Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени — лечение

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, лечение

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Коксартроз тазобедренного сустава — это разновидность артроза, приводящая к сильному поражению костной и хрящевой ткани. Заболевание является очень распространенным: число больных с каждым годом только увеличивается. По статистике, около 7% населения страдают этой болезнью.

Стадии артроза: чем меньше суставная щель, тем запущеннее стадия.

Механизм развития коксартроза заключается в том, что под воздействием различных факторов хрящевая ткань сустава начинает постепенно разрушаться, приводя к затяжному воспалительному процессу и выраженной боли.

Знания о характерной симптоматике патологии, основных причинах поможет подобрать курс эффективной терапии.Схематичное изображение — анатомия ТБС.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени чаще всего поражает одну ногу. Двусторонний коксартроз встречается очень редко.

Обычно такая клиническая картина наблюдается у больных с врожденными дефектами строения тазобедренных суставов (дисплазия).

Провоцирующие факторы и причины возникновения

Причины появления коксартроза:

  1. Ранее перенесенные поражения сустава. Это переломы, ушибы, микротравмы, которые приводят к истончению хрящевой ткани.
  2. Серьезные нарушения кровообращения в зоне пораженного сустава. Сбой в работе кровеносной системы приводит к скоплению в суставе особых веществ, которые повышают выработку ферментов, негативно отражающихся на состоянии хрящей.
  3. Лишний вес. При большой массе тела сочленение подвергается сильной нагрузке, что вызывает воспаление и острый коксартроз ТБС 1 степени.
  4. Частые физические перенапряжения сочленений, которые в разы повышают риск возникновения воспаления.
  5. Врожденные патологии: дисплазия в разных формах, врожденный вывих бедра.
  6. Влияние уже развивающихся заболеваний. Это некроз или прогрессирующие инфекции.
  7. Серьезные эндокринные нарушения, гормональные сбои, которые негативно отражаются на метаболизме, способствуют воспалению суставов и тканей.
  8. Сильное переохлаждение организма.
  9. Отсутствие регулярных физических нагрузок.
  10. Генетическая склонность к артрозам.

Законы физики никто не отменял: чем больше вес, тем сильнее изнашивается суставная поверхность.

Существенную роль в развитии коксартроза играет питание человека. Если рацион скудный, плохо сбалансированный, хрящевая ткань не получает полезные микроэлементы, ослабляется, появляется риск развития воспалительного процесса. Таким образом, причин две: механическая (травмы и микротравмы) и биологическая, когда нарушен процесс нормальной физиологической регенерации ткани.

Ни одно заболевание нельзя вылечить без изменения рациона.

Подверженность болезни резко возрастает с возрастом. 30% населения страдают коксартрозом в старческом возрасте. Вспомните: бабушки и дедушки всегда хромают — это происходит именно по этой причине.

Степени протекания и симптомы болезни

Основные степени коксартроза у взрослых:

Степень протекания Особенности симптоматики
1 степень Это легкая форма болезни, которая проще всего поддается лечебной терапии. Наблюдаются периодические боли в бедре, чаще после физических нагрузок.Нет заметной деформации сустава либо хромоты, поэтому люди часто не спешат с обращением к врачу. На снимках рентгена врач может заметить только небольшое сужение суставной щели
2 степень Постепенное разрушение хрящевой ткани, боли усиливаются, отдают в пах, бедро. Болезненность развивается даже в состоянии покоя.Вследствие ухудшения подвижности сустава человек начинает хромать.Наблюдаются атрофирование мышц, синдром скованности сустава
3 степень Самая тяжелая стадия: полное разрушение хряща, острые боли, отеки тканей, нормальное передвижение невозможно.На снимках рентгена видны критическое сужение просвета между костями, деформирование сустава. Лечение — обычно хирургическое

Если диагностирована 1 стадия, это большое везение: болезнь можно остановить.

Диагностика

При первичном посещении врача проводится осмотр больного сустава, сбор анамнеза, симптоматики, информации о наличии хронических патологий.

Обязательные меры диагностики:

  1. Клинические анализы крови (общий анализ, биохимический анализ, кровь на СОЭ и ревматоидный фактор).
  2. Рентгенография поможет выявить наличие остеофитов, области окостенения хряща, остеопороз, определить степень сужения суставной щели.
  3. МРТ или КТ — самые информативные исследования: можно диагностировать даже коксартроз ТБС 1 степени, который только начинает развиваться.
  4. УЗИ–исследование может потребоваться при подозрении на инфекционный, гнойный очаг в суставе либо наличие жидкости в нем.

Делайте рентген раз в полтора месяца, чтобы увидеть динамику.

Лечение коксартроза 1 степени

Лечение подбирает врач индивидуально, учитывая причину заболевания, симптоматику, возраст, наличие сопутствующих патологий. Традиционная медикаментозная терапия при коксартрозе:

Группа лекарств Действие Эффективные представители Особенности
НПВП Уменьшение болезненности, воспаления, снятие мышечного напряжения Ибупрофен, Пироксикам, Индометацин Препараты назначаются при активном воспалительном процессе
Сосудистые средства Нормализация тонуса сосудов Трентал При острых болях, нарушении чувствительности конечности, спазмах
Миорелаксанты Устранение боли, спазма, улучшение кровообращения, комплексное лечение коксартроза Мидокалм Назначаются только в случае крайней необходимости из-за побочных эффектов
Гормональные препараты Устраняют воспаление в суставе, восстанавливают нормальные функции бедра Гидрокортизон, Кеналог Вводятся в виде инъекций прямо в сустав
Хондропротекторы Препараты помогают нормализовать состояние хрящей Глюкозамин Прием курсами, по несколько раз в год

Оперативное вмешательство

Операция при такой патологии показана, если лечение медикаментами не оказало ожидаемых улучшений, а заболевание продолжает прогрессировать. Обычно хирургическое вмешательство практикуется в запущенных стадиях болезни.

Наиболее эффективная операция при коксартрозе — эндопротезирование: удаляется пораженный сустав, на его место устанавливается искусственный аналог.

Благодаря современным методикам эндопротезирования ходить пациенты начинают уже на третий день после операции.Замена сустава позволяет вернуть больному возможность нормального передвижения, купировать боль, воспаление.

