Артроз стопы — симптомы и лечение, диагностика и профилактика

Артроз стопы: симптомы и лечение, фото, причины развития болезни

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги. Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Причины развития заболевания

В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:

  1. Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие. Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
  2. Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
  3. Травмы, ушибы, переломы, удары, разрывы связок, повреждение мышц.
  4. Частые переохлаждения стоп.
  5. Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
  6. Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.

Спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:

  • гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
  • недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
  • хронические инфекционные поражения суставов ног;
  • аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
  • врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.

Симптомы артроза стопы

Патология проявляется посредством таких симптомов:

  1. Боль в стопе после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
  2. Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
  3. Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения или контакт с холодной водой.
  4. Хруст в суставах стопы и голеностопа (он появляется при развитии уже второй степени патологии).
  5. Слишком быстрая утомляемость ног.
  6. Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время.
  7. Появление мозолей в области подошвы стопы.
  8. Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.

Артроз стопы также имеет следующие признаки:

  1. Боль в суставах ног имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
  2. Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
  3. Костяшки пальцев становятся более толстыми.

Разновидности и степени патологии

Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:

  1. Поражение подтаранного сочленения.
  2. Артроз пяточно-кубовидного сустава.
  3. Поражение плюснеклиновидных сочленений.
  4. Заболевание плюснефалангового сустава.
  5. Поражение пальцев стопы.

Можно классифицировать патологию и по причине появления:

  1. Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
  2. Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
  3. Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.

Степени развития патологии и особенности ее диагностики

Перед тем как лечить артроз стопы, его необходимо правильно диагностировать. От степени развития зависит назначение терапии. Их всего три:

  1. Первая. Она характеризуется быстрой утомляемостью ног, а также возникновением болевых ощущений после длительной ходьбы или тяжелой работы. Зачастую на первой степени человек еще не чувствует скованности или ограничения движений, поэтому не обращается к врачу, чем усложняет последующий процесс лечения.
  2. Вторая степень болезни характеризуется более выраженным проявлением симптомов: боль становится продолжительной, более сильной. На костяшках пальцев уже заметно небольшое утолщение. На пятках начинают часто появляться мозоли.
  3. Третья степень. Для нее уже характерна существенная деформация суставов стопы, что выражается в заметной хромоте больного, серьезной ограниченности движения или ее полном отсутствии. Если в этот период сделать рентгеновский снимок конечности, то на нем можно увидеть отсутствие или существенное сужение суставных щелей.

Слева — первая, посередине — вторая и справа — третья степень артроза стопы.

Что касается диагностики, то она предусматривает осуществление следующих манипуляций:

  1. Сбор анамнеза пациента с учетом подробного анализа его жалоб.
  2. Рентгенография. Она необходима для определения состояния сустава, степени развития патологии.
  3. КТ или МРТ. Это исследование позволяет рассмотреть не только костные и хрящевые ткани, но и состояние мышц.
  4. Лабораторные анализы. Они дают возможность определить наличие воспалительного процесса в организме.
  5. Измерение параметров стопы.

Лечение артроза стопы

Вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.

Традиционное

Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных лекарств, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: Ибупрофен, Индометацин, Кетонал. Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор;
  • обезболивающих. Они применяются в случае очень сильных болей: Спазмалгон, Баралгин, а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция кортикостероидов Гидрокортизона, Дипроспана. Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год;

Для лечения можно также использовать примочки с Димексидом.

Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:

  • гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы;
  • ношение супинаторов и специальных ортопедических стелек, которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, обмен веществ в тканях;
  • скобы для фиксации конечности;
  • массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза;
  • УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия. Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
  • грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.

ЛФК и оперативное лечение

Если деформирующий артроз стопы достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство. Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замену некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной. Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.

Лечение артроза стопы при помощи лечебной физкультуры также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самые распространенные упражнения:

  1. Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
  2. Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.

Народное лечение

Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить из натуральных компонентов и лечить артроз в домашних условиях. При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:

  1. Камфорно-солевые ванночки. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку соли, 10 г камфорного и 80 мл нашатырного спирта с литром воды. Такое средство может быстро снять даже сильные болевые ощущения.
  2. Полезной будет и такая мазь: смешать равные доли сухой горчицы, соли, меда и соды. Полученную мазь необходимо втирать в пораженное место не менее 3-х раз в день. Процедура облегчит боль.
  3. Эвкалиптовый настой. Потребуется 50 г сухого сырья и пол-литра водки. Ингредиенты надо смешать и дать им настояться в течение 2 недель. Средство втирается в пораженные суставы в период обострения.
  4. Березовая мазь. Нужно 1-2 кг сухих или свежих листьев запарить кипятком. После того как сырье хорошо обмякнет, следует растолочь его, превратив в кашицу. Полученную мазь желательно нанести на пораженную область толстым слоем, а потом обмотать целлофаном и оставить в таком состоянии на час. Средство хорошо снимает боль, покраснение, а также отеки.
  5. Листья папоротника. Их необходимо хорошенько размять и на всю ночь приложить к больному суставу.

Образ жизни и профилактические меры

Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни. Придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в сутки.

Кроме того, существуют и другие профилактические меры, которые помогут избежать развития болезни:

  1. Уменьшение массы тела. Вместе с этим снизится нагрузка на суставы.
  2. Общее укрепление защитных сил организма, которые не допустят возникновения воспалительных процессов и очагов инфекции.
  3. Уменьшение количества соли.
  4. Своевременное лечение хронических патологий.
  5. Избегание травм, ушибов, а также хорошая реабилитация в послеоперационный период.
  6. Ношение только удобной обуви. Нужно уделить особое внимание качеству подъема, материалу изготовления, соответствию размера, а также полноты параметрам стопы. Обращается внимание и на высоту каблука: чем он выше, тем большую нагрузку испытывает стопа.
  7. Ежедневная разминка и самомассаж конечностей.
  8. Хождение без обуви по песку или траве.

