не работает массажист, должны быть накрыты простыней.
  •         В процессе выполняемых процедур менять положение туловища пациента без крайней необходимости не рекомендуется.
  •         Массаж не терпит присутствия посторонних людей, чрезмерного шума, яркости освещения.

Во время процедуры пациенту должно быть комфортно. Врач постоянно контролирует общее состояние больного.

Противопоказания

К сожалению, не каждый может себе позволить такую процедуру. Массажные техники, применяемые при сколиозе, имеют много противопоказаний, на которые следует обратить внимание. Перед посещением массажного кабинета важно исключить ряд патологий, способных усугубиться под действием манипуляции:

  •         Болезни опорно-двигательного аппарата, при которых запрещено действие на участок проблемы массажем.
  •         Патологии миокарда и кровотоков (ишемическое заболевание сердца, тромбозы, инфаркт).
  •         Новообразования любой этиологии, расположенные в позвоночнике.
  •         Компрессия мозга спины.
  •         Острая форма туберкулеза.
  •         Гнойные воспалительные процессы.
  •         Аллергические проявления.
  •         Остеопороз, остеомиелит.
  •         Внутренние кровоизлияния.
  •         Заболевания крови (малокровие, тромбозы, патологическое изменение формулы крови).
  •         Гипертермия.
  •         ЗППП (венерические недуги).
  •         Болезни печени и почек (печеночная и почечная недостаточность).
  •         Злокачественные новообразования, рак.
  •         Расстройства, связанные с психикой.
  •         Люди старшей возрастной группы (пожилые) и дети относятся к категории пациентов, для которых массаж проводят в более щадящем режиме.
  •         Если общее состояние организма неудовлетворительное, от массажа следует отказаться.

Важно! Появление неприятных симптомов во время процедуры (тошнота, боль, плохое психоэмоциональное состояние) – повод прервать курс мануальной терапии и обсудить возникшую проблему с врачом.

Методика и техника выполнения при сколиозе

Различная интенсивность искривления позвоночника требует индивидуального подхода. В зависимости от различных факторов, подбирают одну из техник:

  •         Баночный массаж. Массажными движениями разогревают поясничный участок спины. На область воздействия наносят масло для массажа либо детский крем. Воздух в банке выжигают по средствам факела, после чего их устанавливают поочередно вдоль оси позвоночника, не затрагивая позвонки.
  •         Точечный массаж – надавливание подушечками пальцев на необходимые точки (требует определенных навыков).
  •         Тайский – выполняют на полу, заложив руки пациента за спину. Нажим осуществляют вдоль позвоночного столба, продвигаясь к области поясницы.
  •         Дифференцированный — не имеет четких правил, так как в процессе работы подбирается наиболее приемлемая техника. Возможны чередования, исключения и замены.

Одним из наиболее информативных методов диагностики является рентген. Рентгенография -это первое, что необходимо сделать перед началом проведения курса массажа, для определения степени деформации. Далее придерживаются следующей последовательности:

  •         В районе выхода из позвоночника локализуются сегментарные корешки. Массажными техниками проводят их стимуляцию.
  •         Массаж не начинают, пока мышечная мускулатура пациента полностью не расслабится. При полном отсутствии напряжения производится стимуляция нижних сегментов.
  •         Постепенно делается плавный переход на расположенные выше участки позвоночного столба.
  •         В процессе массажа расслабляют поверхностные ткани, добиваясь расслабления, после чего, делают более глубокое воздействие на мышечные волокна.
  •         Влияние на сегменты осуществляют от периферии к центру. Такие техники способствуют максимальному расслаблению мышц. Также усиливается циркуляция крови в кровотоках кожного покрова.

При ощущении боли в конечностях массаж начинают с воздействия на сегменты. Движение рук направлено от периферии к сердцу.

Массажные движения выполняют схематично, последовательно, с учетом места патологии на позвоночном столбе. Любительский массаж недопустим в таких случаях, так как важно знать специальные приемы и принципы их действия.

На вогнутой стороне кривизны необходимо применить технику грубой вибрации с сотрясениями и сжиманиями. При выпуклом – технику вибрации применяют с меньшей интенсивностью. Преимущественно используют способы для расслабления мышечной мускулатуры, скольжение, поглаживание.

Техника массажа различных отделов спины при патологических изменениях оси позвоночника имеет отличия. При массаже грудного отдела процедура направлена на расслабление мышц спины, устранение гипертонуса с шейных мышц.