Протезироваться может как сама головка тазобедренного сустава, так и полностью все его элементы.

Лечебная гимнастика

ЛФК при коксартрозе назначается всем пациентам, как одна из наиболее эффективных методик лечения с положительной динамикой в протекании болезни.

Практиковать ЛФК рекомендуется в периоды ремиссии заболевания. Занятия на начальных этапах должны проходить под присмотром тренера.

Нежелательно проводить лечебную гимнастику в следующих состояниях:

  • острые воспалительные процессы во внутренних органах;
  • повышение температуры тела;
  • гипертония в фазе обострения;
  • острая сердечная недостаточность;
  • период после недавнего хирургического вмешательства;
  • ослабленный иммунитет;
  • период менструаций у женщин.

Классический курс ЛФК при коксартрозе:

  1. Лежа на спине, согнуть ногу в колене, медленно подтянуть ее к животу. То же самое повторить с другой ногой.
  2. Лежа на спине, поднять обе ноги вверх в прямом положении. Выполнять упражнение по типу «ножницы».
  3. Перевернуться на бок, поднимать ногу в прямом положении по 10-15 раз. После этого снова перевернуться, то же самое сделать с другой ногой.
  4. Стать на четвереньки, поднять ногу вверх. Сгибать и разгибать ее по несколько раз. Можно делать своеобразные выпады ногой назад.
  5. Лечь на живот, пытаться дотянуться пяткой к ягодице.
  6. Лежа на спине, проводить круговые вращения каждой ногой.
  7. Сесть, положить прямые ноги вместе. Тянуться носками к себе и от себя.
  8. Опереться о спину стула, положить на стопу небольшой груз. Медленно поднимать ногу в прямом положении.

Физиотерапия и лечение массажем

Физиотерапевтическое лечение эффективно именно на первой стадии протекания заболевания, когда хрящ еще не сильно поврежден и может восстановиться без операции.

После курса физиотерапии у пациента нормализуется обмен веществ, кровообращение, улучшается подвижность в больном суставе, уменьшается болезненность, отек, купируется воспалительный процесс.

Физиотерапия хороша при регулярном применении.

Наиболее часто назначаются следующие виды физиопроцедур:

Физиопроцедуры имеют противопоказания (беременность, аллергия, высокая температура, ОРВИ и т. п.), поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

Обратите внимание

Массаж ТБС — отличный способ улучшить кровообращение.

При профессиональном выполнении массажа снимается спазм, напряжение с мышц, улучшается кровообращение, устраняется отек. Для большего лечебного эффекта массаж рекомендуется совмещать с гимнастикой, посещением бассейна.

Принципы диеты

Прогрессирование коксартроза связано с нарушением обмена веществ, поэтому при выявлении патологии нужно исключить все факторы, провоцирующие воспалительный процесс.

Так должно выглядеть соотношение продуктов в вашем рационе.

Запрещены при коксартрозе следующие продукты питания:

  • жареные блюда;
  • жирные бульоны из мяса;
  • продукты с повышенным содержанием вредных жиров (сметана, майонез);
  • полуфабрикаты, фаст-фуд;
  • курение, спиртные напитки — под строгим запретом;
  • кофе;
  • красная рыба;
  • чипсы, сухарики;
  • соль;
  • свежая выпечка;
  • шоколад;
  • жирные сорта сыров.

Полезные продукты:

  1. Сухофрукты.
  2. Десерты из желе, фрукты.
  3. Фруктовые соки.
  4. Отвары из сухофруктов, зеленый чай, компоты.
  5. Кисломолочные нежирные продукты: творог, кефир.
  6. Чечевица.
  7. Крупы (особенно полезна гречка).
  8. Отварные рыба и мясо.
  9. Зелень.
  10. Мед.
  11. Орехи.
  12. Студни, заливная рыба, холодцы.

С помощью правильно скомбинированного рациона купируется воспаление, нормализуется обмен веществ, восстанавливается хрящевая ткань.

Народное лечение

Наиболее эффективные народные рецепты при коксартрозе:

  1. Смешать в одинаковых количествах мед, водку, йод, глицерин. Настоять в течение суток, использовать для смазывания больного сустава.
  2. Нанести на свежие листья капусты мед. Приложить к суставу, зафиксировать пленкой. Оставить на всю ночь.
  3. Размельчить отварной картофель, в теплом виде приложить к суставу. Оставить на пару часов.
  4. Взбить в блендере чеснок, корень сельдерея, пару лимонов. Все смешать, поместить в банку. Залить кипятком. Настоять в течение дня, принимать по ложке перед едой.
  5. Измельчить репу, добавить две ложки спирта, 100 г меда. Применять в качестве мази для больного сустава.

Врачебные советы

Коксартроз 1 и 2 степени тазобедренного сустава может развиться всего за 3-5 месяцев. Состояние больного будет стремительно ухудшаться, что негативно отразится не только на качестве жизни больного, но и на его психоэмоциональной системе.

Снизить риск прогрессирования патологии помогут врачебные рекомендации:

  • избегать переохлаждений организма;
  • заниматься плаванием, бегом или гимнастикой;
  • ежегодно сдавать профилактические анализы на уровень гормонов;
  • своевременно купировать заболевания, инфекционные процессы, вызывающие коксартроз;
  • оберегать себя от травм суставов;
  • иметь хорошо сбалансированный рацион;
  • следить за своим весом, не допускать ожирения;
  • регулярно практиковать массаж бедер;
  • ежегодно проходить профилактическое лечение кальцием, хондропротекторами и витаминными комплексами (только после разрешения доктора);
  • отказаться от вредных привычек.
  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник: http://sustavlive.ru/artroz/koksartroz-1-stepeni-lechenie-tazobedrennogo-sustava.html

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: лечение

Коксартроз – заболевание, которое представляет собой процесс деформации и разрушения сустава, может привести к его полному разрушению. Поэтому очень важно начинать лечение на раннем этапе его развития. Что представляет собой коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, в чем заключается лечение, следует рассмотреть подробнее.

Коксартроз 1 степени: что это

Код болезни по МКБ 10 – М16. Начальная стадия развития заболевания не имеет выраженных симптомов. Наиболее яркие признаки коксартроза 1 степени:

  • болезненные ощущения в бедре, отдающие в нижнюю конечность;
  • рентгеновский снимок отображает незначительное сужение суставной щели.