Источник: http://sustavlive.ru/artroz/stopy-simptomy-i-lechenie.html

Артроз ступни симптомы и лечение, профилактика заболевания

Артроз ступни, симптомы и лечение которого считается проблемой многих людей возникает в разном возрасте. Группу риска составляют женщины из-за неправильного распределения нагрузок и гормональных нарушений.

Артроз стопы: особенности болезни

Артроз стопы — поражение соединений, возникающее вследствие изменений структуры костных, хрящевых тканей. Болезнь опасна тем, что при отсутствии терапии грозит потерей функциональности сочленения и инвалидностью.

Подвижность сочленений обеспечивается гладкими хрящами, синовиальной жидкостью (специфической смазкой хрящевых поверхностей). Соединения выполняют роль амортизаторов, сглаживающих нагрузку, предотвращающих разрушение костей. При нарушении баланса между разрушением/восстановлением хрящевых клеток сустав воспаляется.

Артроз мелких соединений ступни имеет виды, выделенных с учетом названий костей, подвергшихся поражению:

  • артроз пятки;
  • артроз плюсневых костей;
  • артроз фаланг пальцев ног;
  • артроз среднего отдела стопы.

Как правило, врачи фиксируют патологию сустава большого пальца ноги. Артроз поражает соединения пожилых людей, но также диагностируют заболевание и у людей старше 30 лет.

Симптомы артроза стопы

Развивается болезнь медленно. После появления первых болей до обнаружения артроза может пройти несколько лет. Отсутствие терапии опасно развитием осложнений.

Признаки артроза стопы:

  1. Болевой синдром. Ноющая боль заставляет людей обратить внимание на пораженный сустав. Усиливается симптом после нагрузки на соединение большого пальца ноги. Болезненные ощущения ухудшают работу больной конечности, ограничивают движение.
  2. Хромота. Болевой синдром вызывает хромоту из-за невозможности нагружать пораженное соединение. Из-за болей человек переносит нагрузку на здоровую конечность. Хромота сильнее на поздних стадиях болезни. Больному становится сложно вытянуть, поднять носок.
  3. Скованность сустава. Появление этого симптома характерно утром. Больное сочленение с трудом настраивается на работу после ночного отдыха. Скованность соединения беспокоит до получаса. Избавиться от симптома поможет гимнастика, но стоит помнить об умеренности нагрузок.
  4. Деформация. Возникает на поздних стадиях развития патологии. Деформация спровоцирована изменением структуры околосуставной ткани. Происходит рассасывание, замещение околосуставной ткани соединительными волокнами. На снимке видны боковые увеличения на больных сочленениях, появление костных выростов (остеофиты). При артрозе сочленения большого пальца ноги возникает воспаление, покраснение дермы.
Читайте также:  Феброфид - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Причины возникновения артроза стопы

Артроз часто поражает сочленения нижних конечностей. Это объясняется тем, что эти соединения испытывают высокие, регулярные нагрузки. Наибольшая нагрузка приходится на сочленения колена, стопы, голеностопа, таза при ходьбе, во время стояния.

Основными причинами возникновения артроза считаются:

  • тяжелые травмы;
  • нарушение функционирования соединения (врожденное);
  • воспаление мелких соединений.

Также важно указать факторы, провоцирующие возникновение артроза:

  • лишний вес;
  • преклонный возраст;
  • анемия;
  • неправильный обмен веществ;
  • сильная нагрузка;
  • наследственная предрасположенность;
  • мышечная слабость;
  • отложение солей внутри мелких сочленений;
  • патологии костной ткани;
  • нейропатические расстройства.

Стадии развития патологии

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Развивается деформирующий артроз стопы медленно. Пациенты не подозревают о проблеме на первых стадиях развития патологии. Обнаруженная болезнь на поздних этапах требует комплексного лечения. Поэтому артроз относят к опасным болезням.

Специалисты выделяют у артроза следующие стадии развития:

  1. Нулевая. Обнаружение патологии в этот период сложно. На рентгеновском снимке признаки болезни не видны. Врачи ставят диагноз по данным лабораторных исследований, имеющимся клиническим симптомам.
  2. Первая. На рентгеновском снимке уже видны признаки патологии. Костная структура еще не изменена, заметны тени в районе мелких соединений, которые свидетельствуют об уплотнении, размягчении тканей. Для лечения болезни на этой стадии достаточно лечебной гимнастики, медикаментов, средств народной медицины.
  3. Вторая. На снимке рентгенографии отмечается размягчение костной ткани, уменьшение суставной щели.
  4. Третья. На снимке отчетливо визуализируется патология хрящевых, костных волокон, присущих артрозу.
  5. Четвертая. Изменено соединение и окружающие ткани. Происходит окостенение сочленения. Лечение этой степени болезни проводится хирургическим путем.

Диагностика артроза стопы

Артроз стопы относят к опасным патологиям, так как диагностировать болезнь на ранних стадиях сложно. Последние стадии развития артроз похож на другие поражения суставов (артрит, синовит, подагра). Важно обращаться к врачу при появлении первого симптома артроза – боли. После осмотра пациента направляют на рентгенологическое исследование.

Лабораторных анализов для обнаружения артроза, современная медицина еще не нашла. Болезнь диагностируется на основе исследований внутрисуставной жидкости, биопродуктов распада хрящевых волокон, антител.

Для подтверждения артроза и уточнения течения патологии врачи применяют диагностические методы:

  1. МРТ.
  2. Рентген.
  3. КТ стопы.
  4. Сцинтиграфия кости.
  5. Пункция сочленения большого пальца ноги.

Из лабораторных анализов врачу потребуются результаты анализа крови, мочи.

Как отличить артроз стопы от артрита

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Артроз и артрит — болезни, поражающие опорно-двигательный аппарат (суставы), которые различаются по этиологии, патогенезу. Одинаковы результат развития патологий – поражение сочленений, нарушение анатомической конструкции, физиологической деструкции. Рассмотрим, в чем разница между заболеваниями.