Начальный этап манипуляции исключает резкие действия. Процедура начинается с поглаживания, после чего плавно переходит к вогнутой стороне, а потом выпуклой. На следующем этапе массируют шею и мышцы трапеции. Последовательно переходят к грудной клетке и животу.

При сколиозе в отделе поясницы применяют технику выжимания. Последовательность манипуляций особенно не отличается. На поясничном участке применяют круговые и прямолинейные действия. Выжиманием и поглаживанием проходят область таза и спускаются к нижним конечностям.

Лечение детей

Дети — это особенные пациенты потому, что их организм находится в процессе развития. Существует список правил, от которых при выполнении массажа подрастающему поколению, нельзя отклоняться:

  •         После приема пищи, принимать горизонтальное положение туловища нельзя. Укладывать маленького пациента на стол можно лишь по прошествии 40 мин.- часа.
  •         В месте расположения сосков интенсивные действия выполнять запрещается, так как участок кожи чрезмерно нежный и легко поддается травматизму.
  •         Руки массажиста, выполняющего массаж ребенку, должны быть ухожены, не иметь загрубевших участков и мозолей. Во время работы их рекомендуется смазывать маслом.
  •         В процессе работы, специалист должен контролировать силу воздействия на патологию. Массаж при сколиозе у детей должен быть плавным, осторожным, медленным.
  •         Надавливание на ось позвоночника во время процедуры у ребенка не допускается.
  •         Во время курса лечения, в зависимости от ощущений пациента и его пожеланий, возможна корректировка массажных техник.

Частота сеансов

Курс массажа от сколиоза продолжается от 10 до 20 дней. Длительность определяет врач по сложности течения болезни. Если требуется повторный сеанс, минимальный перерыв между процедурами составляет 30 дней. Злоупотреблять массажными процедурами не следует, так как частые сеансы приводят к привыканию и снижению лечебного эффекта. В течение 12 месяцев достаточно проводить 2-3 курса.

Важно! На последних стадиях сколиоза массаж при искривлении позвоночника не эффективен, но он имеет положительное влияние на докучающую симптоматику. Массажные действия улучшают общее состояние пациента.

Ожидаемый эффект

Волшебного исцеления спины не произойдет без прикладывания усилий. Массаж при сколиозе 2 степени будет ощутим и эффективен, если совмещать лечебную процедуру с другими способами консервативного воздействия (ЛФК, дыхательная гимнастика, корректирующий корсет).

В чем же преимущества массажных процедур при сколиозе:

  •         Удается избавиться либо сгладить болевые симптомы в области спины и непосредственно больного участка.
  •         Благоприятное воздействие на общее состояние организма, системы, органы, ткани.
  •         Устраняет незначительные деформации позвоночника, корректирует патологические изменения либо облегчает симптомы.
  •         Делает мышечный корсет прочнее и надежнее, способствует его формированию.
  •         Стимулирует циркуляцию крови и питание, дыхание клеток.
  •         Избавляет от усталости, упадка сил, апатии.
  •         Обладает обезболивающим эффектом при острых и хронических болях.

Важно! Разовая процедура массажа спины при сколиозе не имеет глобального влияния на проблему. Хороших результатов добиваются после полного прохождения курса в сочетании с другими терапевтическими методами. Не следует пускать болезнь на самотек, а любые изменения в состоянии здоровья нужно обсуждать с лечащим врачом.

Заключение

Искривление позвоночника — это патология, которую можно предотвратить либо купировать и устранить на начальных стадиях развития. Массаж с профилактической целью имеет большое значение для правильного развития и функционирования позвонков. Профилактические манипуляции допустимы без назначения врача при полной уверенности в отсутствии недуга.

Также, для того чтобы не допустить деформацию позвоночника, особенно в момент формирования скелета в подростковом возрасте, следует соблюдать несложные правила: В

  • Школу рекомендуется носить рюкзак с регулировкой лямок для равномерного распределения нагрузки.
  • Важно во время занятий, чтения, письма, офисной работы, следить за правильностью осанки.
  • При необходимости дополнительного контроля применяют корректоры.
  • Для формирования костей и суставов, придания им прочности, стоит пересмотреть питание в пользу здорового и сбалансированного по витаминам и минералам.
  • При преимущественно сидячем образе жизни, следует добавить больше двигательной активности.
  • Хорошим решением будет записаться в спортивную секцию по плаванию, танцам, йоге либо преодолевать путь домой пешком, не используя лифт, больше гулять в парке.

Эти правила помогут держать осанку ровно и предотвратить развития патологии в виде сколиоза.

(2

Источник: https://bolivspinenet.ru/massazh-pri-skolioze/

Ссылка на основную публикацию