Болевые ощущения наблюдаются только при чрезмерных физических нагрузках, в состоянии покоя они постепенно стихают.

Читайте также:  Пояс для спины при болях в пояснице - правила выбора

Медикаментозное лечение заболевания

Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени? Лечение заболевания при помощи лекарственных препаратов заключается в использовании таких средств:

  1. Нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты. Они снимают воспалительные процессы, а также способствуют снятию болезненных ощущений. Это помогает существенно облегчить состояние в период обострения. Наиболее распространенными лекарствами с такими функциями являются: Кетанол, Бофен, Вольтарен, Пироксикам, а также их аналоги.
  2. Сосудорасширяющие лекарственные препараты. Они способствуют улучшению кровообращения, что приводит к постепенному восстановлению тканей тазобедренного сустава. Для этой цели применяются такие медикаментозные препараты: Папаверин, Циннаризин, Пирацетам, Эуфиллин и прочее.
  3. Хондропротекторы. Они направлены на восстановление хрящевой ткани, а также суставной жидкости. Эффективность хондропротекторов напрямую зависит от регулярности их приема. Примеры таких препаратов: Дона, Артра, Алфлутоп, Терафлекс, Структум, также лекарства с аналогичным действием на организм.

Эффективность лечения медикаментозными препаратами зависит от регулярного их использования.

ЛФК при коксартрозе 1 степени

Как лечить заболевание при помощи ЛФК? Устранение коксартроза приносит слабую эффективность без выполнения определенных упражнений. Лечебная гимнастика направлена на то, чтобы разрабатывать больной сустав. Для этой цели подойдут такие упражнения:

  1. Силовая гимнастика. Такие упражнения выбираются с учетом физической подготовки больного, а также индивидуальных особенностей течения заболевания. Для выбора требуемых манипуляций требуется посоветоваться с лечащим врачом.
  2. Растяжки. Они требуются для сохранения подвижности тазобедренного сустава.
  3. Аэробика. Способствует укреплению мышечных тканей. Наиболее полезными при коксартрозе являются спортивная ходьба и плавание.

Диета

Данное заболевание требует соблюдения определенной диеты для большей эффективности медикаментозных препаратов и других воздействий. Питание должно быть сбалансированным, так как соблюдение строгой диеты может привести к недостатку полезных веществ, необходимых для нормального функционирования сустава. При лечении коксартроза требуется придерживаться таких правил питания:

  1. Мясо и рыба. Полезными будут нежирные сорта, которые следует готовить на пару, при помощи варки или запекания. Исключить из рациона следует такие мясные продукты: копчености, колбаса, бекон, ветчина и прочее.
  2. Молочные продукты. Хрящевая ткань для восстановления требует употребление белка, который содержится в молочных продуктах. Отдавать предпочтение требуется такой продукции: нежирный творог, кефир, ряженка, молоко с низким процентом жирности.
  3. Мучная продукция. Являются необходимыми для больных коксартрозом. Так как в них содержится большое количество углеводов, необходимых для восстановления тазобедренного сустава. Следует употреблять в пищу продукцию, произведенную из ржаной муки.
  4. Каши. Отдавать предпочтение следует овсяной, гречневой и рисовой крупе. Варить на молоке.

Что касается категорически запрещенных продуктов, то таковыми являются:

  • соль, ее следует употреблять не более 1 ч. л. в сутки;
  • сдобная выпечка из муки высшего сорта;
  • сахар, сладости;
  • манка и пшеничная каша.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов приготовления лекарственных препаратов для лечения коксартроза. Но в качестве самостоятельного воздействия на болезнь такое лечение не подходит.

Исключительно как вспомогательное воздействие.

Оно направлено на облегчение болезненных ощущений в периоды обострения заболевания, а также способствует улучшению кровообращения в области пораженного тазобедренного сустава.

Можжевельник и крапива

Для приготовления лечебной мази потребуются зеленые ягоды можжевельника, листья крапивы и свиной жир в одинаковом количестве. Все ингредиенты следует измельчить при помощи мясорубки или блендера и тщательно перемешать. Приготовленную смесь наносить на пораженный участок, после чего укутать теплой тканью. Процедуру лучше проводить на ночь.

Эвкалипт и мята

Мелко нарезать листья эвкалипта и мяты, добавить сок алоэ. Все ингредиенты следует взять в одинаковом количестве. Тщательно перемешать, обрабатывать полученным средством больные места тазобедренного сустава.

Мед и редька

Потребуется 200 г меда и 1 редька среднего размера, натертая на терке. К этим компонентам добавить 50 г водки или медицинского спирта и 1 ч. л. соли. Все ингредиенты хорошо перемешать. Намазывать на места, в которых тазобедренный сустав беспокоит больше всего.

Лимон, сельдерей и чеснок

Следует взять 3 лимона среднего размера, 250 г корня сельдерея и 2 головки очищенного чеснока. Все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить при помощи блендера. Наполнить полученной смесью банку объемом 3 л. Оставшееся место наполнить кипящей водой. Оставить настаиваться в тепле на ночь. Готовое средство употреблять по 100 мл с утра на голодный желудок.

Можно ли вылечить коксартроз 1 степени при помощи средств народной медицины? В комплексе с приемом медикаментозных препаратов, лечебной гимнастики и соблюдения диеты можно добиться положительного результата.

Ведь на начальной стадии заболевания возможно лечение без операции. Это займет длительный период времени, но прогноз практически в каждом случае является благоприятным. Самое главное – вовремя обратиться к доктору за помощью.

Поэтому не следует игнорировать даже малейшие недомогания.

Источник: https://systavu.ru/koksartroz/tazobedrennogo-sustava-1-stepeni-lechenie.html

1 стадия коксартроза: что делать, чтобы болезнь не взяла над вами верх

Остеоартроз – это хроническое поражение суставов, которое постоянно прогрессирует и постепенно вызывает разрушение хряща, сужение просвета суставной щели, деформацию кости, а в итоге вызывает нарушение движения вплоть до его отсутствия.  Артроз 1 степени тазобедренного сустава и его лечение являются одной из самых важных проблем для современной ревматологии.