Артрит представлен воспалительным процессом, направленным на разрушение соединительной ткани соединений. Эта болезнь лечится медикаментозно.

Артроз представлен деструкцией соединений. Это необратимая полная или частичная деформация суставных компонентов, которая провоцирует ограничение биомеханики сустава. Эта болезнь лечится медикаментозно, хирургическим путем.

Артрит возникает по таким причинам:

  • механические травмы (переломы, удары, ушибы);
  • физические нагрузки (постоянные), к которым относят бег, поднятие тяжестей, прыжки, ходьба;
  • аллергия;
  • отравления;
  • химические факторы (переохлаждение/перегрев сочленения);
  • авитаминоз, пониженный иммунитет (в детском возрасте).

Причины артроза мы уже рассматривали. Они представлены: нарушением обмена веществ, наследственностью, аутоиммунными болезнями, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, изменением гормонального фона, злокачественные образования (саркома, карцинома), интоксикация организма ядами, высокая радиация.

Также  различны симптомы артроза и артрита. Их для удобства представим в виде таблицы.

Симптом Артроз Артрит
Воспаление  Распространено на поверхность соединения, окружающие мягкие ткани. Присутствует нарушение анатомической конструкции сочленения. Локальное покраснение, отечность больного участка.
Боль Характер боли разнообразный (ноющий, острый, пульсирующий). Снижается болевой синдрома в определенном положении. Возможна боль в нескольких сочленениях. Пульсирующая. Появляется при движении, в состоянии покоя, локализуется в одном суставе.
Ограничение подвижности Постоянное. Последней стадии развития болезни свойственна полная парализация сочленения. Больной неспособен сгибать, разгибать, поворачивать соединение. Временное. Может быть полным, частичным.
Температура Повышение температуры над сочленением отсутствует. Возможно повышение температуры до 37 – 38 градусов вследствие ущемления нервов, привлечения инфекции. Чаще беспокоит в ночное время. Над больным соединением температура повышается.
Реакция на погоду Отмечена реакция на метеоусловия. Нет реакции на смену погоды.

Лечение артроза стопы

При артрозе стопы наблюдается атрофия тканей соединения. Процесс дегенерации сочленения необратим, поэтому рекомендуют лечить патологию на ранних стадиях, пока суставные хрящи не начали разрушаться. Если болезнь запущена, врачам предстоит достичь нескольких целей:

  1. Приостановление разрушительного процесса.
  2. Восстановление двигательной функции (по максимуму).
  3. Устранение риска рецидива.

Лечение основано на принципе комплексного взаимодействия. Терапия артроза включает медикаментозные и оперативные способы (в запущенных случаях). Из нелекарственных методов терапии назначают:

  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • массаж;
  • рефлексотерапию.

Для результативности лечения важно убрать негативное воздействие на больное сочленение. Для этого необходимо:

  1. Побеспокоиться о своевременном отдыхе.
  2. Убрать лишний вес.
  3. Ходить босым по твердой поверхности.
  4. Вести активный образ жизни (заняться физкультурой, прогуливаться).
  5. Носить удобную обувь по размеру, на невысоком каблуке (до 4, 5 см).

Лечение артроза отличается в зависимости от стадии развития болезни. На начальных этапах патологии рекомендовано использовать ортопедические стельки, обувь. Также полезны лечебная физкультура, массаж, применение препаратов нестероидного типа, физиопроцедуры, профилактические мероприятия.

В случае диагностирования болезни на 2 – 3 стадии развития не обойтись без анальгетиков, инъекций внутрь сустава и хирургического вмешательства.

Суть медикаментозной терапии

Медикаментозная терапия — основа в лечении артроза стопы. Этот терапевтический метод проводится комплексно. Терапия состоит из использования медикаментов разных групп. При подборе лекарств врачи учитывают такие нюансы, как:

  • возраст пациента;
  • степень развития патологии;
  • особенности организма.

В лечении артроза врачи используют медикаменты из следующих групп:

  1. Противовоспалительные нестероидные средства. Эти препараты снимают боли. Как правило, врачи назначают Диклофенак, Парацетамол, Ацеклофенак, Индометацин, Мелоксикам, Нимесулид.
  2. Хондропротекторы. Эта группа лекарств используется для остановки разрушения и постепенного восстановления хрящевых волокон. Хондропротекторы представлены на фармацевтическом рынке такими препаратами: Артродарин, Гиалуроновая кислота, Артра, Сульфат глюкозамина, Структум, Диацереин, Сульфат хондроитина. Для инъекции  используют Хондрогард, Алфлутоп. Чтобы восстановить состав синовиальной жидкости назаначают Гилган, Синвиск, Ферматрон.
  3. Глюкокортикоиды. Препараты назначают при наличии воспалительной реакции. Из глюкокортикоидов назначают Дипроспан, Кеналог.
  4. Миорелаксанты. Такие медикаменты помогают устранить мышечные спазмы.
  5. Витаминные комплексы (Центрум, Теравит, Витрум, Матерна, Берокка). Необходимы для укрепления иммунитета.
  6. Согревающие мази. Широкой популярность среди врачей приобрели Випросал, Никофлекс, Унгапивен, Меновазин, Апизатрон.

Советы по питанию

При артрозе стопы пациенту рекомендовано полноценное питание. Врачи акцентируют внимание на этом пункте. Больные суставы нуждаются в витаминах и минеральных веществах для ускорения регенерации.

Больному врачи советуют включить в рацион витамин Е, витамины группы В, кальций. Важно употреблять больше продуктов, содержащих эти полезные вещества или приобрести в аптеке специальный витаминный комплекс.

При артрозе врачи советуют соблюдать специальную диету, направленную на снижение веса. Это необходимо для уменьшения нагрузки на пораженные соединения. В меню включают больше фруктов, овощей, молочных продуктов.

Больным артрозом лучше ограничить употребление соли. Из рациона рекомендуют убрать алкоголь, кофе, жирные продукты, конфеты, пирожные, торты, специи, копчености. Также стоит отказаться от курения. Табак негативно воздействует на состояние хрящевых волокон.

Физиотерапия

Физиотерапию важна для лечения артроза стопы на разных стадиях. Процедуры дают хорошие результаты в сочетании с медикаментозным лечением. Самыми эффективными физиотерапевтическими процедурами выступают:

  1. УВЧ-терапия низкой интенсивности.
  2. Инфракрасное излучение.
  3. Магнитотерапия.
  4. СУФ-облучение.
  5. Ультразвуковое воздействие.
  6. Лечебные ванны.

Во многих клиниках применяют фонофорез, электрофорез.

Хирургическая терапия

При безуспешном лечении медикаментами, физиопроцедурами, средствами народной медицины, врач решает вопрос о выборе хирургического метода лечения артроза. Обычно используют один из указанных ниже методов:

  1. Сращение сочленений. Операция заключается в фиксации костей в районе соединения. Фиксируют кости посредством пластин, прутов, винтов.
  2. Замена сочленения. Врач заменяет голеностопное соединение искусственным имплантатом. Такой метод терапии врачи используют в крайних случаях.

Методы народной медицины

Кроме медикаментозной терапии применяют народные методы. Такие способы лечения полезны тем, что  устраняют некоторые признаки болезни:

  • боль;
  • покраснение стопы;
  • отек большого пальца.

Из народной медицины популярны такие процедуры для облегчения состояния:

  • компрессы, растирки. Успешно используют для лечения артроза компрессы и растирки с медицинской желчью. При регулярном использовании отмечены обезболивающий, противовоспалительный эффекты;
  • ножные ванны. Эти процедуры улучшают микроциркуляцию крови, стимулируют обменных процессы. Для ванн используют различные травы (чабрец, можжевельник);
  • маски. Делают с оливковым маслом, ромашковой кашицей, отваром можжевельника;
  • отвары. Эффективен отвар из овсяных хлопьев;
  • настойки. Они предотвращают возникновение воспаления при обострении болезни;
  • самодельные мази. Такие средства используют для устранения болевого синдрома.

Рецепты народной медицины помогают только на начальных стадиях патологии. Популярными методами терапии считаются:

  • зверобойная мазь;
  • чесночный сок;
  • пихтовое масло;
  • компрессы с картофелем;
  • бальзам хвои;
  • ванны с дягилевым корнем.

Профилактика

Чтобы предотвратить возникновение, развитие артроза стопы достаточно придерживаться рекомендаций специалистов:

  1. Правильно подбирать обувь, которая не должна быть тесной, узкой, на высоком каблуке.
  2. Снизить механическую нагрузку на соединения нижних конечностей.
  3. Перейти на здоровое питание. Рекомендовано ограничить употребление продуктов, содержащих быстрые углеводы и способствующих отложению солей.
  4. Заниматься гимнастикой. Специалисты разработали ряд  упражнений.

Артроз стопы — опасная патология, которая лечится под наблюдением врача. Чтобы сохранить здоровье ног, необходимо обращать внимание на любые тревожные симптомы. Ранняя диагностика является гарантом скорейшего выздоровления.

Источник: https://artsustav.ru/artroz-stupni-simptomy.html

Артроз стопы: симптомы и лечение

В данной статье подробно рассмотрена такая распространенная и тяжело переносимая болезнь, как артроз стопы. Кроме того, освещены симптомы и лечение недуга.

Артроз стопы – это дегенеративная болезнь  суставов, которая наряду с поражением хрящей сосредотачивается в мышечных и костных волокнах. Чаще всего недуг проявляется в плюснефаланговой части большого пальца. При этом происходит деформация, являющаяся причиной последующих отрицательных перемен в строении ступни.    

Специфика заболевания заключаются в особой конфигурации стопы, которая складывается из значительного количества маленьких суставов, сплетения нервов и сосудистой системы. Как правило, пациентам, страдающим от этого заболевания, около 45 лет.

Чем отличается артроз от артрита?

И артрит, и артроз являются недугами, которые поражают человеческие суставы, что приводит к значительному ухудшению образа жизни пациента. Несмотря на созвучность названий, эти две болезни имеют кардинальные различия.

Артроз – это патология суставного хряща и находящейся рядом костной ткани, приводящий к планомерной дегенерации сустава под действием рабочих физических нагрузок. Болезнь преимущественно характерна для старшего поколения. Среди множества причин прогрессирования остеоартроза – это травматические поражения и чрезмерная физическая нагрузка, имевшие место до начала дегенеративного процесса.

Читайте также:  Электромассажер для шеи и плеч при остеохондрозе

Артроз нельзя назвать воспалением. Однако сегодня множество специалистов утверждает, что воспалительный процесс является одним из факторов появления и прогрессирования артроза. Сустав и находящиеся рядом ткани с течением времени перестраиваются благодаря наличию нагрузок, которые они более не в состоянии выдержать. Данное отклонение имеет очень медленное развитие.   

Артрит представляет собой воспалительный процесс в суставе. Во время развития патологии происходит деструкция суставного хряща под действием воспалительных агентов и иммунной  системы.  Эта болезнь распространена среди наиболее работоспособных и молодых людей.

Чаще всего артрит прогрессирует благодаря аутоиммунным факторам, что заключается в поражении иммунной системой тканей собственного организма. Это происходит в результате генетических патологий или инфекционных поражений.

Обратите внимание

Инфекция играет ключевую роль в возникновении артрита, поскольку под воздействием бактерий, антигены которых похожи на человеческий белок, осуществляется синтез антител, поражающих свои же ткани.

Обычно негативному воздействию подвергаются не только суставы, но также сердце и почки..

Именно поэтому нужно лечить или же избавляться от миндалин при постоянно повторяющейся ангине, чтобы не допустить дальнейших осложнений на сердце и другие органы. 