Многие люди стараются не обращать внимания на болезненные ощущения, а ведь они могут оказаться симптомом начальной стадии болезни.

Остеоартроз на разных стадиях выявляется у трети людей старше 25 лет, причем с возрастом его частота увеличивается до 80%. При  неправильном лечении или его отсутствии заболевание приводит к инвалидности.

Почему же появляется артроз? Вот основные его причины:

  • Дисплазия тазобедренного сустава (выявляется после рождения);
  • Возрастные изменения (наиболее частая причина);
  • Лишний вес;
  • Повышенные нагрузки (профессиональный спорт);
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Переломы и вывихи бедра;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Воспаление суставов.

В течении артроза выделяют несколько стадий. Артроз тазобедренного сустава 1 степени – начальная форма заболевания. При этом развивается постепенное истончение хряща, на его поверхности появляются микротрещины и разрывы. Синовиальная жидкость изменяет свой состав и уже не может полноценно защитить суставные поверхности от трения и травматизации.

Развиваются костные наросты – остеофиты, которые усугубляют повреждение хряща.

Лечение артроза на начальных стадиях наиболее эффективно и может предотвратить развитие болезни.

Симптомы  и диагностика коксартроза 1 степени

Большинство людей отмечают боль в суставе, появляющуюся во время сильной нагрузки или сразу после нее. Боль может возникать так же в области ягодиц, поясницы, паха и колена, так как на начальной стадии патологического процесса болевые ощущения вызваны спазмом и напряжением мышц.

После отдыха боль обычно проходит. Может наблюдаться скованность в движениях по утрам, но она не превышает получаса. Боль  в покое не беспокоит.  Часто отмечается хруст в суставах.

Люди с артрозом метеозависимы, так как изменение атмосферного давления влияет на внутрисуставное давление и может вызывать дискомфорт.

Для уточнения диагноза нужно сделать рентгеновский снимок.

Выделяют следующие рентгенологические признаки коксартроза 1 степени:

  • Костные разрастания (остеофиты);
  • Сужение просвета суставной щели меньше, чем на 50%;
  • Подхрящевой остеосклероз.

Лечение

В лечении коксартроза выделяют 2 основных метода: консервативный и оперативный. На ранних стадиях нет нужды прибегать к операции, потому что любое вмешательство  — огромный стресс для организма.

Основные цели лечения:

  • Уменьшение боли;
  • Предотвращение прогрессирования;
  • Улучшение функции сустава.

Медикаментозная терапия

Чаще всего при лечении артрозов используют нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) — диклофенак,  индометацин, ибупрофен, нимесулид, кеторолак и др.

НПВС обладают сильным повреждающим воздействием на слизистую оболочку желудка и требуют дополнительного назначения препаратов, уменьшающих выработку соляной кислоты в желудке (омепразол, лансопразол). Поэтому применять НПВС следует только в период обострения и под прикрытием омепразола.

Препараты, расширяющие сосуды, очень часто применяют при  терапии артроза тазобедренного сустава 1 степени. Эти средства улучшают кровоток в пораженной области, способствуют нормализации питания суставного хряща и расслаблению мелких сосудов, что способствует его восстановлению. К лекарствам этой группы относят пентоксифиллин, циннаризин, теоникол.

Для расслабления спазмированных мышц используют миорелаксанты – тизанидин, толперизон. Снятие спазма уменьшает болевые ощущения, способствует нормализации движений.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава 1 степени наиболее эффективно препаратами, восстанавливающими структуру пораженного хряща (хондропротекторы). Для этого используют препараты гиалуроновой кислоты, хондроитин сульфат, глюкозамин (Дона, Артра).

Следует отметить, что лечение хондропротекторами должно быть длительным (не менее 3-4 курсов, а это около 1,5 лет) для появления стойкого результата. Особенно важно, что хондропротекторы влияют на саму причину заболевания, а не только ликвидируют симптомы.

Очень важно начинать лечение на самой ранней стадии, так как при артрозе 3 стадии хондропротекторы практически неэффективны и требуется хирургическое лечение.

Лечение артроза тазобедренного сустава 1 степени гормональными препаратами применяют в тяжелых случаях. При этом могут назначать стероидные гормоны  в форме таблеток и  внутрисуставных уколов. Внутрисуставные инъекции лекарств являются очень эффективным методом снятия боли и воспаления, но многие специалисты считают, что вред от такого вмешательства превышает возможную пользу.

Лечение местными средствами

Для местного лечения используют гели, кремы, мази, примочки с лекарственными средствами (чаще всего с НПВС), а также отвлекающие средства.

Наиболее эффективными являются такие средства, как Фастум-гель, Вольтарен эмульгель. Из отвлекающих средств применяют согревающие мази, растирки, спиртовые растворы с ментолом и анестетиками (меновазин).

Следует помнить, что местное лечение не может быть основным, так как только устраняет симптомы.

Остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени лечение при помощи физиотерапии

Основными физиотерапевтическими методами лечения атртроза являются:

  • Электромагнитное лечение;
  • Магнитотерапия;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Диадинамические токи;
  • Терапия микроволнами дециметрового диапазона (ДМВ-терапия);
  • Ультразвук и электрофорез лекарств (анальгин, баралгин);
  • Электрофорез цинка, серы, лития, кобальта, ихтиола;
  • Лазеротерапия.

Физиотерапевтическое лечение рекомендуют использовать в межприступный период, чтобы удлинить ремиссию.

Массаж является эффективным методом лечения артроза 1 степени. Массажируют обычно позвоночник и пораженную конечность, стараясь щадить сустав.  Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению питания тканей и снятию напряжения.

На начальных стадиях заболевания показано назначение лечебных ванн: сульфидных, радоновых и йодобромных. Они положительно действуют на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы и обладают общеукрепляющим действием.

Важно

Во время ремиссии можно использовать различные виды теплолечения (парафин, озокерит) и лечебные грязи (иловые, торфяные).

Одним из основных направлений лечения является лечебная физкультура, она же гимнастика. Все упражнения должны выполняться с уменьшением нагрузки на пораженный сустав: в воде, сидя или лежа.  Плавание является оптимальным видом нагрузок при боли в бедренном суставе.