В отличие от артроза стопы, артрит имеет острое течение с ярко выраженными клиническими проявлениями. У пациентов наблюдается температура, местный отек тканей, сильные боли в месте недомогания и другие сопутствующие симптомы.

Сценарий дальнейшего развития зависит от разновидности артрита. Преимущественно, после острого старта, заболевание останавливается, но приобретенные анатомические перемены в суставах остаются, увеличивая вероятность дальнейшего прогрессирования остеоартроза. Иногда имеют место рецидивы острой фазы с болевыми ощущениями в суставах, повышенной температурой и т. п.    

Поскольку остеоартрит – это воспалительная болезнь, ее можно остановить приемом противовоспалительных препаратов. Остеоартроз же вылечить довольно сложно, поскольку он заключается в хронических, постепенно прогрессирующих деструктивных изменениях суставов.

Причины артроза стопы

Причины артроза суставов стопы – это преимущественно плохой кровоток, изношенность опорных тканей по причине травм или возрастных перемен.

Для эффективного лечения нужно знать, от чего бывает артроз стопы. Ниже описаны главные его первопричины:

  1. Индивидуальные особенности ступни: большая ширина, кривизна пальцев, плоскостопие. Кроме того, причиной может быть различная длина ног.
  2. Чрезмерная механическая загруженность конечностей, характерная для людей, предпочитающих изнурительный физический труд или некоторые виды спорта.
  3. Травматические поражения ног, растяжение мышц.
  4. Постоянное действие холода.
  5. Слишком большой вес, усиливающий давление на суставы ног.
  6. Изношенность костной и хрящевой ткани с годами.
  7. Генетическая предрасположенность.
  8. Хождение в тесной или великоватой обуви.
  9. Ношение высоких каблуков.

Кроме того, выделяют следующие причины артроза стопы:

  • гормональные и эндокринные нарушения в организме;
  • нехватка полезных и жизненно важных элементов;
  • хронические инфекционные поражения конечностей;
  • аллергия и аутоиммунные заболевания;
  • смещение или врожденная неправильная форма тазобедренной кости.

Излечить такой недуг в полной мере не представляется возможным, но существенно повысить жизненные качества больного, остановив дальнейшие дегенеративные тенденции, – вполне реально. В связи с этим, артроз стопы ноги необходимо лечить после выявления первичных признаков заболевания.

Симптомы артроза стопы

Для всех медиков очень важным является вопрос: «Как определить артроз стопы?».

Болезнь выдает себя наличием следующих симптомов:

  1. Болевой синдром в результате долгой ходьбы, нахождения в вертикальном положении, а также после сильных нагрузок.
  2. Отечность или краснота кожных покровов в пораженном сегменте. Иногда возможно также повышение температуры тела.
  3. Сустав болезненно реагирует на перемену погоды, а также на взаимодействие с холодной водой.
  4. Стопы хрустят (явление характерно на второй стадии заболевания).
  5. Ноги быстро устают.
  6. Скованность в стопах по утрам.
  7. На подошве стопы возникают мозоли.

Поскольку патология является причиной деформации суставов, в дальнейшем у пациента, как правило, наблюдается нарушение походки.

Вдобавок, заболевание артроз стопы отличается следующими признаками:

  • болевыми ощущениями – могут быть зудящими или приобретать характер жжения;
  • наличием костных разрастаний в виде остеофитов;
  • утолщением пальцевых костяшек.

Поскольку данная болезнь поражает не только хрящево-костные волокна, но и мышечные ткани, то признаки артроза стопы также включают изменения в структурах мышц и их фиброзирование.

Классификация

Как было отмечено выше, стопа состоит из множества маленьких суставов. По этой причине разрушительная тенденция возможна в любом ее месте. По своей локализации артроз стопы подразделяется на различные виды. В частности:

  • заболевание подтаранной связки;
  • болезнь кубовидно-пяточного сустава;
  • патология в плюснефаланговом суставе и связках;
  • пальцевой артроз.

Кроме того, согласно источнику, по степени развития артроз подразделяют на следующие типы:

  1. Первичный. Появляется в результате патологии самой стопы или при ее повреждении.
  2. Вторичный. Возникает благодаря заболеваниям, не имеющим непосредственного отношения к недугам ног. При этом источником болезни могут быть гормональные и прочие нарушения.
  3. Полиартроз. Такое заболевание охватывает сразу несколько суставов.

Согласно типу деструкции  сустава врачом подбирается конкретный комплекс мер.

Типы развития болезни

Чтобы ликвидация  артроза стопы прошла успешно, патологию нужно верно определить. Каждый этап прогресса болезни предполагает свой комплекс терапевтических мер. В частности, выделяется три стадии прогрессирования:

  1. Характеризуется быстрой утомляемостью ног и возникновением болей после постоянного хождения или значительных физических перегрузок. Преимущественно на первом этапе пациент не ощущает каких-либо затруднений в перемещениях, поэтому не посещает врача, осложняя дальнейшее лечение.
  2. Симптомы проявляются острее – длительные и сильные боли. Наблюдаются утолщения костяшек, возникают мозоли на пятках.
  3. Имеет место серьезное изменение конфигурации стопных суставов. Больной постоянно хромает. В то же время двигательные способности сустава существенно сокращаются. Рентгенография данного этапа заболевания показывают значительное уменьшение или исчезновение межсуставных щелей.

Диагностика артроза стопы состоит из таких процедур:

  • изучение анамнеза болезни, учитывая все его жалобы;
  • рентгенологические обследования в целях анализа состояния сустава и определения типа дегенеративных изменений в нем;
  • обследования, позволяющие кроме хрящевых и костных тканей оценить структуру мышц;
  • лабораторные анализы – позволяют оценить характер воспаления.

Кроме того, проводится измерение размеров стопы.

Лечение артроза суставов стопы

Окончательно излечить этот недуг на данный момент медицине не под силу. Но пациентам обязательно нужно проходить терапевтические процедуры во избежание полной потери двигательной возможности сустава. 