При выполнении упражнений нужно бережно обращаться с пораженным суставом. Не пытайтесь слишком активно, через силу совершать движения, так как это может усугубить состояние. Если какие-то движения вызывают резкую боль, следует немедленно прекратить их выполнение. До и после зарядки нужно аккуратно массировать область сустава, чтобы улучшить кровоток.

Читайте также:  Импинджмент-синдром плечевого сустава - симптомы и лечение

В лечебной физкультуре главное – регулярность, поэтому зарядка должна занять почетное место в вашей жизни.

Профилактика остеоартроза

Основными направлениями в профилактике заболеваний суставов являются нормализация веса и правильный режим двигательной активности.

Чрезмерные физические нагрузки вызывают преждевременное изнашивание хрящевой ткани, поэтому нужно быть очень внимательными при занятиях спортом. Отсутствие нагрузки, например, при сидячем образе жизни, тоже негативно влияет на сустав, так как развивается атрофия мышц и ослабление связок.

Поэтому всем необходимы дозированные физические упражнения, по возможности подобранные профессиональным тренером или физиотерапевтом. Кроме того, для профилактики коксартроза важное значение имеет ношение ортопедической обуви.

Правильная обувь значительно снижает нагрузку не только на суставы нижней конечности, но и на позвоночник.

Источник: http://zdorovie-sustavov.ru/1-stadiya-koksartroza-chto-delat-chtoby-bolezn-ne-vzyala-nad-vami-verh.html

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: лечение и симптомы двустороннего, левостороннего артроза

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени и его лечение включает в себя несколько методов, которые должны быть применены в комплексе. Тогда как отсутствие лечения приводит к необходимости хирургического вмешательства и инвалидности.

Почему возникает коксартроз, и как он проявляется?

Зная факторы, вызывающие коксартроз тазобедренного сустава, можно, если не избежать его, то хотя бы отсрочить. Этого можно добиться, если откорректировать привычки и образ жизни. Чаще всего изменения в тазобедренном суставе происходят при наличии следующих моментов:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Слишком большая нагрузка на суставы.
  3. Несбалансированное питание, дефицит кальция, магния и других микроэлементов.
  4. Лишний вес.

Несмотря на своевременно начатое лечение, коксартроз будет продолжать развиваться, если не избавиться от причин, вызывающих его. Но существуют так же обстоятельства, которые невозможно изменить усилием воли:

  • врожденная дисплазия тазобедренного сустава;
  • вывих и другие травмы суставов;
  • искривление позвоночника.

Часто коксартроз 1 степени остается незамеченным, поскольку проявляется он редкими, несильными болями в месте соединения тазовых и бедренных костей. Болевые ощущения возникают после излишней нагрузки или, наоборот, длительного пребывания без смены положения. Проходят они после небольшого отдыха или разминки, в случае низкой активности.

Коксартроз может быть левосторонним или правосторонним, если поврежден один сустав, или двусторонним, при разрушении суставов обеих ног.

Даже при начинающемся коксартрозе на рентгенографическом снимке уже становятся заметны некоторые изменения:

  • суставная щель уменьшается;
  • начинают образовываться костные наросты.

Если вовремя заметить симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1 степени, то его переход во вторую степень может быть отложен на длительное время. Не стоит думать, что данному заболеванию подвержены лишь пожилые люди. Артроз может возникнуть у людей любого возраста и пола.

Какими методами лечится коксартроз 1 степени?

Коксартроз, как и любое другое заболевание суставов, лечится довольно долго, с применением различных методов и способов. Основным, конечно же, остается консервативное, лечение. Средства народной медицины выступают хорошим дополнением. В хирургических способах лечения коксартроза 1-2 степени нет необходимости.

Медикаментозное лечение

Лечение коксартроза 1 степени заключается прежде всего в том, чтобы снять воспаление сустава и восстановить хрящевую ткань. Для этого принимают такие лекарственные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Индометацин). Могут негативно воздействовать на слизистые оболочки, необходим контроль врача.
  2. Препараты, улучшающие кровоток и питание суставных тканей (Пентоксифиллин, Циннаризин).
  3. Миорелаксанты, снимающие спазмы мышц (Тизанидин, Толперизон).
  4. Хондропротекторы (Хондроитин, Артра) восстанавливают хрящевую ткань. Необходим длительный прием, 3-4 курса.

Болевой синдром на 1 стадии слабо выражен, но при возникновении болей можно принять Парацетамол или Анальгин.

Источник: https://LechimSustavy.ru/bolezni/artroz/koksartroz-tazobedrennogo-sustava-1-stepeni-lechenie.html

При коксартрозе 1 степени тазобедренного сустава лечение наиболее эффективно

Симптомы коксартроза 1 степени выражены слабо и люди часто не связывают их с развитием заболевания. Первичный коксартроз редко удается диагностировать на 1-й стадии, а вторичный часто обнаруживают случайно, в ходе обследования по поводу основной патологии – травмы, дисплазии, некроза головки бедренной кости.

Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успех терапии, поскольку лечение коксартроза тазобедренного сустава 1 степени наиболее эффективно. Иногда заболевание удается полностью вылечить, остановив разрушение суставного хряща.

Лечение артроза тазобедренного сустава 1 степени исключительно консервативное, осуществляется без операции.

Симптомы 1 стадии

Основное проявление остеоартроза тазобедренных суставов 1 степени – болевой синдром. На этой стадии подвижность сустава не ограничена, отмечается только кратковременная (до получаса) стартовая скованность движений.

Походка не нарушена, хотя временами, после интенсивной нагрузки, человек может слегка прихрамывать. Мышечная масса, объем, сила без изменений, сустав сохраняет нормальную форму и размеры.

Движения могут сопровождаться легким глухим хрустом, скрипом, но посторонние звуки более характерны для 2 стадии.

Особенности болей при коксартрозе первой степени:

  • стартовые, в начале движения и механические, после нагрузки. Первые исчезают, когда человек «расходится», вторые – после отдыха;
  • характер ноющий;
  • локализация – тазобедренный сустав, паховая область, иногда боли отдают в бедро, колено;
  • интенсивность умеренная, часто ощущения воспринимаются как дискомфортные, но не как болезненные.

Симптомы и лечение при артрозах взаимосвязаны. На 1 ст. коксартроза оправдано применение слабых анальгетиков, но нет необходимости прибегать к миорелаксантам, поскольку отсутствуют мышечные спазмы.

Гормональные препараты, которыми купируют интенсивный воспалительный процесс, тоже излишни, если артроз 1 степени тазобедренного сустава протекает без осложнений.

При ДОА тазобедренного сустава 1 степени лечение направлено не столько на устранение симптомов, сколько на профилактику быстрого прогрессирования, обострений и осложнений. Важно нормализовать кровоснабжение сустава и приостановить разрушение хряща.

Направления терапии

Терапия любого заболевания подразделяется на этиотропную, симптоматическую и патогенетическую. Что это такое? Симптоматическая терапия устраняет или облегчает признаки коксартроза тазобедренного сустава. На ранней стадии – это терапия обезболивающими медикаментами.

Патогенетическое лечение коксартроза 1 степени тазобедренного сустава осуществляется с применением хондропротекторов. Эти препараты воздействуют на механизм развития заболевания, противодействуют разрушению суставного хряща.

Этиотропная терапия направлена на устранение причины заболевания.

При первичном коксартрозе она не проводится, поскольку его причина неясна, при вторичном заключается в лечении основного заболевания, причем не только медикаментозном:

  • если тазобедренный сустав подвергается чрезмерной нагрузке или она неравномерно распределяется из-за искривления позвоночника, плоскостопия, необходимо ортопедическое лечение;
  • если пациент страдает ожирением, лечение нужно начинать с коррекции веса;
  • если хрящ начал разрушаться из-за недостаточного кровоснабжения, назначают сосудорасширяющие, препараты для улучшения микроциркуляции;
  • может потребоваться лечение сахарного диабета, гипотиреоза, расстройств метаболизма.

Некоторые вызвавшие артроз тазобедренного сустава 1 стадии причины можно устранить только оперативным путем. Например, запущенный асептический некроз головки бедренной кости не поддается консервативному лечению, требует проведения эндопротезирования.

Вмешательство может понадобиться, и если после перенесенной ранее травмы кости сместились, неправильно срослись и теперь провоцируют активный износ отдельных участков хряща. Операции по поводу тяжелой дисплазии тазобедренного сустава обычно выполняют в раннем возрасте, это важнейшая составляющая профилактики диспластического коксартроза.

Когда речь идет о немедикаментозной терапии, граница между симптоматическим, этиотропным и патогенетическим лечением достаточно условна.

Совет

Так, многие физиотерапевтические процедуры помогают бороться с проявлениями артроза: снимают боль, восстанавливают подвижность сустава.

Одновременно они активизируют кровообращение, то есть воздействуют на одну из ключевых причин артроза, стимулируют регенерацию тканей, то есть влияют на патогенез.

Первые шаги

Когда врач дает рекомендации, как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, не следует игнорировать те, что касаются образа жизни, режима питания, физической активности. Одними таблетками и мазями артроз тазобедренных суставов не вылечить.

Пациентам, которым поставили такой диагноз, необходимо:

  • ограничить нагрузку на суставы (это, в первую очередь, касается спортсменов, работников тяжелого физического труда);
  • тем, кто занят сидячей работой, напротив, требуются регулярные разминки, пешие прогулки в свободное время;
  • придерживаться здорового питания, исключить из рациона сладости, копчености, жирную, жареную, острую пищу, полуфабрикаты. Есть в достаточных количествах постное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты;
  • если имеется лишний вес, приложить максимум усилий к похудению;
  • отказаться от вредных привычек – курения, употребления спиртного.

Медикаментозное лечение

Чем лечат остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени? Главные препараты на этом этапе – хондропротекторы. Лучше принимать препараты 2–3 поколения, в состав которых входят хондроитина сульфат и/или глюкозамин.

Более выраженный эффект обеспечивает комбинация перорального приема с внутримышечным инъекционным введением.

Некоторые хондропротекторы 1 поколения, например, Алфлутоп, можно вводить как внутримышечно, так и внутрисуставно.

Применение мазей, кремов с хондропротекторами малоэффективно, действующие вещества не достигают сустава. При артрозе тазобедренного сустава 1 степени лечение хондропротекторами особенно действенно. Пока разрушение хрящевой ткани не зашло слишком далеко, хрящ можно восстановить, обеспечив организм «строительными материалами».

При болях назначается парацетамол или нестероидные противовоспалительные – диклофенак, нимесулид.

НПВС имеют немало противопоказаний и побочных эффектов, врач должен определить, можно ли принимать конкретный препарат, исходя из общего состояния здоровья пациента.

При артрозе тазобедренного сустава лечение противовоспалительными, обезболивающими препаратами проводится короткими курсами, до исчезновения проявлений. Мази, гели, кремы с НПВС назначают только в дополнение к пероральному приему.

Помимо хондропротекторов и обезболивающих могут назначаться:

  • сосудорасширяющие – по показаниям, при наличии сосудистых патологий;
  • внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты для нормализации объема и вязкости синовиальной жидкости, предотвращения пересыхания хряща;
  • мази с согревающим, сосудорасширяющим, раздражающим эффектом в дополнение к системной медикаментозной терапии;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • компрессы с димексидом.

Немедикаментозное лечение

Поскольку 1 стадия коксартроза обычно протекает без острых проявлений, выбор методов немедикаментозной терапии максимально широк:

  • физиотерапевтические процедуры –лазерная, магнитная, ударно-волновая терапия, ультразвук, электрофорез и фонофорез и другие;
  • парафинотерапия, озокеритотерапия;
  • тракционная терапия – вытяжение сустава для уменьшения давления на хрящ;
  • массаж;
  • ЛФК.

При запущенном коксартрозе вытяжение противопоказано, процедуры и массаж малоэффективны, перечень упражнений, которые можно выполнять, ограничен. На ранней стадии эффективность немедикаментозной терапии максимальна, комплексное лечение позволяет предупредить окончательное разрушение хряща, гипотрофию мышц, ограничение подвижности.

Большую роль в комплексной терапии играет регулярное выполнение упражнений. Лучше посоветоваться с врачом, как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени с помощью гимнастики, ЛФК.

Осваивать упражнения тоже желательно под руководством специалиста по лечебной физкультуре.

Важный момент: независимо от того, какой коксартроз у пациента, двусторонний, правосторонний или левосторонний, в ходе тренировок нужно в равной мере нагружать обе ноги.