При лекарственном лечении применяются следующие препараты:

  1. Противовоспалительные нестероидные. Они не только с успехом побеждают воспаление, но и предотвращают появление боли. Как правило, такие средства назначают курсами. Врач определяет дозировку и длительность приема.
  2. Обезболивающие – используют при возникновении острых болей. При невыносимых болях страдающему болезнью может быть сделан укол кортикостероидов. Такие инъекции можно проводить не чаще одного раза в неделю и не более нескольких раз за год.
  3. Хондропротекторы – находятся в числе основных лекарств, используемых при лечении суставного артроза. Выполняют восстановительную функцию для поврежденных хрящей и защищают их от дальнейшего разрушения.
  4. Средства на базе гиалуроновой кислоты, вводимые в поврежденный недугом сустав. Подобные уколы увеличивают подвижность сустава и уменьшают трение.
  5. Антиартрозные мази и кремы, имеющие улучшающее питание воздействие.

Наряду с лекарственными средствами в медицине широко используются немедикаментозные способы борьбы с болезнью:

  1. Гипсовый «сапожок». Эффективен при тяжелом течении патологии – если нужно полное купирование любых движений стопы.
  2. Ношение ортопедических стелек и супинаторов, повышающих кровоток в суставе, а также тканевой обмен веществ.
  3. Массажные процедуры. Можно осуществлять с особой осторожностью и только после периода обострения. Применять подобный метод позволительно на различной стадии заболевания.
  4. Лазерная и магнитная терапия, фонофорез, УВЧ. Данные способы повышают эффективность лечения медикаментами.
  5. Грязелечение. Такой метод позволяет снабдить сустав нужными «строительными» материалами и убрать напряженность в движениях.
  6. Оперативное вмешательство. Применяется, если болезнь перешла в последнюю стадию, когда иные способы не приносят желаемого эффекта. Хирургия предлагает абсолютное сращивание или смену некоторых частей сустава. В первом случае стопа не будет подвижной, но второй способ предполагает сохранение двигательной активности, но с изменением формы конечности.

Лечебная физкультура (ЛФК). Это способ является полезным на любой стадии развития болезни. Необходимо помнить, что гимнастика – это залог излечения и профилактики артроза ступни. Поэтому подобные процедуры обязательны для пациентов с таким диагнозом.   

Профилактика и качество жизни

Артроз суставов стопы представляет собой сложную болезнь, имеющую специфические симптомы и лечение. Успех медицинских процедур зависит от ведения пациентом правильного образа жизни.

Во-первых, нужно исключить алкоголь, вредные продукты, а также перестать курить. Принимать пищу необходимо в небольших дозах, при этом наилучшим будет пятиразовое питание.

В сутки больной должен выпивать не менее полутора литра жидкости.  

Профилактические меры предполагают несложную гимнастику, которая окажет на опорно-двигательный аппарат укрепляющее воздействие.

Кроме того, медицина рекомендует ряд профилактических мер, препятствующих возникновению и дальнейшему развитию  артроза. В частности:

  • снижения веса тела, а значит и уровня нагруженности суставов;
  • повышение защитных свойств организма, препятствующих появлению инфекционных поражений и воспалений;
  • снижение употребления соли;
  • своевременное устранение хронических отклонений в работе организма;
  • защита от травм, ушибов, успешное восстановление после хирургических вмешательств;
  • ношение исключительно подходящей по размеру обуви с небольшим подъемом. Модели должны выполняться из качественных материалов, их величина и параметры полностью подходить под особенности ноги;
  • осторожность при ношении высоких каблуков – необходимо помнить, что от их высоты зависит нагрузка на суставы;
  • каждодневная зарядка дляног;
  • передвижение босиком по земле или песку.  

Данная болезнь может существенно испортить жизнь любому человеку, нередко приводя к инвалидности. Но значительно повысить возможности пациента может только профилактика заболевания и его своевременное лечение.  

Источник: https://medklinika.spb.ru/o-kompanii/stati/artroz-stopy-simptomy-i-lechenie

Артроз стопы — симптомы и лечение

Ступни — это часть организма, которая ежедневно претерпевает огромные нагрузки, ведь на них давит вес всего организма. Если человек страдает от лишнего веса или постоянно носит тяжести, то ситуация сильно ухудшается и ноги начинают болеть. Проблем, связанных со стопами существует множество, одна из них — артроз стопы.

Страдают от этого заболевания люди различных возрастов, но чаще оно встречается у женщин, которые много времени проводят на каблуках. Постепенно начинают болеть стопы, со временем это состояние переходит в хроническую форму, а суставы разрушаются. Лечить артроз суставов стопы нужно обязательно, чтобы притормозить разрушение суставов.

Виды

Артроз ступни — это хроническое заболевание дегенеративного характера, при котором в следствие нагрузок и воздействия других факторов мелкие суставы ступней разрушаются. В норме в суставах содержится синовиальная жидкость, которая постоянно выделяется и обеспечивает гладкую работу суставов, они тем временем выполняют роль амортизатора, защищая кости человека от разрушения.

Обычно суставы восстанавливаются сами, если начинают изнашиваться, но когда на них действуют негативные факторы, они просто не успевают прийти в рабочей состояние и перетираются. При лечении необходимо восстановить нормальное функционирование суставов стопы, но полностью вылечиться от артроза невозможно.

Виды артроза стопы

  • Артроз среднего отдела стопы;
  • Артроз плюсневых костей;
  • Артроз пятки;
  • Артроз пальцев ног.

Чаще всего среди женщин встречается артроз большого пальца, в этом случае сустав начинает выпирать, лишая возможности носить красивую обувь. Причиной такого отклонения обычно становится травма и ношение узкой обуви, которая сдавливает пальцы ног.

Читайте также:  Как лечить протрузию грудного отдела позвоночника

Причины

Обычно артроз стопы возникает в следствие нарушение кровообращения в тканях, после травмы или при постоянном воздействии негативных факторов, в этом случае болезнь прогрессирует быстро и причиняет множество неудобств.

Следующие факторы провоцируют возникновение заболевания ног:

  • Травмы сустава различной тяжести;
  • Старческий возраст;
  • Плоскостопие;
  • Врожденные аномалии, стопы разных размеров и неправильно сформированные суставы;
  • Деформация пальцев;
  • Тяжелые нагрузки на суставы стоп, например, у балерин;
  • Переохлаждение стоп;
  • Воспалительные процессы в суставах;
  • Нарушение обмен веществ в тканях и во всем организме;
  • Лишний вес;
  • Неудобная обувь, особенно на высоких каблуках;
  • Заболевания эндокринного характера;
  • Период беременности;
  • Наследственность.

Как правило, большинство перечисленных причин не зависят от самого человека, ведь невозможно с точностью предсказать возникновение того или иного заболевания. Но врачи отмечают, что именно те, кто носят неудобную обувь и ведут вредный образ жизни, чаще страдают от этого недуга.

Группа риска

По статистике более подвержены артрозу женщины старше 50 лет, реже болезнь возникает у более молодых женщин 30 лет. Как правило, причина этого — постоянное ношение узкой и неудобной обуви на высоких каблуках, и пассивный образ жизни, при котором мышцы становятся слабыми и перестают выполнять свои функции в полную силу.

Также в группу риска можно отнести людей, которые занимаются профессиональными видами спорта, чьи ноги постоянно претерпевают повышенные нагрузки. К ним можно отнести культуристов, танцоров и фигуристов, и др. Также стоит отметить, что спортсменам нельзя резко прекращать тренировки, так как мышцы быстро теряют свою эластичность, а суставы не выдерживают смены нагрузки.

Рискуют заболеть артрозом стопы и других суставов люди, которые имеют лишний вес, неправильно питаются, курят, употребляют алкоголь, и мало двигаются.

Такой неправильный образ жизни приведет к нарушениям в работе всего организма, в том числе и в суставах, ведь постоянная нехватка питательных веществ не дает тканям восстанавливаться, а пассивный образ жизни делает мышцы дряблыми, она перестают поддерживать опорно-двигательный аппарат в той степени, в какой должны, как следствие быстро перетираются суставы.

Также рискуют заболеть артрозом люди высокого роста, так как на стопы создается дополнительное давление. Повышается риск заболевания у детей и взрослых, у которых есть родственники, страдающие артрозом или другими заболеваниями суставов и околосуставных тканей, воспалительного или дегенеративного характера.

Симптомы

Существует несколько степеней заболевания артроза ног:

  • На начальной стадии появляются несильные боли в стопах, которые могут возникать после долгого хождения, ноги быстро устают при занятиях спортом.
  • На следующей стадии боль становится более сильной, нарушается двигательная активность пораженного сустава, а при пальпации может прощупываться уплотнение в суставе, увеличение его размера.
  • На третий стадии боль становится сильной, нарушается или пропадает двигательная активность сустава и стопы деформируются, человек может прихрамывать при хождении, так как наступать на больную ногу становится сложно.
  • На четвертой стадии наступает инвалидность, сильно нарушается форма стопы, а двигательная активность больного сустава полностью пропадает. а вокруг костного слоя появляется множество уплотнений.

Часто первые признаки атроза принимают за обычную усталость, ведь на утро боль проходит. Но если снова проводить время на ногах, к концу рабочего дня снова появляется ноющая боль. В норме такого происходить не должно, поэтому при появлении подобных болей необходимо посетить специалиста и незамедлительно начать лечение.

Важно отметить, что полностью излечить артроз ног невозможно, своевременная терапия поможет приостановить разрушение и продлить работу суставов на многие годы, но если заболевание запустить, есть риск спровоцировать серьезные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Диагностика

Предварительный диагноз врач обычно устанавливает сразу, так как особых сложностей в выявлении артроза стопы нет. Специалист на первом же приеме опрашивает пациента, интересует, что именно беспокоит вообще и в данную минуту, когда проблемы возникают, были ли травмы в последнее время, какую обувь носит человек и чем питается.

Если при пальпации врач ощущает наличие изменений в суставе, даже небольших, он назначает рентгенографию стопы, которая подтверждает наличие изменений дегенеративного характера при артрозе.

Чтобы проверить, существует ли в тканях ног воспалительный процесс или нарушено ли кровообращение, врач назначает пройти УЗИ, КТ или МРТ, а анализы крови назначают для выявления истинной причины заболевания.

Важно

Обычно точный диагноз можно поставиться на основании рентгеновского снимка, на котором видны изменения в хрящевой ткани сустава.

Лечат заболевание такие врач как ревматолог, артролог и ортопед, но при наличии других болезней, пациенту может быть показано посещение терапевта, эндокринолога, диетолога.

При лечении пациента обязательно отправляют к физиотерапевту для назначения физио лечения и лечебно-физкультурного комплекса.

Лечение

Выявляет артроз стопы, симптомы, и лечение назначает врач, часто специалист связывает заболевание с неудобной обувью и нездоровым образом жизни.

Артроз опасен, лечение не может полностью избавить от проблемы навсегда, так как это заболевание неизлечимо.

Медикаментозная терапия, уколы и даже хирургическое вмешательство помогают лишь на время, они приостанавливают разрушение сустава и помогают усмирить боль и жить полноценной жизнью.

Лечить артроз стопы нужно комплексно, одними лекарствами не обойтись, придется отказаться от неудобной обуви, постоянно делать специальные упражнения и наладить свое питание, в противном случае заболевание начнет быстро прогрессировать и двигательная активность суставов ног нарушится.