Народные методы

Также на ранней стадии коксартроза достаточно эффективно лечение народными средствами:

  • нанесение на область сустава мазей с противовоспалительным, согревающим действием, использование растирок;
  • компрессы на сустав;
  • ванны с целебными травами, морской солью;
  • прием отваров, настоев для снятия воспаления, укрепления иммунитета, питания суставных тканей, нормализации обменных процессов.

Народная медицина широко использует в лечении артрозов сабельник, его настойку принимают внутрь и применяют для растираний. К популярным компонентам лекарств относятся также мед, сок алоэ, мумие, листья крапивы, горчичный порошок, тертый хрен. В состав некоторых народных снадобий входят аптечные препараты – йод, глицерин, камфорное масло, спиртовые настойки трав.

Читайте также:  Кларитромицин - инструкция по применению, цена и отзывы

Обеспечить суставные ткани коллагеном можно, если пить желатин. Рекомендуется почаще включать в рацион заливные, желе, много коллагена содержит холодец, но нужно помнить, что это высококалорийное блюдо. Даже на начальной стадии коксартроза ограничиваться только рецептами народной медицины нельзя, обязателен прием хондропротекторов, выполнение упражнений, процедуры.

Советуем прочесть: Вы готовы к соблюдению диеты при артрозе?

Артроз тазобедренного сустава 1 степени практически не беспокоит пациентов, но это не значит, что его не нужно лечить. Напротив, если посчастливилось выявить это заболевание на начальной стадии, самое время заняться комплексным лечением.

Обратите внимание

Если лечение артроза тазобедренного сустава было начато своевременно, есть шанс надолго задержать развитие заболевания на этой стадии и даже полностью победить его.

Но только при условии, что пациент не ограничивается приемом обезболивающих, а принимает хондропротекторы, выполняет упражнения, придерживается диеты, ходит на процедуры.

Источник: https://artroz-help.ru/koksartroz/koksartroz-1-stepeni-tazobedrennogo-sustava-lechenie

Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени

Всем хорошо известно, что проще всего победить заболевание в самом начале, именно поэтому лечение коксартроза тазобедренного сустава 1 степени считается самым эффективным.

На какие симптомы нужно обратить внимание, что подловить болезнь на ранней стадии? Какие методики предлагает современная медицина и можно ли исцелиться от недуга народными средствами? И что предпринять в профилактических целях?

Прежде чем говорить о том, как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, следует разобраться, что это за патология и в чем заключаются особенности начальной стадии протекания болезни.

Коксартрозом называют дегенеративно-дистрофические нарушения в хрящевых тканях и суставах, которые без должного лечения способны полностью обездвижить человека и потребовать замены разрушенного сустава на искусственный аналог.

Что же происходит во время дегенеративно-дистрофических нарушений? Из-за различных внешних и внутренних причин (нарушение обмена веществ, возрастные изменения, врожденные патологии и пр.

) меняется состав синовиальной жидкости, которая питает хрящи, обеспечивает правильность метаболического обмена, удаляет из сустава мертвые клетки и является для него естественным амортизатором, смягчая нагрузки и гарантируя нормальную подвижность.

В здоровом состоянии ее цвет колеблется от прозрачного до желтоватого, а вязкость имеет такую плотность, которая идеально подходит для выполнения вышеперечисленных функций.

Загустение синовиальной жидкости и нехватка в ней необходимых для питания хрящей элементов запускают негативные процессы сначала в хрящах, а затем и в суставах. Лишенный естественной смазки сустав начинает деформироваться, смещаться, увеличиваться в размерах, что приводит к защемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. Нарушается кровоток, и возникают боли.

Важно

Со временем разрушенный сустав перестанет двигаться, и помочь ему не смогут ни лекарственные препараты, ни эффективные народные средства. Единственным вариантом восстановления подвижности и избавления от мучительных болей станет хирургическая операция – эндопротезирование.

Первая степень развития коксартроза тазобедренных суставов означает, что негативные процессы только начинаются: синовиальная жидкость изменила состав, хрящ становится тоньше, поверхность сустава стала шероховатой.

Впрочем, если подловить коксартроз тазобедренного сустава в самом начале, его можно остановить. Так вы не допустите разрушение сустава, не испытаете мучений от нестерпимых болей и не окажитесь в ожидании операции в инвалидном кресле.

Коксартроз тазобедренного сустава опасен тем, что он может годами разрушать сустав, подобно воде, которая год за годом, медленно, но верно точит камень. Многие пациенты и не предполагают, что 5-10 лет прожили с тазобедренным артрозом, списывая периодические боли на чрезмерные физические нагрузки или возраст.

А именно боль для коксартроза тазобедренного сустава 1 степени является одним из очевидных симптомов начавшихся проблем. Она, действительно, поначалу появляется только после переутомления (поднятия тяжестей, длительного стояния на ногах или пребывания в сидячем положении), сна на неудобном матрасе или продолжительных пеших прогулок.

После отдыха болевые ощущения уходят, и это действует на человека успокаивающе. Он не спешит на прием к врачу и не пытается понять, что происходит с его суставами. А ведь ранняя стадия болезни, несмотря на то, что диагностировать ее сложнее, позволяет остановить разрушительные процессы и сохранить сустав при правильной профилактике практически здоровым.

Другие симптомы, которые появляются на следующих стадиях развития заболевания, на раннем этапе отсутствуют. Нет ни ярко выраженной деформации сустава, ни укорачивания ноги, ни нарушений походки, ни хромоты.

Почему при обнаружении первых симптомов следует срочно записаться к врачу?

  • Можно быстро остановить развитие патологии, используя самые щадящие методики с минимум побочных эффектов.
  • Удастся сохранить сустав, нормализовав состав синовиальной жидкости и обеспечив питание для хрящей.
  • Не придется терпеть сильные боли, а при соблюдении профилактических рекомендаций можно продолжать вести нормальный образ жизни.

Чем дольше откладывать визит в поликлинику, тем сложнее одержать победу над недугом, к тому же о здоровых суставах речь идти уже не будет. Ни одна из используемых методик не позволит на второй и последующих стадиях полностью восстановить сустав.

Раннее обращение за профессиональной помощью поможет своевременно поставить диагноз и приступить к лечению коксартроза 1 степени. Даже простой рентгеновский снимок способен показать незначительное сужение суставной щели, а подтвердить диагноз поможет анализ крови.

Лечение коксартроза первой степени предполагает консервативные методики и прием лекарственных препаратов.

Совет

Для снятия болевых ощущений назначаются болеутоляющие препараты, воспаление и отечность устраняют при помощи нестероидов, а для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов используют миорелаксанты.

Данные группы лекарственных средств используются в зависимости от состояния пациента и проявления болей, воспаления или отечности.

Но существуют лекарства, без которых эффективное лечение любого артроза невозможно. Речь идет о хондропротекторах (структуме, контронове и пр.).

Именно они восстанавливают структуру хрящевых тканей и помогают остановить негативные нарушения в структуре сустава.

Курс приема хондропротекторов достаточно длительный, но с их помощью удается добиться отличного пролонгированного эффекта.

Лекарства при коксартрозе тазобедренного сустава 1 степени используются в маленьких дозировках – их зачастую оказывается достаточно, чтобы остановить негативные процессы и убрать симптоматику и при этом не нанести вреда организму, снизив риск появления побочных эффектов.

Именно на ранней стадии развития патологии средства народной медицины оказываются наиболее эффективными. Однако не стоит полагать, что только они помогут восстановить хрящевые ткани. Если не использовать их в комплексе с медикаментами, то рано или поздно действия натуральных домашних средств окажется недостаточно, чтобы противостоять проблеме.

Обратите внимание

Приготовленные из натуральных компонентов мази, настойки, растирания хорошо улучшают кровообращение, снимают мышечные спазмы, стабилизируют обменные процессы, выводят токсичные вещества, снимают боли.

В Сети представлено огромное количество рецептов. Мы выбрали три самых простых по изготовлению и эффективных по воздействию.

  • Капустные листья, смазанные медом, прикладывать на ночь к проблемной зоне, накрывая полиэтиленом и теплым шарфом. Листья менять регулярно по утрам и вечерам, смывая остатки меда с кожи. Курс рассчитан на 30 дней.
  • Чеснок (120 гр), корень сельдерея (250 гр), лимон (3 штуки) – измельчить в блендере. Переложить в трехлитровую банку, залить кипятком, герметично закупорить и настоять в течение ночи, укутав одеялом. Принимать ежедневно по 3,5 столовых ложки натощак за 30 минут до еды. Курс продолжать 90 дней.
  • Отваренные в течение получаса 5 кг крапивы перелить в ванну и наполнить ее водой температурой 40 градусов. Принимать крапивную ванну по 20 минут через день. Зимой свежую крапиву можно заменять сушеной.

Сбалансированное, регулярное, но главное – правильно подобранное питание также поспособствует восстановлению хрящей и обновлению тканей.

К полезным при коксартрозе тазобедренных суставов продуктам относят:

  • кисломолочные продукты с низким содержанием жирности, в том числе сыры, которые богаты кальцием и молочным белком, необходимым для регенерации тканей;
  • заливное и холодцы с большим содержанием коллагена – необходимого компонента для хрящей;
  • мед для поставки в организм сложных углеводов (именно медом предлагается заменить вредный сахар);
  • овощи и свежая зелень;
  • различные крупы и цельнозерновой хлеб;
  • ягоды и фрукты (кроме цитрусовых).

Из меню необходимо исключить:

  • жирное мясо, копченые колбасы, сервелаты;
  • чипсы и фастфуд;
  • кофе;
  • алкоголь.

Необходимо сократить потребление соли и отказаться от сладкой белой выпечки. Следует пить больше жидкости (до 2 литров в течение всего дня маленькими порциями). Из напитков предпочтение необходимо отдать травяным чаям, морсам и компотам.

Большое значение имеет регулярность питания при коксартрозе. Кушать следует 5-6 раз в день маленькими порциями, заранее продумывая меню и включая в него полезные продукты.

Лечебно-оздоровительная гимнастика – еще один эффективный способ, при помощи которого предлагается бороться с коксартрозом тазобедренного сустава.

Программа упражнений должна быть подобрана индивидуально для пациента с учетом его возраста и степени протекания заболевания. Первые месяцы заниматься нужно под руководством физиотерапевта, осваивая правильную технику выполнения упражнений.

Затем можно выполнять упражнения дома, например, во время утренней гимнастики.

Лечебная физкультура и посещение бассейна обычно дополняются массажем, который назначается после начала приема препаратов для восстановления хрящевых тканей и снятия воспалений.

Хороших результатов можно добиться и во время физиотерапевтических процедур, которые помогут снизить боли, улучшить кровообращение и устранить мышечные спазмы.

Криотерапия, электрофорез (лечение теплом), ультразвук, лазерная терапия, магнитотерапия – физиотерапевтических направлений, которые используются в качестве вспомогательных средств в борьбе с недугом, существует множество, и лечащий врач должен рекомендовать конкретному пациенту отдельные процедуры или их комплекс.

Для качественной профилактики важно соблюдать полученные от врача рекомендации и демонстрировать силу воли, отказываясь от вкусных, но вредных продуктов, заставляя себя выходить на прогулку и ежедневно делая гимнастику.

Важно

Важно следить за весом и сделать все необходимое для его уменьшения, если масса тела выше нормы. Избыточный вес негативно отражается на всем организме, в том числе добавляет нагрузки травмированному суставу.

Пациентам, которые вынуждены проводить много часов сидя или стоя на рабочем месте, врачи советуют регулярно делать разминки (каждые 2 часа по 10-15 минут). Полезно будет также позаботиться об организации правильного спального места, купив хороший матрас с ортопедическим эффектом.

Не стесняйтесь заботиться о своем организме – купите хорошую обувь, не носите тяжелые сумки, не переохлаждайтесь, не надрывайтесь на огороде. А при появлении болей без раздумий направляйтесь в поликлинику и настаивайте на обследовании. В данном случае лучше получить репутацию чрезмерно мнительного пациента, чем запустить страшный хронический недуг и мучиться с ним всю оставшуюся жизнь.

Источник: https://medeok.ru/artroz/kak-lechit-koksartroz-tazobedrennogo-sustava-1-stepeni

Ссылка на основную публикацию