Обычно больному назначают следующие процедуры и препараты:

  • Анальгетики, для снятия болевых ощущений;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты снимают боль и воспаление, их назначают в виде мазей, таблеток и уколов;
  • Стероидные препараты назначают на последних стадиях заболевания, при наличии невыносимой боли.;
  • Хондопротекторы — это препараты, которые восстанавливают и защищают суставы от разрушения;
  • Витамины и минералы, которые помогают нормализовать питание тканей.
  • Физиотерапия, например, электрофорез, магнитотерапия и др. Такие процедуры помогают снять воспаление в тканях, улучшить кровообращение и ускорить их регенерацию.
  • Массаж, помогает нормализовать двигательную активность, привести мышцы в тонус и улучшить кровообращение.
  • Лечебная физкультура — это обязательный пункт лечения артроза, она помогает разрабатывать суставы, не допуская их окостенения, нормализует двигательную активности и приводит мышцы в тонус.

Как дополнение к общей терапии может быть рекомендовано лечение пиявками и иглоукалывание, а также примочки по народным рецептам, но такие процедуры можно проводить только с разрешения лечащего врача в качестве дополнения. Нельзя использовать эти процедуры вместо того, что назначил лечащий врач, такое отношение к лечению наверняка приведет к серьезным осложнениям.

Народное

Народные средства при заболеваниях суставов очень эффективны в комплексной терапии, они помогают снять боль и уменьшить количество употребляемых обезболивающих, которые имеют большое количество побочных эффектов. Но рецепты народной медицины не являются панацеей и в одиночку они не остановить разрушение хрящевой ткани и тем более полностью излечить от артроза.

Важно отметить, что перед использованием народных средств нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как возможна несовместимость назначенных препаратов с выбранными средствами.

В этом случае могут появиться такие побочные эффекты, как тошнота, сыпь на месте воздействия.

Совет

По той же причине не стоит запивать таблетки отварами трав, и прикладывать примочки после нанесения лечебной мази.

Для лечения могут быть использованы лечебные ванночки с ромашкой, шалфеем, солью, разогревающие растирки и компрессы, а также могут быть использованы чаи из растений, который снимают боль и воспаление и укрепляют общий иммунитет.

Питание

Важную роль при лечении заболевания играет правильное питание, направленное на улучшение обмена веществ в организме и способствующее восстановлению хрящевой ткани. Важно отметить, что лишний вес часто становится провоцирующим фактором артроза, так как суставы ног постоянно терпят тяжелые нагрузки. В таком случае необходимо обязательно сесть на диету, чтобы похудеть.

Питание при артрозе должно быть сбалансированным, насыщенным полезными витаминами и другими веществами. Категорически запрещено голодать, чтобы быстрее снизить вес.

Во-первых, голодовки не помогут похудеть, и это доказано, так как организм впадает в стресс и начинает накапливать жир, а человек чувствует слабость во всем теле из-за недостатка энергии.

Во-вторых, голод приведет к быстрому разрушению суставов из-за недостатка полезных веществ.

Лучше всего, если питание при атрозе подберет специалист с учетом состояние пациента. Как правило, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  • Готовить только из натуральных и свежих продуктов, без химических добавок, различных консервантом, ароматизаторов и прочего. Если на этикетке продукта есть буквы Е или какие-то химические компоненты, нужно отказаться от него.
  • Вся пища должна готовиться самостоятельно, на пару, тушиться или вариться. Не стоит жарить пищу на растительном масле и покупать готовую еду.
  • Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы не переедать.
  • Последний прием пищи должен проходить за 2 часа до сна, голодным ложиться не стоит, так же как и на полный желудок;
  • Не рекомендуется употреблять острое, копченое, нужно ограничить соль. Соль откладывается в больных суставах и ускоряет их окостенение, а специи раздражают стенки желудка, что не только вредно в целом, но и очень опасно при употреблении нестероидных противовоспалительных средств, и может привести к гастриту и даже язве желудка в кратчайшие сроки.
  • Вместо обычного хлеба лучше всего употреблять выпечку из муки грубого помола, очень полезны для организма отруби.
  • Для быстрого восстановления тканей необходимо употреблять достаточное количество продуктов, содержащих кальций. Это натуральные молочные продукты, кунжутное семя и свежий овощи и зелень.
  • Для насыщения организма витаминами и минералами нужно ежедневно есть овощи, фрукты и ягоды, орехи (кроме арахиса);
  • Необходимо отказаться от продуктов с большим содержанием сахара, а также газированных напитков, нужно ограничить употребление кофе. В качестве десерта отлично подойдут сухофрукты, ягодные и фруктовые муссы, суфле, пастила и желе, а в качестве напитков некрепкий чай с лимоном, зеленый и черный, компоты, морсы и кисели из натуральных компонентов. Не стоит покупать готовые продукты, лучше всего все сладости готовить самостоятельно без сахара или с небольшим его количеством.

Профилактика

Профилактика артроза суставов заключается в правильном образе жизни. Чтобы избежать разрушение суставов всего организма и ног, нужно всегда правильно питаться, не злоупотреблять вредными продуктами, а также регулярно заниматься спортом, нагрузки должны быть умеренными и не травмирующими.

Женщинам настоятельно рекомендуется отказаться от ношения обуви на высоких каблуках, или хотя бы сократить время до 2-3 часов в день, если есть такая необходимость. В этом случае лучше брать на работу удобную пару обуви и переобуваться, а в промежутки между ношением неудобной обуви обязательно делать лечебную гимнастику стоп.

Профессиональным спортсменам необходимо регулярно проходить осмотр врачей и при первых признаках артроза начать адекватное лечение, чтобы избежать серьезных нарушений. По рекомендации врача спортсмену может быть рекомендовано отказаться от тренировок, так как есть риск полного разрушения суставов в кратчайшие сроки из-за больших нагрузок.

Обратите внимание

Чтобы избежать осложнений у детей, нужно регулярно посещать врача педиатра и ортопеда, которые смогут выявить проблему на начальных стадиях и назначать необходимо лечение. При первых же жалобах ребенка нужно незамедлительно посетить специалиста, ведь организм ребенка очень хрупкий и все разрушения в нем проходят намного быстрее.

Источник: https://nogi.guru/zabolevaniya/artroz/stopy-simptomy-lechenie.html

Ссылка на основную публикацию